Nourriture De Merveille Pour Des Femmes !
Le soja humble revendique quelques avantages
extraordinaires. Cette centrale électrique alimentaire est
restée sous des enveloppes pour trop long. Indépendamment
d'être la seule protéine végétale avec des chacun des 22 acides
aminés essentiels pour notre santé et bien-être, le soja humble a
beaucoup d'autres vertus... comprenant une excellente base pour le
programme rapide et sûr de perte de poids.
Selon DR David Heber dans "la forme de LA suivez un régime" les
femmes qui sont sur un programme de perte de poids, le besoin environ
100 grammes de protéine par jour de lutter contre la faim et
d'établir leur meilleure forme maigre personnelle de muscle tandis
que perdant toujours le poids. Sans niveau approprié des
protéines dans un régime à basses calories, peuplez et les femmes
en particulier, risquent de perdre 1 livre de muscle pour toutes les 4
livres de poids perdues !
DR Heber recommande des secousses de protéine de soja ou des
smoothies de fruit de protéine de soja comme manière sûre et saine
de réaliser la perte rapide et permanente de poids.
Indépendamment des avantages merveilleux de santé du soja, de
ceci une source sûre de protéine sans cholestérol non désiré et
des graisses saturées qui accompagnent les sources animales de
protéine et les programmes à basses calories de perte de poids de
sabotage.
Lu dessus pour découvrir quelques autres avantages merveilleux
de cet incroyable cette source de nourriture.
1. Le soja contient les isoflavones augmentantes de
santé. Les isoflavones sont des composés trouvés seulement
aux usines qui ont la réparation hese de composés de propriétés
antioxydantes fortes, et aident à empêcher des dommages aux cellules
provoquées par pollution, lumière du soleil, et processus normaux de
corps. Les radicaux libres peuvent facilement causer le mal au
système immunitaire, dont les cellules se divisent souvent. Ils
peuvent également être responsables de certains des changements du
vieillissement.
2. Réduisez le risque de maladie de coeur. La
protéine de soja et les isoflavones abaissent le cholestérol de LDL
et diminuent le sang coagulant, qui réduit le risque de crise
cardiaque et de course. Dans une étude, les gens qui ont bu un
"lait de poule" contenant 25g de protéine de soja pendant neuf
semaines ont éprouvé, en moyenne, une réduction de 5% en
cholestérol de LDL. Et les gens avec les niveaux les plus
élevés de LDL ont éprouvé une goutte de 11%. (pour chaque
goutte de 10% à de 15% au niveau de LDL, le risque d'une crise
cardiaque diminue 20% à 25%).
3. Protection contre le cancer. La fibre soluble du
soja protège le corps contre beaucoup de cancers relatifs digestifs,
tels que les deux points et le cancer rectal. Tandis que ses
isoflavones peuvent protéger le corps contre le cancer de beaucoup de
cancers reliés par hormone, comme le sein, endometrial (utérin) et
de prostate. Les isoflavones agissent contre des cellules de
cancer d'une manière semblable à beaucoup de drogues detraitement de
terrain communal.
4. Parez les effets de l'endométriose. Les
isoflavones dans des produits de soja peuvent aider à excentrer
l'action de l'oestrogène normal du corps, qui est souvent responsable
de inciter la douleur mensuelle, le saignement lourd et d'autres
symptômes d'endométriose.
5. Protégez contre des problèmes de prostate.
Manger des produits de soja peut se protéger contre
l'agrandissement de la glande masculine de prostate. La taille
de la glande de prostate tend à augmenter avec l'âge, causant de
divers types de difficultés urinaires, y compris des éveils
fréquents de nuit.
6. Garde contre l'ostéoporose. La protéine de soja
augmente la capacité du corps de maintenir et absorber mieux le
calcium dans les os, alors que ses isoflavones ralentissent la perte
d'os et empêchent la panne d'os, que les aides empêchent
l'ostéoporose. Il y a d'évidence pour suggérer que les
isoflavones puissent également aider à créer le nouvel os.
7. Commandez les symptômes de la ménopause et du
perimenopause. L'aide des isoflavones du soja le corps règlent
l'oestrogène quand cette hormone est diminuante ou flottante, que les
aides allègent beaucoup de symptômes menopausal et de PMS. La
recherche a prouvé que les isoflavones de soja peuvent réduire des
éclats chauds menopausal chez les femmes.
8. États de commande d'aide et maladie diabétiques de
rein. La protéine de soja et l'aide soluble de fibre règlent
des niveaux de glucose et la filtration de rein, qui aide des états
de commande et la maladie diabétiques de rein.
Quel petit haricot incroyable ! Avec de telles
prestations-maladie profondes comment pouvez vous donner sur cette
source merveilleuse de nourriture ? Si vous n'avez pas encore
noté, allés sont les jours où les seuls produits de soja de
manière sont venus étaient dans les produits de remplacement
étranges de viande d'échantillon. Vous pouvez maintenant
accéder à un éventail de produits de soja et employer le soja par
une multitude de moyens de convenir à n'importe quel palais de goût.
(c) Kim Beardsmore
- sentez-vous svp libre pour éditer cet article,
gratuitement avec la biographie, le URL et les liens intacts et
travailler de l'auteur.
Au sujet de l'auteur :
Kim est un autocar réussi de perte de poids qui coupera
à travers l'suivre un régime-exagération et vous aidera à
atteindre votre poids de but. Peser-Instituts central des
statistiques d'aucun public ', les réunions qui vous coûtent
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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