S'exercer pendant la vie - la magie est dans la synergie !
Synergie : le fonctionnement ensemble de deux choses ou plus, personnes, ou organismes, particulièrement quand le résultat est plus grand que la somme de leurs différents effets ou possibilités
L'élan vers vos buts est produit quand tous les composants de forme physique sont incorporés à votre programme de séance d'entraînement.
?Heart-à travers la séance d'entraînement cardiovasculaire ?Skeletal muscle-à travers la formation de force ?Joints-à travers la flexibilité s'exerce. ?Good Nutrition-à travers manger sensible équilibré.
Un certain exercice est meilleur qu'aucun exercice ; cependant, si votre programme est déjeté avec un ou deux des mêmes activités, vous n'obtiendrez pas les meilleurs résultats.
CONDUIRE LA VOITURE
Avoir la synergie dans votre programme d'exercice est comme tourner une voiture pendant que vous entraînez une réduction la route. Il est beaucoup plus facile de faire tourner la roue tandis que la voiture se déplace plutôt que quand elle se repose dans votre allée. L'élan vous permet d'orienter la voiture, juste comme l'élan vous permet de progresser continuellement dans votre programme de séance d'entraînement.
ROULEMENT DE SNOWBALL
Un autre exemple d'avoir la synergie dans votre programme de séance d'entraînement roulerait une boule de neige. Une fois que l'élan a commencé, il continue à construire et construire. Garder qu'à l'esprit, il est très facile à seulement font certains exercices que vous aimez et ceux qui prennent moins d'effort ; cependant, parce que ceci ne fonctionnera pas, à la fin vous finirez vers le haut de devez séance d'entraînement plus dur et plus longtemps.
Dans une coquille d'écrou : Il est vraiment important d'avoir tous les secteurs de forme physique fonctionner ensemble et dans la manière la plus efficace possible. Quand toutes les pièces fonctionnent les travaux à la machine mieux. Partir hors des parties de votre routine d'exercice, juste parce que vous ne les aimez pas, demande l'échec.
Au sujet de l'auteur
Greg Ryan est un haut expert en matière de forme physique de profil et un ancien employé de Kathy Smiths. Le champion de bâtiment de corps, l'orateur public et l'entraîneur personnel au tient le premier rôle. Il est un meilleur auteur de vente de changer de l'INTÉRIEUR DEHORS par le vrai changement de comportement, de manger futé et de s'exercer effectif. Commencez à obtenir dans une meilleure forme aujourd'hui ! Pour MINI COURES LIBRE cliquez ici www.resolutions.bz
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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