Simple beauté - 10 conseils qui sont libres et faciles
Il est simple d'aspect et de plus beau à partir d'aujourd'hui. Vous pouvez même mettre à l'écart de votre portefeuille, parce que ces conseils sont gratuits.
1. Smile ... il illuminera votre journée et d'autres autour, vous pensez que votre l'énergie.
2. Stretch ... les chats savent que l'ensemble du corps ne s'étendent merveilles. Suivez leur exemple et de rouler lentement de son lit et étirer doucement. (Pour plus de conseils sur l'étirement est un grand livre: AM / PM Stretch de la santé.)
3. Exercice ... au moins 20 minutes de toute activité stimulera votre niveau d'énergie et de réduire les mauvais stress. Vous n'avez même pas à payer une cotisation. La clé est continue comme un 20min à pied ou même éponger vos planchers. Vous pourrez regarder et à se sentir mieux.
4. Buvez de l'eau. Aucun autre liquide est tout à fait comme elle. Clair de votre système. 8 verres sont recommandées par jour. Votre peau rayonner.
5. Reste ... vous avez besoin de prendre des pauses durant la journée et dormir la nuit. Prend des pauses loin de l'espace de travail pour garder frais et concentré. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de sommeil la nuit, depuis votre corps se régénère pendant que vous dormez. Si vous êtes constamment en laissant votre esprit étonnant prendre consciemment la décision de mettre à l'écart des pensées jusqu'au matin. Il est étonnant combien votre subconscient à votre écoute esprit conscient (donc attention à ce que vous dites vous-même)
6. Faire le bien. Quand vous faites quelque chose pour quelqu'un d'autre sans rien attendre en retour, vous bénéficiez d'une manière inimaginable. (la clé est de ne pas faire attendre rien en retour)
7. Exchange ... l'argent que vous dépensez sur la malbouffe pour les denrées alimentaires qui permettra d'enrichir votre corps et votre âme. Commencez par un simple plan de l'échange. Parce que certains pensent que les aliments sains coûtent plus cher, de trouver votre profil des dépenses en faisant des listes de 2:
. vous aimez les aliments qui sont normalement en bonne santé que vous n'achetez pas
. vous aimez les aliments qui sont des "junk food" que vous avez normalement acheter
de calculer le coût de la 2ème liste, puis utiliser ce montant pour financer votre «santé» d'achat. (bien sûr, vous avez à dire au revoir à la «junk food»)
8. "Stop et sentir les roses». Rechercher des bon en tout. Il s'agit d'un toughie parce que la plupart d'entre nous sont "formés" à la recherche de défauts, d'erreurs, de lacunes, les défauts, etc Commencez par vous-même. Liste de tous vos biens (et non pas seulement physique). Puis tous les réaliser dans de bonnes d'être vous. Passer à d'autres choses autour de vous. Les travaux sur ce consciemment chaque jour jusqu'à ce qu'il devienne une habitude. Il ya quelque chose de bon à propos de tout et tous. Une fois que vous réalisez ce que vous sera de trouver la bonne partout, sans même essayer.
9. En savoir ... quelque chose de nouveau chaque jour. Procurez-vous un livre. ou recherche en ligne. Apprenez à faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Vous pouvez même commencer par une recherche gratuite en ligne. Recherche sur le sujet et de commencer à stimuler et à enrichir l'esprit d'aujourd'hui.
10. Récompensez-vous. Définir des objectifs personnels et financiers et marquez-les avec des récompenses pour le mettre à exécution. (celui-ci mai être quelque chose de spécial que vous avez toujours voulu faire. et pas nécessairement un achat .. Mais si vous avez fait tout ce qui précède peut-être aller de l'avant et un peu de folie. Vous le méritez bien!
À propos de l'auteur
Marie Gervacio est le fondateur et le rédacteur en chef de SimpleBeautyTips.com, ShineYourStar.com et WhoisMarieGervacio.com / index.html Get free info sur la beauté et de téléchargements à http://simplebeautytips.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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