Prenez-vous votre intérieur gosse au travail?
Est-ce que votre intérieur brat prise en charge de votre travail? Tout le monde a un gosse intérieure. C'est la partie de nous qui est encore un 2-year-old. Il est en colère à la moindre gêne. Il se sent en droit d'obtenir ce qu'il veut quand il veut, et se plaint quand les choses ne vont pas son chemin. Votre gosse intérieure, non seulement vous rend malheureux, il rend le travail désagréable pour tout le monde else.Chances sont décrit ce que vous travaillez avec quelqu'un. C'est toujours plus facile de repérer quelqu'un d'autre gosse intérieure que le vôtre. Mais maintenant prendre un moment pour réfléchir sur vous-même et répondre aux questions suivantes: * Avez-vous se plaignent souvent que quelque chose n'est pas juste? * Vous fâchez-vous au moins une fois par jour? * Avez-vous la haine au moins une personne au travail? * Avez-vous près de quitter votre emploi sur place, car vous avez été bouleversé? * Êtes-vous un épandeur de ragots? * Avez-vous souvent "oublier" de faire des travaux ou de passer des messages que d'autres personnes sont waiting for? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous n'avez probablement pas beaucoup votre travail. La recherche a montré que, bien que certains emplois sont plus stressantes que d'autres, votre niveau d'insatisfaction est plus à faire avec votre attitude que de l'emploi itself.For exemple, considérons deux femmes, Abigail et Betty, qui travaille comme aide-infirmière dans un hôpital. Abigail se plaint, «Tout ce que je fais est le nettoyage d'autres personnes mess. Les patients ne sont pas apprécier ce que je fais pour eux. Si j'ai 5 minutes de retard ou si j'ai oublié de se laver à l'échelle d'un lit, j'ai crié. Quand j'ai commencé ici, promis je obtenir deux pauses par jour. Maintenant, je suis chanceuse, même si je en obtenir un. I hate this travail ". Voici comment Betty voit son travail:« J'aime savoir que je peux faire les patients plus à l'aise. Ils ne montrent pas toujours satisfaction, mais je suppose que je ne soit pas si j'étais le plus de douleurs comme elles sont. Parfois, je se tellement occupé que je oublier les choses, et mon supérieur est en colère. Elle a l'administration de respirer à son cou et ne peut pas se permettre de plaintes de patients. Il ya des jours où je ne suis même pas une pause, mais le temps Assurez-vous vole ces jours-là. Même si c'est un travail difficile, je veux aider les gens. "EST LA CLÉ DE CHANGEMENT PERSPECTIVEYou peut le voir sur cet exemple que votre travail est ce que vous en faites. Il ne fait aucune différence si vous travaillez l'intérieur ou à l'extérieur, à un bureau ou derrière un comptoir, ou si vous portez des jeans ou les costumes de travail. Si vous vous concentrez sur les aspects négatifs, vous ne profitez de votre emploi, peu importe combien vous paid.Abigail dans l'exemple ci-dessus a un gosse intérieure. Elle se plaint et trouve la faute. Elle se perçoit comme une victime. Non seulement son intérieur gosse faire sa irritable et difficile à obtenir avec, il se priverait de son de la possibilité de se sentir bien sur herself.Betty est plus positif à propos de son travail, mais en même temps, elle est aussi réaliste. Elle est consciente de l'ardeur au travail et manque de reconnaissance, mais au lieu de s'attarder sur ce qui est absent de son travail, elle se concentre sur les raisons pour lesquelles elle a choisi de travailler en premier lieu. Elle est fatiguée et elle a également souligné, mais va chez eux avec un sentiment de satisfaction. Nul n'est de bonne humeur à cent pour cent du temps. Mais les gens qui n'ont pas laisser leurs Brats intérieur des reliefs montagneux de molehills souffrent moins de stress, et sont plus optimistes quant à la future.There ya beaucoup de choses que vous ne pouvez pas contrôler le lieu de travail. Par exemple, vous n'avez aucun contrôle sur l'humeur de votre patron. Si votre patron est dans une mauvaise humeur, il ou elle pourrait le prendre sur vous. Mais vous ne devez pas laisser votre patron du centre brat pousser des boutons et de libérer votre intérieur brat.Some les aspects de votre travail est monotone ou mai désagréable. Mais, même alors, vous pouvez les visualiser de manière différente, par exemple, par la mise en place d'un défi comme les courses de l'horloge, ou en faisant les choses dans un ordre différent ou avec des outils différents. Que cela ne vous est plus d'un sentiment de contrôle sur votre travail, réduisant ainsi la fois physique et mentale stress.SO J'AI MON COUPS DE CRAVACHE INNER BRAT. Que faire CO-travailleurs qui n'ont pas leurs COUPS DE CRAVACHE? Qui n'a pas eu à travailler avec quelqu'un qui est désagréable, peu coopératifs, et qui suscite des problèmes? Ces personnes non seulement apporter leurs intérieurs Brats de travailler avec eux, ils leur permettent de prendre la relève. C'est encore pire quand le centre appartient à votre gosse boss.The principal problème avec d'autres personnes du centre Brats, c'est qu'ils déclenchent vos propres intérieure gosse. Ainsi, lorsque Marie ne parvient pas à un important relais de téléphone message à vous, car elle est en colère contre vous, cela est de votre propre intérieur brat crier l'intérieur de votre tête »,« Comment osez-elle faire ça! Elle ne va pas s'en tirer avec ça! " Ensuite, votre intérieur gosse passe un temps précieux qui couvent ou tracé revenge.Here ya certaines choses que vous pouvez faire face à d'autres les gens du centre Brats: * Demandez-vous qui "possède" le problème. Avez-vous fait quelque chose de mal, ou de l'autre personne est exagérée? Si c'est cette dernière, n'ont pas l'impression que vous avez à corriger les problèmes. Il suffit de réduire vos interactions à la personne, et ne se plaignent pas ou ragots à quelqu'un d'autre .* Si votre patron est exagérée, dire quelque chose de reconnaître ses sentiments, comme «Je vois pourquoi vous êtes fâchés." Mais il ne faut pas essayer d'expliquer ou de défendre vous à ce point. Attendez jusqu'à ce que votre patron a calmé .* Quand un collègue de uncooperativeness affecte votre capacité à faire votre travail, demandez-vous si c'est la première fois. Si tel est le cas, l'offre de l'aider à accélérer sa fin de l'emploi. Si la personne est habituellement peu coopératif, il est temps de commencer à documenter vos efforts et, plus tard, porter à l'attention d'un supérieur hiérarchique, si les choses ne s'améliorent pas. Mais le faire de manière objective, la documentation seuls les faits, et non pas vos opinions ou sentiments .* Gardez à l'esprit que d'autres personnes de mauvaise humeur, commentaires sarcastiques et le comportement non coopératif peut capter votre attention sur le point qu'il vous draine de l'énergie. Voulez-vous pas plutôt mettre votre énergie pour quelque chose de plus productif? * Enfin, n'oubliez pas que c'est plus facile de repérer un gosse intérieure chez quelqu'un d'autre que de vous-même. Etes-vous sûr que c'est l'autre gars de l'intérieur que de bouleverser brat vous - ou est-ce votre propre ?---- Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Pauline Wallin, Ph.DPauline Wallin, Ph.D. est un psychologue de Camp Hill, PA, et auteur de "Taming Your Inner Brat: Un guide pour Transforming Self-vaincre Behavior "(Wildcat Canyon Press, 2004), elle est aussi un coach de vie. Http://www.innerbrat.com Visitez pour de plus amples informations, et de souscrire à son libre, Inner Brat Newsletter mensuelle.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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