Recherche d'un emploi : gestion du temps
Il y a un vieil adage qui la « recherche d'un travail est plus dure que travaillant. » Combien vrai ! Les rigueurs de la recherche d'un emploi sont magnifiées par l'agitation que nous éprouvons : manque de confiance en soi, humiliation, embarras financiers, et le courant de fond des émotions qui colorent tous nous faisons : crainte, colère, dépression, inquiétude, perte.
Une mesure pratique que nous pouvons prendre pour abaisser l'effort et conserver notre énergie pour trouver le travail, n'alimentant pas nos soucis gonflés, est de contrôler notre temps effectivement. Avez-vous jamais noté que vous obtenez plus de corvées faites quand vous êtes occupé ? Si le temps est limité, nous serrons dans ces demandes supplémentaires parce que nous savons qu'elles doivent obtenir faites par une date-limite et nous craignons de les mettre au loin. Quand le temps est illimité, comme quand vous prenez quelques jours de congé le travail, il n'y a aucune pression de me précipiter « ont quatre jours, je la fera demain. » Soudainement, vous êtes de retour au travail et vous rendez compte que vous n'avez pas accompli la moitié de ce que vous aviez prévu.
Ce manque de structure est magnifié quand vous êtes sans emploi. Il n'y a aucune pression de se lever, obtiennent habillé, sortent de la maison par un instant spécifique. Nous savons que nous avons des choses à faire. Nous devons mettre à jour notre résumé, créons quelques nouvelles lettres d'accompagnement, recherchons quelques créations de nouveaux emplois possibles. Il est ainsi obtenir dur commencés parce que nous détestons devons le faire, nous ne nous sentons pas créateurs ou excited au sujet de la perspective entière, et nous redoutons devons passer par les horreurs de l'entrevue. Nous temporisons, se disant que quand nous sommes prêts, elle juste « coulera. » Pendant quelques heures, quelques jours, nous juste nous livrerons et détendrons. Quand la fin du mois arrive et nous comparons notre solde bancaire de diminution à nos factures se multipliantes, nous mentalement nous sommes battus vers le haut pour avoir accompli ce que nous avions tellement sincèrement prévu. Maintenant nous produisons de notre propre pression, magnifiée par culpabilité et remords. Élévation de niveaux d'effort et de tension artérielle. Nous nous sentons irrités, fâché, déprimé. « Je n'ai pas demandé à entrer dans cette situation. C'est injuste. Je le déteste, je le déteste, je le déteste. »
L'adoption d'un programme raisonnable peut éviter d'atteindre ce point. Essayez ces idées :
1. Prenez un jour pour ne faire rien mais pour prévoir dehors ce que vous allez faire, et quand.
2. Concentré sur au-dessus-ne pas se commettre. Vous pouvez être employé à travailler 8 heures ou plus par jour et penser est qui ce que vous dépenserez maintenant sur la recherche d'un emploi. Rappelez-vous cet adage : votre chasse pour le travail est beaucoup plus difficile que simplement entrant dans un employeur familier et poursuivant votre routine quotidienne. Identifiez cela et limitez votre chasse de travail à peu d'heures par jour.
3. Si vous limitez rigoureusement vos activités chasser-connexes du travail à 4 heures par jour pour commencer (vous pouvez toujours augmenter plus tard), vous pouvez se trouver forcé de s'arrêter avant que vous soyez prêt. Ceci crée l'impulsion pour vous obtenir allant le jour suivant -- vous pouvez à peine attendre pour revenir à à ce que vous travaillez.
4. Quand votre « temps de travail » est terminé, arrêtez. Concentrez consciemment votre attention sur la détente : faites un tour, lisez un livre, jetez une boule, regardez la télévision, celui qui vous satisfasse. Vous pourrez détendre parce que vous savez que vous avez accompli exactement ce que vous avez prévu. La culpabilité, et le sens de « moi devrais avoir, je devrais être » n'existe plus et vous êtes libre, pendant une courte période de toute façon, pour faire quelque chose que vous voulez.
5. Définissez vos priorités en regardant quel jour de la semaine est le meilleur pour chaque genre d'activité. Si vous recherchez les classifieds, dimanche est l'heure de la meilleure qualité de le faire. Si vous êtes gestion de réseau ou appeler froid, concentrez les heures de jour de la semaine de matin. Des visites d'agence, si pour le travail provisoire ou la chasse de tête, peuvent être reléguées aux après-midis quand il est difficile atteindre des employeurs et déjà être fatiguées.
6. Analysez vos propres les modèles quotidiens d'énergie et mettez-les pour travailler pour vous. Assurez-vous qu'au cours de vos périodes de haute énergie vous êtes « dehors là, » contacter des personnes et se présenter. Employez vos temps de basse énergie pour des tâches solitaires et mondaines : recherchant des compagnies et des travaux, organisant vos écritures, activités vos du next day de planification.
On peut jamais ne totalement éliminer l'effort inévitable de la recherche d'un emploi du chômage et, mais la gestion de votre temps et être doux avec vous-même peuvent transformer une situation douloureuse en simplement ennui inconfortable.
La Virginie Bola a opéré une compagnie de réadaptation pendant 20 années, développant des techniques innovatrices de recherche d'un emploi pour les ouvriers handicapés, tout en servant d'expert professionnel respecté en matière de cours administratives, civiles et des ouvriers de la compensation. Auteur d'un cahier de travail interactif et avec émotion de support, le loup à la porte : Un manuel de survie du chômage, et une publication électronique mensuelle, le bord de l'ouvrier, elle peut être atteinte chez http://www.virginiabola.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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