Le besoin de parents d'exhaler la colère ! Essayez ces 4 étapes à la Sérénité
Les parents perdent leur art de l'auto-portrait-control pour irriter. Un ami m'a appelé aujourd'hui et m'a dit préoccuper très l'histoire. Elle m'a dit sur un programme de nouvelles de T.V. qu'elle a entendu parler d'une mère qui conduisait avec son enfant âgé de quatre ans. La mère est devenue fâchée avec son enfant et ne pourrait faire face plus à son enfant se conduisant mal. Enfin la mère a abruptement freiné, arrêtant la voiture sur une route occupée. Elle a tiré plus d'au côté de la route, a ouvert la porte et a poussé son enfant hors de la voiture, claquée la porte et juste a conduit loin ! Heureusement, quelqu'un a vu ce pauvre gosse du côté de la route, arrêté et du rai à l'enfant, a fait venir à la police près et la mère a été par la suite trouvée. Incroyable ? laissant tomber votre enfant au loin sur une route occupée parce que vous ne pouvez pas faire face à se conduire mal datant de quatre ans ou avec votre propre colère !
La colère est sentiment contrarié, gêné, furieux, impatient, irrité, frustré et dégoûté. Il n'y a rien mal avec le sentiment de la colère. Sentir et exprimer votre colère est sain pour chacun. Ce qui n'est pas approprié prend votre colère dehors sur quelqu'un d'autre. Frapper, hurler, et déprécier ne sont pas les réponses pour exprimer votre colère.
Les parents sont tout naturellement plus âgés, plus grands, plus puissant et plus fort que leur enfant. Même avec tout ce chiffon du côté du parent, les parents sont inconfortables avec le comportement de leur enfant et deviennent fâchés vers leur enfant. Les enfants sont petrified de la colère de leur parent. Si vous demandez à n'importe qui ce qui est leur mémoire un plus mauvaise de colère, il se reliera le plus probablement à la colère de leur parent vers l'un l'autre ou à leur enfant. Quand un enfant entend les voix fortes, une certaine tonalité de voix, et entend ses parents combattre, il joue le ravage avec lui parce que le rapport de ses parents est la base de son existence. Les parents sont une figure irremplaçable dans les vies de leurs enfants. La pensée de ne pas avoir une vie de famille laisse un enfant croyant qu'il sera tout seul sur cette terre. Il se demande ce qui arrivera à lui ? La substance effrayante pour un enfant contemple.
Quatre-année-vieux Beth a eu des accès fréquents des mauvaises humeurs de trempe, de dawling, de rudeness, et a juste aimé taquiner son plus jeune frère des parents que de Ken. Beth devenaient ont alimenté-vers le haut et fâché avec Beth parce que n'importe ce qu'ils , Beth a continué à être un main-plein. Les parents de Beth se sont trouvés harceler, gronder, punir et donner une fessée finalement à Beth chaque fois qu'elle a agi vers le haut. Ils ont commencé à se sentir coupables. Les parents de Beth ont su qu'il a dû y a une meilleure manière de surmonter leur colère, comme pour guider Beth au comportement plus avec émotion acceptable, mais n'a pas su quoi faire. Ils ont noté que le plus agressif leur comportement vers Beth, seulement accru exactement le comportement ils ont voulu décourager. Ils ont vu que leur punition n'a vraiment eu pratiquement aucune valeur corrective.
Les parents de Beth ont eu besoin de quelques stratégies salutaires qui permettraient leur sentiment de colère. Ils ont eu besoin d'une démonstration à leur enfant sur des manières de surmonter leur colère. Elle est simple : les enfants apprennent par l'imitation. Les montres de chaque enfant et apprend de sa mère et père. Beth a également eu besoin d'une manière d'être encouragé à exprimer sa colère de manière constructive, pas disruptively. Permettre à votre enfant d'exprimer leur colère, à la parole ce qui est sur leurs esprits est une manière saine de se relier à votre enfant. L'expression verbale de votre enfant de la colère vous permet de savoir que votre enfant sent assez en sécurité pour exprimer une pensée inconfortable.
Beaucoup de parents savent qu'arrêt, étant fondu, la perte de privilège, et la déception étant exprimé sont les formes plus efficaces bien de punition que frappant ou dépréciant. Dans ces caisses, un enfant apprend qu'ils sont encore les personnes BIEN ont même pensé que leurs actions et comportements n'étaient pas. La prochaine fois que vous vous sentez fâché, l'essai un, ou toute la, ce qui suit :
Étape 1 : Exercice physique à l'activité d'épuisement
Quand vous êtes fâché, prenez votre enfant dehors et faites un tour vif. Dites à votre enfant que vous travaillez outre de votre colère. Continuez à marcher jusqu'à ce que vous commenciez à vous sentir plus calme et dans la commande. Ou vous pouvez essayer pulser, poids de levage, ou marcher à travers un vol des escaliers jusqu'à ce que vous vous sentiez épuisé. Ces formes d'exercice de calme toujours chacun vers le bas.
Étape 2 : L'Activité Colossale D'Ours De Porte Fermée
Dites à votre enfant que vous êtes fâché et le besoin le laissez dehors. Entrez dans une salle ; n'invitez pas votre enfant dedans, disent juste votre enfant d'attendre en dehors de la porte. Fermez la porte et feignez-vous sont un ours colossal ! Le grognement, gémissement, frappent du pied autour et l'ont laissé tout dehors ! Cet épisode semble drôle, mais il permet à votre colère de venir dehors d'une manière non-menaçante. Vous pouvez entendre un ajustement de rit nerveusement de l'autre côté de la porte, car votre enfant pensera que ceci semble très drôle. Vous devez exhaler et laissez cette colère dehors.
Étape 3 : Temps Fâché De Lettre
Quand vous devenez fâché, apportez votre enfant à une table avec deux crayons, deux enveloppes, et un certain papier. Dites à votre enfant que vous écrivez votre colère loin. Donnez à votre enfant un crayon (ou le crayon) et le papier. Encouragez votre enfant à commencer à écrire ou dessiner. Commencez à écrire votre "lettre de colère" (juste écrivez, ne parlez pas), par le placement sur le papier ce qui est il au sujet de votre enfant qui des marques vous si fâché, ce qu'elles ont fait ou n'ont pas fait. Après que vous finissiez, mettez la lettre sous enveloppe non scellée. Quand vous vous sentez fâché encore, ouvert et lu lui. Ajoutez-vous comment vous vous sentez à l'extrémité d'elle. Après que vous ne deviez plus regarder la lettre, ayez la lettre avec une cérémonie. Faites une occasion signicative hors de la disposition. Ce geste permet à votre enfant de comprendre que la colère peut être exprimée, placé sur le papier, et pas en blessant physiquement une autre personne en donnant une fessée ou le hurlement.
Étape 4 : Jeu De Rôle De Colère
Entrez dans seule une salle et placez deux sièges se faisant face. Imaginez votre enfant se reposer dans l'autre siège. (n'invitez pas votre enfant à cette activité !) Dites à votre enfant imaginaire à quel point vous fâché êtes avec him/her. Alors déplacez-vous à la chaise vide et parlez car he/she vous parlerait. Ils saut de nouveau à votre chaise et critiquent l'argument ou la logique de votre enfant. Déchirez-l'aux lambeaux ! Allez dans les deux sens, en se jouant et votre enfant aussi longtemps que vous avez besoin. Vous pouvez partager ce jeu de rôle de colère avec votre enfant une fois que vous exhalez toute votre colère dehors et pouvez démontrer comment efficace cette technique est à exprimer la colère et à se sentir régénérée par ses résultats.
Rappelez-vous, en sentant et en exprimant votre colère d'une manière non-menaçante est sain pour chacun.
Le milo de Linda, aka l'autocar de raccordement d'Parent-Enfant, a une philosophie simple : "élever les enfants en bonne santé prend plus que les bonnes espérances, ou savoir des manières appropriées de discipliner ou de récompenser votre enfant. Les enfants de Parenting est également une expérience profondément émotive qui vous exige, le parent, pour maintenir une conscience de vos propres besoins ". Pour une consultation LIBRE sur avoir un rapport sain et de confiance avec votre enfant en 90 jours, garanti, allez : http://www.empoweringparentsnow.com ou E-mail Linda à : linda@empoweringparentsnow.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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