Healthier peau naturellement en 7 jours ou moins
Beaucoup de gens pensent que des mesures draconiennes sont nécessaires afin d'avoir impeccable, jeune peau. Rien ne pourrait être plus loin de la vérité. Il est possible de faire mieux la peau à partir de choses que vous avez déjà en votre maison, pas de chirurgie esthétique ou de maquillage nécessaire cher! saine peau est humide et produit des quantités suffisantes de pétrole à partir de glandes sébacées, la production d'un naturel "éclat". Plump s'emboîtent les cellules de la peau comme un soin en mosaïque, où chacun a sa place. Lorsque les cellules de la peau sèche, cependant, ils commencent à se lever et de séparer à un angle, ce qui donne une peau terne, flaky regard qui rend la peau apparaissent older.The deux principales causes de la sécheresse de la peau sont des facteurs environnementaux (conditions climatiques, les produits chimiques, l'utilisation de mauvais produits de soins personnels) et une mauvaise alimentation. Afin de fière allure sur l'extérieur, vous devez d'abord vous traiter de droit au sein de. Une alimentation équilibrée est régulièrement le numéro un de la défense contre les rides, les épidémies et les maladies de la peau sèche. Toutefois, certains aliments ont des propriétés qui sont les plus importantes pour cette lueur que l'on a besoin. Ici, nous parlerons un peu sur certains de ces aliments, et vous verrez rapidement comment vous pouvez obtenir une peau radieuse sans sortir de l'bank.Most l'humidité de votre peau est fournie par l'intermédiaire de votre sang. La circulation sanguine est responsable de pompage de nutriments et de minéraux dans votre système, qui sont transportés à travers cette humidité. Sans être bien hydraté, de nutriments et de minéraux dans le sang mai ne jamais atteindre votre peau, ce qui les rend inutilisables dans les de maintien de la peau jeune. L'huile que la peau produit n'est pas directement responsable de l'hydratation, mais aide à maintenir l'humidité po Un montant insuffisant de l'huile permet une évaporation excessive ou de la l'humidité de votre peau, en lui permettant de sécher quickly.Foods riches en protéines sont essentielles à la régénération de la peau et la réparation. Non seulement toutes les protéines se faire. Le régime Atkins, qui se vante de ce faible carb dieting résultats, permet à de nombreux types de protéines qui peuvent causer des dommages à votre peau. Tout type de viandes transformées, comme le bacon, les hot-dogs ou des charcuteries sont chargés de conservation et de sel qui ne fera rien, mais tirer de l'humidité votre peau. Meilleure source de protéines qui comprennent les fruits de mer (saumon, en particulier, est un très bon choix), les volailles maigres (dinde, poulet) et des protéines végétales. Veggie en protéines est souvent négligée, car la société américaine est habitués à la "viande à chaque repas». Essayez le tofu ou des haricots de grande qualité comme une source de protéines. Morningstar Farms est un excellent burger de légumes que les amateurs de viande, même si elle aurait envie d'essayer! Une autre bonne santé la pratique est de manger beaucoup d'aliments crus chaque jour. En conserve et légumes surgelés mai fournir certains éléments nutritifs, mais seulement crudités et les fruits contiennent les enzymes nécessaires pour prévenir les dommages des radicaux libres. Si vous doit absolument cuire les légumes, de la vapeur et mangez-les légèrement al dente.Certain les vitamines et les minéraux sont essentiels à la peau jeune, y compris le soufre. Dans sa forme naturelle dans les aliments comme l'ail, des oignons, des œufs et asperges, de soufre, avec l'aide à garder la peau lisse et jeune. Vous pouvez également prendre un supplément de L-systeine qui fournira également des quantités adéquates de soufre pour une peau saine. Un manque de vitamine A ou B ou peut faire votre peau gercée ou fissurées. Le bêta-carotène est aussi bon pour votre peau que pour vos yeux. Ne pas se limiter à des carottes, tout type de légumes jaunes ou orange est chargé avec eux. Sont de bons exemples et de courges peppers.Alpha-hydroxy-acides sont responsables de garder votre peau au pH équilibré. Vous pouvez les obtenir à partir des aliments tels que les pommes, les raisins, les mûres, les agrumes, les tomates et le lait. Les acides gras essentiels (AGE) qui se trouve dans poisson (surtout le saumon), les légumes à feuilles foncées (chou frisé, collards, pissenlit) et de graines de lin sont aussi extrêmement important pour votre peau. L'acide lactique contribue à améliorer votre peau de l'humidité, tandis que l'acide glycolique élimine les cellules mortes qui font que votre peau sèche et squameuse. Manger des aliments contenant ces deux AGE contribuera à la santé et éclatante skin.If que vous êtes prêt à dépenser un peu (un peu), il ya un couple de les suppléments qui powerboost de saines habitudes alimentaires. Si vous trouvez que vous ne pouvez prendre un supplément, il convient de la vitamine E. Elle prévient la formation de radicaux libres et aide à réparer les cellules endommagées de la peau égratignures, des brûlures et des contusions. Aloe Vera est une autre peau, ainsi que guérisseur hydratant, et peut être utilisée localement à partir de la plante d'aloès, ou consommée comme un jus dans les supermarchés et les magasins d'aliments naturels. Kelp est un excellente source d'éléments nutritifs en raison de l'absorption de l'eau de mer et est disponible en plusieurs forms.Junk en particulier des aliments doivent être évités lors de la tentative de maintenir une peau saine. L'élimination de la soude, du sucre et d'autres vide-calorie aliments permettra non seulement d'améliorer l'apparence de votre peau, mais elles permettent de décoller les livres. Les aliments frits sont particulièrement mauvais, car les huiles traitées à chaud (comme ceux qu'on trouve dans les supermarchés) effectivement créer des radicaux libres et peut détruire que les regarder, vous avez travaillé si dur pour. L'alcool et la caféine doit être évitée, car celles-ci et d'autres types de diurétiques font perdre des fluides du corps et de minéraux essentiels, qui assèche votre skin.Each de ces aliments et les suppléments sont faciles à trouver dans votre supermarché ou à la santé, magasin et vous coûtera beaucoup moins que la myriade de produits de soins de la peau qui promet des résultats irréalistes. Dans quelques jours, vous remarquerez que votre peau commence à produire des quantités suffisantes de l'huile naturelle, et non plus montrer des signes d'être ennuyeux, écailleuse, squameuse ou serré. Gercer et de fissures au cours de l'hiver être beaucoup moins susceptibles de se produire ainsi. Surtout, ces conseils vous aideront à ralentir les effets du vieillissement, tels que les rides et ridules, taches brunes, les pores dilatés et relâchement skin.About Le AuthorBurgundy Shank dessins riches en éléments nutritifs qui contiennent Handmade Soaps épris de la peau tels que les vitamines A, B, C, D, E et K. Elle est spécialisée dans la coutume des savons pour les personnes ayant des allergies et des maladies de la peau sensible. Vous pouvez télécharger la FREE Report "Le Top 10 des ingrédients à éviter dans vos produits de soins personnels» en se joignant à sa lettre d'information en ligne, "Secrets de beauté dans le monde" à
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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