Comment faire face au Cancer
Autocar 2005 De Soutien De Cancer De Copyright
Décrivez-vous descendre la rue où vous vivez. Tout semble normal, mais vous avez un sentiment qui quelque chose ne a pas tout à fait raison. Il y a soudainement un grondement et la route boucle vers le haut autour de vos pieds. Vous luttez, incapable d'avancer. Vos pensées deviennent erratiques et dispersées, au moment même où vous avez besoin de clarté. Les gens viennent pour vous aider, mais ces restes de descente et quelque chose de sentiment sont vous disant que votre vie ne sera jamais identique.
Si vous avez été diagnostiqué avec le cancer vous savez de ce que je parle. Un diagnostic de cancer peut vous assommer comme rien que vous avez éprouvé avant, et votre vie ne sera pas identique. La courbe d'étude est raide, et vous êtes forcé vers le haut de cette courbe à un taux alarmant de sorte que vous vous sentiez incertain de quels tours à prendre. Parfois vous vous sentez comme si vous êtes dans un marais sans la route du tout, et vous vous précipitez autour de rechercher désespérément la terre pleine ainsi vous pouvez vous reposer. Certaines de ces expériences sont communes, mais chacun marche une route différente sur le voyage avec le cancer.
Il y a heureusement beaucoup d'd'aider dehors là à vous guider à la sûreté. Parfois il semble y avoir trop d'aide ? trop de conseil, trop de décisions à faire. Le tour doit écouter votre intuition, votre instinct de ?gut ? ou cette petite voix de ?still en dedans ?. Prenez un certain seul temps de se demander que les questions telles que le ?How je se sentent à ce sujet ? ? ou le ?What est vraiment important pour moi ? ? Détectez à l'oreille les réponses qui peuvent venir à vous quand vous vous réveillez, bien qu'il puisse prendre quelques jours ou semaines pour être clair.
Le Cancer vous donne la permission d'évaluer votre vie et de donner la priorité à ce qui est vraiment important pour vous. Regardez vos activités et le peuple autour de vous pour voir où vous gagnez ou perdez l'énergie, et réduisez l'impact que les voleurs d'énergie ont sur votre santé et votre vie. Si le problème est d'un rapport ou d'un travail, il peut être nécessaire de faire quelques changements. Ces décisions ne sont pas faciles, ainsi vous assurez vous avoir l'appui d'autres sources. Le processus est valable quand le profit est votre santé, ainsi établissent vos priorités et valeurs, et soient préparés pour tracer une ligne dans le sable pour rester dans votre niveau de confort.
J'ai été diagnostiqué avec le cancer de sein de l'étape II en 1986 et 2 autres cancers mineurs en 1987. J'avais l'habitude l'appel de réveiller pour figurer hors de la façon se débarasser de mon colère et dépression excessives aussi bien que le cancer. D'une variété de sources j'ai noté un fil commun et ai créé une liste de catégories que j'appelle ?Find votre propre route ? pour servir de guide pour trouver votre route unique à la santé. Il ne signifie pas que vous promenade seule la route, mais que vous faites des choix au sujet de quels modules vous emploierez pour construire votre route, car elle sera différente de chacun route d'autre. Il y a des livres, des bandes et des videos pour convenir à chaque situation et pour vous aider ?Find votre propre route ?. Prenez le temps de choisir ce qui vous parle. Lisez chaque livre avec un oeil critique et prenez seulement ce qui vous avez besoin, placez de ce que vous pouvez avoir besoin à l'avenir sur une étagère imaginaire, et jetez ce qui ne fonctionne pas pour vous. L'acte de prendre la charge et de jouer un rôle actif dans votre santé vous déplacera vers un meilleur état de santé.
?Find Votre Propre Route ? adjonction ?an à la médecine occidentale conventionnelle
1. Nutrition
2. Exercice
3. Sommeil et relaxation profonde
4. Simplicité
5. Spirituality
6. Travail Volontaire
7. Système De Soutien
8. Humeur
9. Art/Musique
10. Thérapies Complémentaires
11. Visualisation
12. Thérapie Cognitive
Les points 1, 2, et 3 sont les catégories principales à évaluer pour vous-même. Il y a journal signalé par directives au sujet des avantages des choix sains de nourriture et exercice régulier. Attention de salaire ? ils vous parlent ! En ce qui concerne faire des choix, demandez-vous aux ?Is ceci bon ma santé ? ? Détectez à l'oreille la réponse, et employez-la pour projeter votre régime et votre régime d'exercice. La marche est l'exercice le plus fondamental et le plus thérapeutique qui peut être incorporé à n'importe quel style de vie. Le sommeil dépensé par temps est quand votre corps guérit, ainsi lui donnent l'occasion suffisante de faire cela, particulièrement si vous êtes dans le traitement actif pour le cancer. La chirurgie, le rayonnement, et la chimiothérapie sont efficaces en se débarassant des cancers primaires, mais votre corps a besoin d'aide pour récupérer et maintenir un état sain après. Les moyens profonds de relaxation accomplissent mental et la relaxation physique pendant au moins 15 minutes par jour, ceci n'inclut pas le mensonge dépensé par temps sur le divan avec une télécommande. La relaxation profonde vient des choses telles que profondément respirant, méditation, prière, massage.
4. La simplicité dans la vie vous aidera à vous concentrer sur votre santé. En ce monde rapide de technologie de pointe entraînée et nous avons perdu de vue nos besoins de base et les avantages d'un style de vie plus simple. Notre matérialiste veut peut être soufflé hors de la proportion avec ce qui est vraiment important et des services d'un diagnostic de cancer pour nous rappeler où nos priorités se trouvent. Aimer et être ont aimé par d'autres est un besoin humain principal sans lequel la vie juste ne se comprend pas. Traiter n'importe quelles affaires non finies vous aidera à réaliser la paix de l'esprit et à être confortable avec qui vous êtes.
5. Le spirituality est une chose individuelle et peut ou peut ne pas inclure la religion formelle. Beaucoup de gens disent que leur foi les a soutenues par une épreuve avec le cancer qui est une chose merveilleuse pour elles. Pour ceux qui n'ont aucune religion formelle, le monde offre le spirituality de beaucoup de manières : temps de dépense appréciant la nature, et exprimant la gratitude pour ce que vous avez, aiderez vous pour se relier à votre art de l'auto-portrait intérieur et verrez également une plus grande image. L'entretien vous aidera finalement à se relier à et à entretenir d'autres.
6. Le travail volontaire peut vous fournir beaucoup d'heures heureuses. Quand je passais par la chimiothérapie, j'ai entendu sur la radio au sujet d'une étude qui a indiqué qu'offrir vous donne la satisfaction et favorise la plus longue vie. ?Right, je peux faire cela ? J'ai pensé, et supplémentaire un davantage bloc pour construire ma route à la santé.
7. Établir un système de soutien vous continue se déplacer en avant sur la route. J'ai trouvé l'appui de mon mari, d'autres membres de famille, et les amis sans qui je ne seraient pas où je suis aujourd'hui. Il est dur pour marcher seul un voyage de cancer et bon en valeur l'effort de développer un système fort de soutien. Travailler avec d'autres volontaires me fournit l'appui de pair ; nous avons même couru une retraite pour des femmes avec le cancer de sein pendant 6 années. Je suis maintenant un entraîneur de la vie et je donne des leçons particulières aux personnes qui voudraient l'appui additionnel dans faire face au cancer.
8. 9. et 10. Les champs de la musique, de l'art et du rire offrent une richesse de puissance curative. Aux retraites nous avons fourni une variété d'activités comprenant la musique, l'art, et les ateliers d'humeur qui ont été bien reçus. Il y avait également des sessions avec des praticiens de massage, de contact thérapeutique, de Reflexology, de Reiki, yoga, de Qi Cong, de chi de Tai, de spirituality, et de d'autres. L'idée était de donner aux gens un échantillon de choses qui aideraient à favoriser la santé en quelques leurs vies après traitement de cancer.
11. Nous toute la visualisation d'utilisation pour nous obtenir où nous voulons aller. Pendant mon traitement de cancer, j'avais l'habitude la visualisation pour renforcer ma croyance que je pourrais faire quelque chose de constructif de se guérir. J'ai trouvé des images de couleur des T-cellules tuant des cellules de cancer dans l'édition de juin 1986 du magasin géographique national, et j'ai passé beaucoup d'heures visualisant mes cellules de cancer reniflé dehors par les T-cellules fonctionnantes dures de tueur. Le langage figuré est une chose individuelle ainsi il est important de visualiser quelque chose qui fonctionnera pour vous.
12. La thérapie cognitive m'a aidé à travailler par la colère, et réduit l'entretien et la dépression négatifs d'art de l'auto-portrait. La pensée positive encourage, mais sans changement de comportement elle peut être superficielle. Le comportement positif vient de travailler par des pensées négatives et les laissant aller, en même temps les remplaçant avec des pensées et des actions positives. La prise de la charge de votre santé aide à commander l'effort de la crainte, de l'inquiétude ou du souci, et est un processus qui exige la vigilance continue.
La médecine occidentale peut fonctionner des merveilles et j'ai eu l'excellent soin par le diagnostic, la chirurgie, et la chimiothérapie en 1986 et 1987. J'ai senti quelque chose manquer cependant, et j'ai lutté avec émotion pendant longtemps avant que j'aie senti la terre bloquée sous moi. L'étude comment faire face a maintenant reconstitué ma confiance, mais je continue à observer mon étape et à rester concentré sur ma route à la bonne santé. Quand mon corps me m'indique suis éteint peu un cours, je font un effort conscient de revenir sur la route encore.
Le cancer de revêtements a changé ma vie ? Je suis reconnaissant à toutes les personnes qui ont fait partie de mon voyage et j'apprécie chaque seul jour. Je crois qu'en améliorant ma qualité de la vie, j'ai également pu apprécier une plus grande quantité de la vie.
Au sujet de l'auteur :
Lynn Roodbol est un ouvrier de santé qui a été diagnostiqué avec le cancer de sein en 1986 et 2 autres cancers mineurs en 1987. Elle s'est occupée de beaucoup de conférences et ateliers sur le cancer, et a offert dans beaucoup de capacités. Elle est maintenant un entraîneur certifié pour des personnes avec le cancer et habite dans Ontario Canada. Lynn peut être atteint à http://www.cancersupportcoach.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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