5 Étapes Simples Garanties Pour vous permettre De passer Plus De Temps Avec Vos Enfants Cet Été
Regard autour : Vos gosses comptent des sommeils jusqu'au dernier jour de l'école, la piscine extérieure locale est ouverte, et la température a monté en flèche. L'été est ici ! Distillateur êtes-vous coincé dans votre routine d'hiver ? Celui a rempli de précipitation autour après aux programmes d'école, aux dates de jeu et aux fêtes d'anniversaire sans fin. Néanmoins sentez-vous la pression de dépêcher vos gosses pour attraper l'autobus d'école et de la précipitation dehors après qu'elles pour fournir le déjeuner que peu d'amanda a oublié sur la table ? L'été est ici ! Heure de détendre !
L'été est un temps pour détendre certaines de nos routines quotidiennes, laissant plus de flexibilité dans nos vies. Les vacances sont souvent un moment où nous prévoyons un bon nombre de temps merveilleux de famille ensemble de créer et partager les expériences qui sont intemporelles. Pourtant beaucoup de parents redoutent certains des défis pratiques d'obtenir par l'été. Beaucoup de gens ne peuvent pas se permettre de désengager totalement de la routine des engagements de travail et d'adulte pour passer autant heure avec leurs enfants comme elles voudront. Ne vous faites pas attraper vers le haut dans les "tous ou rien" mentalité - les même petits changements de votre programme quotidien peuvent aller un long chemin à aider votre sensation d'enfant comme la priorité en votre jour.
Créer plus de temps dans une vie occupée d'adulte est plus facile si vous suivez ces cinq étapes simples :
1. Identifiez les barrières bloquant la flexibilité dans votre programme. Recherchez les secteurs dans votre programme qui peut être commercé au loin pour plus de temps avec vos enfants.
2. Abordez chaque question identifiée ci-dessus et évaluez comme flexible ou inflexible. Par exemple, une réunion hebdomadaire d'équipe se rangerait comme activité inflexible tandis qu'une heure à la salle de gymnastique après dîner se rangerait comme flexible.
3. Engagez votre enfant dans la planification du temps partagé. Assurez-vous que le temps où vous passez est ensemble valable. Projetez les activités que vous tous les deux apprécierez et qui tiennent compte des interactions de parent/enfant.
4. Soyez Conscient. Rappelez-vous, vous ne peut pas être tout à tout le monde. Parfois vos engagements en tant qu'adulte sont en conflit avec vos engagements en tant que parent. Quand les conflits surgissent, parlez à vos enfants pour expliquer la situation et faites-les savoir vous vous sentez.
5. Respect. Chacun a besoin seul de temps. Rappelez-vous de respecter le besoin de votre et votre enfant de "moi" temps
Regardons un exemple :
Julie est un en solo-entrepreneur occupé courant des affaires de conception d'enchaînement de la maison. Elle a une fille d'onze ans, la sierra, qui est des jours loin dès le début de ses vacances d'été. Julie a signé la sierra vers le haut pour des camps de jour d'été mais elle veut également passer plus de temps avec son cet été.
Elle regarde son programme. Lundi est habituellement mis de côté pour lancer de nouveaux projets ou pour rencontrer des perspectives. Mardi et jeudi elle sort à une classe de yoga après dîner. Mercredi est habituellement jolie lumière, avec des matins mis de côté pour des rendez-vous ou des achats médicaux d'épicerie. Jeudi change - quelques semaines occupées, d'autres sont consacrées à la planification des affaires et à strategizing pour ses propres affaires. Vendredi est traditionnellement extrémité de projet et lance des jours.
Julie recherche des trous dans son programme et constate que quelques activités peuvent être combinées avec du temps avec son enfant. La sierra aime danser ainsi Julie commerce ses classes de yoga pour des leçons de ballet avec la sierra. Car elle a un peu juste de flexibilité avec ses programmes de mercredi et de jeudi, Julie décide de raccourcir sa semaine de travail pendant deux mois de l'année pour libérer vers le haut vendredi pour passer le temps avec la sierra. Du 30 juin au 1er septembre, jeudi est la date d'extrémité de projet. Elle contacte un autre concepteur indépendant d'enchaînement pour assurer l'assurance de secours le vendredi. Les clientes de Julie sont avisées des heures d'été et de l'assurance additionnelle disponible le vendredi si toutes les urgences surgissent.
La mère et la fille s'asseyent et commencent des activités de planification pour leur premier long week-end et décident d'un voyage au parc de l'eau. Maintenant la maman et la fille sont les deux sommeils de compte au week-end !
Rappelez-vous : Il ne prend pas beaucoup d'effort de faire de petits changements de votre routine pour accorder plus de temps avec vos enfants. Le temps que vous passez (ou ne dépensez pas) avec votre enfant a des effets durables sur leur art de l'auto-portrait-esteem et art de l'auto-portrait-worth. Bien qu'il puisse parfois être provocant pour affecter le changement durable, il est en valeur l'effort ! Après tout, ce sont les jours qui créent des mémoires durables.
Dr. Charles Sophy sert actuellement de directeur médical au département du comté de Los Angeles des enfants et des services de famille (DCFS), qui est responsable de la salubrité, de la sûreté et du bien-être de presque 40.000 enfants adoptifs. Il a également une pratique en matière privée de psychiatrie en collines de Beverly, la Californie. Dr. Sophy a parlé intensivement et est un professeur clinique d'associé de Psychiatrie à l'université de l'institut Neuro--Psychiatrique de la Californie Los Angeles. Ses conférences et enseignements sont uniformément rangés en tant que parmi le meilleur par ceux de service.
Dr. Charles Sophy, auteur de l'"subsistance 'fin de support blog outre de mon divan", fournit de vraies réponses simples pour résoudre les plus grands problèmes de la vie. Il se spécialise en améliorant la santé mentale des enfants. Pour contacter Dr. Sophy, visitez son blog à http://drsophy.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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