Le Chef D'Enfant
Si vous voulez vraiment obliger vos enfants à manger mieux, et avez un meilleur arrangement des nourritures saines, laissez-les aider dans la cueillette et la cuisine de ces nourritures. Quand vous allez faire des emplettes, laissez vos enfants sélectionner un fruit ou un légume pour faire cuire cette semaine. Faites le dîner chronométrer une affaire de famille où chacun obtient d'aider. De mettre la table à mélanger la salade, ou à remuer le pot, chacun a une main en faisant et en faisant cuire le repas. Il donne à vos enfants un bon sentiment à inclure dans le processus. Ils obtiennent d'être impliqués en achetant, la préparation, en faisant cuire et en mangeant de la nourriture.
Ceci fournit également une multitude d'expériences d'étude pour vos enfants. Comment sélectionner des fruits, des légumes, et des viandes de stock. Stockant eux, le nettoyage et les mettre loin quand vous devenez à la maison. Menus de planification, préparation de nourriture, temps de cuisson, commande de partie, et mesure. Un bon nombre de nouvelles expériences d'étude. À côté de les faire aider à projeter les menus vous les obtenez de travailler à leur écriture, épellation et calligraphie. Aides de mesure d'ingrédients avec des qualifications de maths.
Ici en Californie nous favorisons un manger 5 un plan de jour (mangez 5 fruits et légumes par jour). Vous pourriez composer un diagramme pour la famille et donner à un de vos enfants le travail d'entrer dans qui a mangé combien de fruits et de veggies pour le jour. Chaque semaine ce devient la corvée d'un enfant différent, de sorte que chacun obtienne une chance.
La fabrication des repas d'une affaire de famille peut offrir une multitude de liaison, apprenant et une bonne vieille expérience mode juste de temps de famille. Pourquoi pas début aujourd'hui !
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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