Mon histoire - le yoga du visage ou lifting grâce à l'exercice
J'avais 52 ans et un long temps méditant. J'ai pris un bon regarder dans le miroir. À ma consternation totale - la gravité est bien au travail! Depuis que j'ai été 19 ans, j'ai mangé des aliments biologiques, prise de suppléments, passé par accouchement naturel avec mon fils et le yoga pratiqué au moins trois fois par semaine. J'ai médité sur une base régulière. Pourtant, quand j'ai regardé dans le miroir de mon début de la cinquantaine, j'ai vu des lignes profondes de mon front, les pattes d'oie qui ont témoigné de beaucoup de rire dans ma vie (au moins je pourrais reconnaître que le cadre!), la pendaison bajoues, les lignes autour de mes lèvres et des anneaux autour de mon cou. Aider! Il semble que la vanité est bien vivante et florissante en moi! I confesser: je me suis retrouvé sur une quête pour "corriger" (quel grand mot) les ravages du temps apparaissent comme les rides et les sacs dans mon visage et neck.Surgery n'était pas une considération pour moi - non, non! À 65 ans, mon belle mère attend en permanence surpris de trop face-lifts. D'ailleurs, je suis le type organique. Que faire? J'ai été sur une recherche pour les jeunes - la manière dont certains, une certaine façon - naturellement! J'ai d'abord acheté l'électronique gadgets. Je me suis trouvé une tenue de ce dispositif sur mon visage pour une heure par jour - faire peu de secousses électriques aux muscles de mon visage. Eh bien, je duré cinq jours. Je comprends ce long séjour, même avec un tel dispositif a été une sorte de record. Pas moyen allais-je passer autant de temps à faire cela. De plus, mes bras étaient aussi fatigué la tenue de cette chose à mon visage. Ensuite, (oui, je n'ai honte sur moi!), J'ai acheté le masque électronique! Il s'agit d'un 45-minute-a-jour régime. Forget it. J'ai constaté que je ne voudrais pas passer le temps à faire ce soit. En outre, les résultats sont vraiment pas à venir. J'ai regardé comme "baggy" et fatigué que jamais. Sigh? Il se devait d'être une autre alternative aux isometrics et des chocs électriques! J'ai ensuite découvert face exercices. Oui! Pour rendre une longue histoire courte, j'ai fini par acheter l'ensemble des 12 programmes offerts là sur le marché à l'époque. Je découvert, à ma grande consternation, que ces programmes étaient soit trop long, trop court, incomplet, "incompétents", ou ils ont pris 40 minutes par jour. Toutefois, certains de ces exercices ont montré les résultats sur mon face.I découvert que la vieille croyance que le toucher ou de frotter votre visage provoquées rides était fausse. En fait, j'ai eu le doigt sur la formation de la résistance des muscles du visage. Cela fait sens pour moi. Après tout, tout le monde sait que en exerçant dans une salle de gym ou en faisant du yoga, vous pouvez raffermir le corps et la peau. Naturellement, la même chose pourrait être vraie sur les muscles et la peau sur le visage. J'étais sur le point de savoir pour sure.Since Je suis un enseignant à du cœur (l'école, j'ai enseigné pendant des années), j'ai développé mon propre programme et j'ai obtenu des résultats époustouflants. Mes rides aplatie et a ensuite disparu. Les muscles de mon visage et a créé plus grand ascenseur, de me donner l'apparence de jeunes. Le papier peau sous mes yeux et sur mon cou aplanie et devient ferme. Les anneaux autour de mon cou complètement disparu. Les lignes autour de ma bouche étaient s'évaporer. J'ai eu mon jeune, bouche charnue dos. Mon supérieur paupières ont montré, encore une fois. En bref, mes exercices de travail. Je retrouve ce jeune, dynamique, j'ai eu quand j'étais jeune! La prochaine chose que je savais, toutes mes amies a voulu savoir ce que je faisais à l'air si bien. Je leur ai dit, et mes ateliers ont été born.Okay, d'accord - que je connaissais de l'expérience passée a été, je ne vais pas passer 40 minutes par jour sur ce genre de choses, peu importe la façon dont les jeunes, il m'a fait regarder. J'ai donc consulté mon long-temps la famille médecin, et ensemble, nous avons développé un programme qui couvre toutes les 57 muscles de la face et du cou, dans un 15-minute session.I admettre. J'ai un peu perfectionniste qui résident en moi. Il m'a fallu trois ans pour parfaire cette programme des ateliers. Comme j'ai travaillé sur les exercices, j'ai trouvé, je suis tombé malade de compter et d'essayer de se souvenir de tout. Alors, j'ai fait les cassettes et les CD que l'enseignement, de rythme et de compter pour moi. Peut-être que je suis un perfectionniste paresseux? Sigh, alors le problème est venu comme pour le moment de faire ces exercices. Tous les anciens programmes que je propose a essayé avant de faire cinq exercices le matin avant la douche, soit cinq de plus à l'heure du déjeuner et de dix autres à l'heure du coucher. Egads! Non seulement je ne me souviens pas ce que j'ai fait en dernier exercice, j'ai oublié de le faire du tout. J'ai décidé de résoudre ce problème. Après tout, aussi étrange que cela mai son, je savais que je devais faire ces exercices pour avoir les résultats Je voulais! En fin de compte, j'ai réalisé 28 exercices qui ferme complètement le visage et le cou, et je forme tous dans un 15-minutes. La session est également fait en position couchée. (Je suis paresseux!) Maintenant, j'ai mon alerte 15 minutes plus tôt que d'habitude dans la matinée, tour sur mon CD et ma voix me guide à travers les exercices. Pas plus de rappeler ce qui vient après, pas plus à compter. C'est chose faite pour moi. De plus, mon visage est presque "accro" à la gloire de massage et de yoga bouffonneries, il est mis par le matin. Quelle belle façon de se détendre et de réveil. En plus de tout cela, j'ai fait tout ce que je doit faire pour avoir un plus jeune, plus jeune d'aspect face. Je ne pas avoir à y penser de nouveau pour le reste de la journée! Comme mon programme développé, j'ai trouvé que je devais faire des flashcards pour mes ateliers. Maintenant, j'ai même fait des photos illustrées, les cartes de sorte que mes clients peuvent facilement voir comment chaque poignée est faite correctement. J'ai un faciles à suivre, classeur et beaucoup d'autres toutes les matières de la beauté (j'ai travaillé comme un photographe et modèle de la piste quand j'étais jeune, j'ai donc une bonne idée sur le monde de beauté). Ajoutez à cela mes trois CD pour l'apprentissage facile, et vous comprendrez "une fois une institutrice, qui est toujours un maître d'école." Je sais comment les gens à apprendre, j'ai donc eu un grand avantage, j'ai pu rassembler un grand forfait pour l'apprentissage de la exercises.I constaté moi-même donner des ateliers sur une base régulière. Ensuite, ma copine de Hawaii appelé. Elle a lu un article que j'avais écrit et je voulais faire de mon programme, mais n'a pas pu assister à mon atelier. Mon auto-apprentissage, Take-home Kits "sont nés. Il s'agit d'un ensemble complet de tout ce dont vous avez besoin pour apprendre les exercices sur le vôtre. C'est tellement incroyable de voir comment l'existence semble tenir me récompenser quand je fais quelque chose je love.Now j'ai même un DVD montrant tous les exercices, ce qui rend le programme très facile à apprendre! Mon entreprise est de plus en plus pas de géant et je suis épris de chaque minute de it.All droit, je le reconnais il. Je suis vain. Ma vie entière consacrée à la méditation, et je suis l'exercice de mon visage à l'air plus jeune. Donc, je suis "regarder / méditation" sur un jeune face à la recherche, aussi bien. Merci la vie! Carolyn Cleaves: Après Diplômé de l'université et école d'études supérieures, j'ai enseigné l'anglais, les mathématiques et les sciences ainsi que la lecture de rattrapage pour les années à 7e et 8e année. Cette expérience m'a permis de concevoir un programme de remise en forme du visage qui est facile à suivre et à utiliser. Je comprends comment on apprend. J'ai été en mesure de mettre cette compétence dans la création de mon cours, il est très complet et comprehensive.Beauty et de conditionnement physique ont toujours eu un intérêt pour moi. J'ai géré plusieurs entreprises, y compris ma propre entreprise de vêtements. J'ai même enseigné le yoga et l'aérobic. J'ai également travaillé en tant que photographe et le modèle de la piste modèle. J'ai vécu et voyagé dans le monde entier. Je résident actuellement dans le Pacifique Nord-Ouest (près de Seattle, Washington) avec mon mari, Sigi, un avocat allemand. Je suis 59 années old.For plus d'information s'il vous plaît aller à mon site Web à l'adresse suivante: http://www.carolynsfacialfitness.com/
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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