Bannir blues coucher
«Mon fils va pas aller au lit le soir sans lutte. Il ne cesse de se lever avec toutes sortes d'excuses. Il ne semble pas à la matière ce que nous le lui dire. Rien ne fonctionne. Que recommandez-vous?» Cette question a été posée par un concernés parent dans le milieu d'une période de quinze minutes de questions et réponses suivant l'une de mes présentations Discuter Parent System. J'ai connu une intervention de cinq minutes à cette question importante a été insuffisante, mais je lui ai offert des conseils de toute façon. Je ne me rappelle pas ma réponse exacte - je crois que je marmonné quelque chose à propos de la cohérence et la nécessité de s'en tenir à un calendrier. Je suis sûr que je suggère de revenir à l'enfant de la chambre à coucher, autant de fois comme il l'a libéré. Je suis également sûr que mes mots ne sont pas très utiles ou comforting.Later, comme j'ai pensé à la question du coucher et il parlait plus avec des amis, j'ai réalisé qu'il y avait pas moyen aurait pu offrir une solution rapide à ce compliqué la situation. Il ya trop de variables - trop de raisons de sortir du lit et un trop grand nombre possible responses.One réponse efficace est de créer une routine du coucher, un rituel du soir qui reste cohérente. Ce rituel pourrait comprendre un avertissement en dix minutes, le linge sale dans le panier à linge, bain, pyjama, le brossage des dents, des histoires, de prière, des embrassades et de baisers. Fournit la sécurité de routine. Lorsque la routine est répétée avec la cohérence, à la fois le parent et l'enfant à commencer à s'en prévaloir. Tout le monde sait et peut anticiper ce qui vient après. Chaque étape fait suite à la précédente, chaque time.When Il n'ya pas de routine, l'heure du coucher est plus facile de résister. On ne s'attend pas à ce qui arrivera ensuite, sans ordre de manifestations de repli. La soirée devient trop ouvert, trop ouvert à l'interprétation, trop soumis au change.If vous avez un rituel du coucher en cours et votre enfant résiste en restant dans sa chambre, demandez-vous «Qu'est-ce que mon enfant? Quel est mon enfant qui cherche à obtenir? Qu'est-ce que mon enfant cherche à atteindre?" Alors investir un certain temps dans de déterminer ce qu'il est que votre enfant wants.For vraiment certains enfants, de sortir du lit est liée à la peur. Ils mai viens d'avoir un cauchemar, ou qu'ils mai suis souvenu de celle de la veille. Peut-être qu'ils ont peur de l'obscurité ou d'être seul. Peut-être qu'ils sentent pas en sécurité lorsque vous êtes hors de la peur sight.If est le problème, demandez à votre enfant: «Que feriez vous aider à se sentir plus en sécurité?" Dites à votre enfant que l'un de vos rôles principaux en tant que parent est de l'aider à se sentir en sécurité. Ensuite, créez un plan d'ensemble. Cela pourrait se retourner sur un ventilateur si votre enfant a peur des bruits, ou d'allumer une lumière si il ou elle a peur de l'obscurité. Laissez la porte ouverte si votre enfant est mal fixé ou fournir un ours en peluche réconfortant d'augmenter le sentiment de sécurité. Peut-être vous pourrait permettre au chien de la famille de dormir dans la chambre de votre enfant. Un parent a accepté de vérifier sur son enfant toutes les demi-heures, "afin que vous sachiez que je suis ici ", at-il déclaré her.One femme que je connais avait un enfant qui a peur des monstres. La solution? Elle remplit une bouteille de vieille fenêtre nettoyant avec de l'eau et il étiqueté" Monster Spray. "" Cela va libérer votre chambre de toute vieux monstre » elle dit à son enfant, et de le renvoyer à sa propre maman et papa. " Le Monstre "Spray" assis sur une table de chevet pour fournir reassurance.Another besoin constant qu'ont les enfants est d'obtenir dans l'action. Lorsque passionnante choses (ou perçu des choses passionnantes) sont en cours en bas, qui voudrait rester au lit? Votre enfant mai t'entendre rire, parler au téléphone, ou regarder la télé et ne pas vouloir passer à côté de l'une des bonnes stuff.If tel est le cas, assurez-vous l'étoffe «bon» n'est pas si bon. Éteignez le téléviseur. Faites quelque chose de calme pour quelques minutes. Ou invitez votre enfant à vous rejoindre en faisant la vaisselle, laver le plancher de la cuisine, ou mise en firewood.Tell votre enfant: «Quand tu es debout, je fais des choses avec vous. Quand vous allez au lit, je dois mettre mon travail effectué. C'est alors que j'ai fais beaucoup de adulte stuff. Nous vous invitons à Rejoignez-moi si vous le souhaitez, mais vous aurez à aider. Ce soir, je suis plier le linge. Come on, join in "Une autre raison pour résister à l'heure du coucher des enfants, c'est qu'ils ne sont pas fatigués pour le moment. Leurs cerveaux mai encore être emballant à la vitesse vertigineuse. Si c'est le cas, une routine qui les encourage à vent vers le bas est utile. Il se pourrait que votre enfant a besoin d'un plus tard, au coucher, ou peut-être qu'il est temps d'éliminer cette sieste. Sans la sieste, la fatigue le soir descend plus rapidement. Ou il se pourrait que vous laissez votre enfant à dormir dans un trop tard dans la matinée - bien sûr, votre enfant n'est pas prêt pour le lit si il ou elle a dormi jusqu'à 10 heures du matin. C'est beaucoup plus facile d'amener les enfants à haut que c'est à eux de dormir, de sorte sillage votre enfant earlier.If votre enfant continue de se lever pour boire un verre, ajouter à boire à la routine du coucher régulières. Fournir une tasse spéciale qui reste dans la chambre de votre enfant. Si il ou elle se fait soif durant la nuit, votre enfant peut utiliser cette tasse pour boire un peu et puis remonte directement aux bed.Remember, l'objectif ayant des problèmes de l'heure du coucher est le confinement. L'idée est de contenir l'enfant dans la chambre. Créer un endroit sûr et reviennent l'enfant à cette endroit sûr. Utilisez la technique du disque brisé que si vous devez - c'est à ce moment-vous répéter la même phrase, encore et encore, comme si vous étiez un record battu. "Je sais que tu voudrais rester en place. Il est temps pour vous de être dans votre lit. "Encore cinq minutes, s'il vous plaît?" "Je sais que tu voudrais rester en place. Il est temps pour vous d'être dans ton lit. "" Je ne suis pas fatigué. "" Je sais que tu voudrais rester en place. Il est temps pour vous d'être dans ton lit. "Si vous voulez bannir le blues au coucher, vous aurez à investir temps et énergie pour le faire. Il n'ya pas de solution miracle, pas de réponse simple, aucune solution qui fonctionne pour chaque enfant dans chaque situation. Hang in there. Rester cohérent. Et Rappelez-vous: Cela aussi est pass.Reproduced avec la permission de Chick Moorman et E monthy Thomas Haller-zine, la réponse en Able Parenting Newsletter. Tous droits réservés dans le monde. Pour vous abonner à Chick Moorman et E mensuels Thomas Haller-zine aller à http://chickmoorman.com.Chick Moorman et Thomas Haller est deux des principales autorités mondiales sur le relèvement responsable, douce, les enfants en confiance. Ils sont les co-auteur de "The 10 engagements: Parenting with Purpose. "Chick Moorman est un éducateur chevronné qui a investi plus de 40 ans travaillant avec les enfants, les parents et les enseignants. Plus de 300.000 participants ont assisté à ses conférences. Chick est un invité connu talk-show qui a été sur plus de 300 radio et de télévision au cours des cinq dernières years.Thomas Haller est une famille éminente et les couples thérapeute. Sa pratique de la psychothérapie privé a spécialisées dans les couples et leurs familles depuis plus de 25 ans. Tom est un très conférencier recherché sur les thèmes de la parentalité et d'attelage. Il est le directeur de l'Moorman Healing Institute.Chick Minds et Thomas Haller sont en mission d'habiliter les parents, les enseignants et les soignants afin qu'ils puissent à leur tour donner aux enfants qu'ils aiment et qu'ils servent. Pour vous abonner à Chick Moorman et E mensuels Thomas Haller-zine sur la réaction du-Able
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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