Le rôle de la L-glutamine dans la construction de muscle
L-glutamine est le complément de choix pour de nombreux carrossiers. Il s'agit d'une forme libre d'acides aminés que l'on retrouve naturellement dans les haricots, de viande, poisson, volaille et produits laitiers. Il est également un élément important de la protéine poudres et est l'une des vingt autres acides aminés essentiels dans l'organisme. Il est répandu dans tout le corps et joue un rôle important dans le métabolisme des protéines. D'un bodybuilder de vue, la glutamine force est sa capacité à réduire le montant de la détérioration du muscle qui survient à la suite d'intenses séances d'entraînement physique. Le fait de ne pas remplacer les niveaux élevés de glutamine consommé au cours de l'exercice intense pourrait se traduire dans une plus grande susceptibilité à la maladie due à un affaiblissement du système immunitaire. En outre, la glutamine volée à partir des muscles pour maintenir le système immunitaire doit être remplacé pour garder les muscles bâtiment. Bodybuilders peut bénéficier de la prise de 10 grammes de l-glutamine, chaque jour, de préférence post-workout prises pour améliorer sa récupération effets. Comme un élément qui se produit naturellement dans le corps de glutamine est sûr de prendre bien que l'ingestion une quantité excessive peut provoquer l'estomac dérangé. Vous pouvez en savoir plus sur l-glutamine et d'autres suppléments de bodybuilding en visitant le site répertorié below.Richard Mitchell est le créateur de la bodybuildingadvisor.com site Web qui fournit des conseils et des informations pour les athlètes à tous les niveaux de l'expérience de musculation. Aller à la Glutamine Majorations pour en apprendre davantage sur les questions abordées dans cet article.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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