Adhd: quelques stratégies de survie pour les parents
Dans notre dernier numéro, nous avons affiché quelques-uns de nos suggéré des stratégies de survie pour les parents, et a ensuite demandé aux lecteurs une partie de leurs pensées ou des conseils. Depuis ce bulletin d'information est déjà en cours d'exécution assez long, je ne une liste de quelques-uns ci-dessous. Merci à vous tous qui ont contribué! Rire. Être ridicule avec vos enfants. L'humour est une vie d'économie à «impact élevé» des enfants. - Laurie O "J'ai vraiment apprécié votre bulletin d'information. Je suis une école Psychologue et de trouver vos informations précieuses. J'ai aussi enseigné l'apprentissage des enfants handicapés pendant de nombreuses années, certains d'entre eux ADD ou TDAH. J'avais l'habitude de penser à mes parents pour organiser de petites boîtes remplies d'activités pour les "I'm Bored" fois. Chaque boîte doit avoir une autre activité, parfois avoir des directions précises, parfois permettre à l'enfant d'être créatif avec ce qui est dans la boîte. (C'est un peu comme Andy Warhol's capsules de temps) Il fonctionne mieux si l'enfant ne connaît pas le contenu de chaque boîte. Aussi, je recommande que mes parents tiennent un journal des progrès de leur enfant et puis à le lire régulièrement. Les parents toujours savoir quand leur enfant ne va pas bien, mais parfois ne se rendent pas compte des progrès de l'enfant fait. Cordialement, Toni H Encore une fois, merci à tous ceux qui ont écrit avec des conseils et des stratégies! Voici notre propre Dix conseils pour survivre Votre enfant TDAH 1. Ayez des attentes réalistes. Nous avons tous des attentes de notre enfant, assurez-vous que vos attentes sont réalistes * * pour votre enfant. Si vos attentes sont trop élevées (ou irréaliste), il sera constamment soumis à des sentiments de blesser ou de déception ou de colère. * Soyez réalistes *. 2. Keep Your Home organisée. Le plus "prévu", vous pouvez garder votre maison, ou plus "organisée" vous pouvez être à la maison, le meilleur pour votre ADD / ADHD enfant. Routines pouvez aider votre enfant à accepter l'ordre dans sa vie. Être compatibles avec les routines. 3. Simplifiez votre vie. S'il vous plaît ne pas essayer de faire toutes les choses, de toutes choses, entraîner tous les groupes. Réduire le nombre de vos engagements pour les autres. Votre enfant a besoin de votre temps et d'attention plus que d'autres (sauf peut-être votre conjoint). Passez plus de temps à la maison avec votre enfant et la famille. 4. Acceptez la situation de votre enfant. Si votre enfant est hyperactif, alors à la place de l'acceptation du fait que votre enfant est, a été et sera, une personne à des niveaux très élevés de l'énergie, de limiter le contrôle des impulsions, et difficulté à rester assis sans bouger. Ne vous sentez pas coupable. Avez-vous la cause? Est intentionnellement l'enfant hyperactif? N ° Ne perdez pas votre temps à essayer d'éliminer l'hyperactivité, juste apprendre à les réorienter en positive canaux. Soyez patient. 5. Être juste, ferme et cohérente avec votre discipline. Assurez-vous que votre enfant connaît les règles à l'avance. Examen en tant que de besoin. Toujours être juste à l'enfant. Soyez ferme, ne pas récompenser comportements inappropriés par les ignorer, mais d'utiliser le savoir sur la façon de discipliner ou punir. 6. Apprenez à Incompetent Comportements et punir Rebellious Behaviors. Les enfants sont curieux. Et, de savoir la différence entre "incompétence" et "rébellion". Les enfants vont oublier de mettre le couvercle sur le siège des toilettes. Ils courent dans la maison. Ils ne kid choses. Lorsque votre enfant actes incompétente, puis lui apprendre à faire les choses de la droit chemin, et lui ont fait la bonne pratique. Rebellious ou des comportements de défi, toutefois, doivent être sanctionnés par la peine. Oui, votre enfant a besoin de savoir qui est en charge, et que cette personne a besoin d'être vous, pas lui. 7. Éviter que vous ou votre enfant à devenir fatigué. Nous recevons tous maussade et irritable lorsque fatigué. Ne pas planifier de nombreuses activités dans la journée que vous êtes fatigués, ou qu'il fait. Si cela se produit, soit vous être difficile à vivre, ou il le fera. Rapide retour sur vos activités, de faire moins, pas plus. Economisez votre énergie. Ralentissez. 8. Prenez seulement votre enfant aux lieux où il a une chance de réussir. Si votre enfant ne peut tout simplement pas de faire aller à l'épicerie ou à l'église, ou à une fête d'anniversaire, où ils servent de perforation et de gâteaux, de ne pas les prendre là-bas. Ou rendez-vous mais rester autour de la supervision et qu'il faudra pour que il ne souffle pas avec son comportement et l'événement se transformer en un autre échec dans sa vie. 9. Moins Regarder la télévision, pas plus. Lorsque nous sommes fatigués, la tendance est à son tour sur la TV et juste "veg out" en face d'elle. Le problème est que la personne moyenne (oui, la personne moyenne) des montres de plus de 35 heures de télévision par semaine. Comme je ne regarde pas la télévision à tous, quelqu'un d'autre à regarder il ya plus de 35 heures à faire pour moi! Regarder la TV s'accapare notre précieux temps et l'attention que nous devrions donner à notre famille. Lisez des livres, de parler les uns aux autres, jouer à des jeux, faire des promenades --- mais ne regardent pas la télévision. 10. Prenez soin de vous aussi! Manger, élaborer, de passer du temps avec votre conjoint, vos amis et vous-même. Ne pas concentrer toutes vos énergies sur vos ADD enfant. Il ya plus à la vie. Lire de bons livres, et pas seulement ajouter des livres. Priez. Profitez de couchers de soleil. Go pour les promenades. Si votre vie reflète un sens de l'équilibre, puis dans une situation de crise, vous répondre avec plus de sagesse et de discernement. Douglas Cowan, Psy.D., est une thérapeute familiale qui a travaillé avec les enfants TDAH et leur famille depuis 1986. Il est le directeur clinique du TDAH d'information de la Bibliothèque de famille de sept sites Web, y compris http://www.newideas.net aider plus de 350.000 parents et les enseignants en savoir plus sur le TDAH chaque année. D r Cowan
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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