Comment obtenir votre enfant aime manger des légumes
Si votre enfant n'aime pas manger des légumes, ce n'est pas vos propres problèmes. Beaucoup de parents trouvent difficile de fournir des légumes à leurs enfants. Souvent, les enfants n'aiment pas manger des légumes parce que les légumes soient souvent de texture grossière et parfois difficile à mâcher. En plus de vie instantanée a souvent un motif de la mauvaise alimentation. Les enfants préfèrent manger de la malbouffe. Bien entendu, ces aliments ne sont pas en bonne santé, car il contient trop de sel, trop de gras, et contiennent peu de fibres. Fibres contenues dans les légumes bien sûr très important pour la santé de notre corps. En plus de contenir beaucoup de nutriments et de vitamines, de fibres est en légumes peut également prévenir la constipation.
parents
devons être plus créatifs et le patient, ce genre de choses ne peut être exécutée parce qu'elle prend du temps. Voici quelques conseils que vous pouvez faire lorsque votre enfant ne veut pas manger des légumes:
1. Les jeunes enfants aiment habituellement à imiter les actions des autres, en particulier la mère et le père. Quand les familles mangent ensemble, mettre les légumes différents sur votre plaque, puis explique aux enfants le nom actuel de ce que les légumes qu'ils mangent. Vous pouvez également dire aux enfants sur les bienfaits pour la santé de légumes. Nous pouvons dire à l'enfant, par exemple: «Regarde, le petit les yeux des lapins allumé parce qu'ils aimaient manger des carottes ". Ou, nous pouvons leur dire que Popeye adore manger des épinards. À une autre occasion, encourager les enfants à lire des livres sur le thème des légumes pour qu'ils mieux comprendre l'importance de manger des légumes.
2. La nourriture sera beau. Servez les légumes aussi attractifs que possible pour créer l'appétit des enfants. Par exemple, organiser des légumes dans différentes variations de forme, la couleur et le goût sur la plaque de telle sorte que intéressante à regarder et à manger ou si vous faites cuire la soupe, vous pouvez couper un morceau de carotte comme le tournesol. Ou vous pouvez faire ce que les légumes dans la forme des arbres, des animaux, la voiture, le visage et beaucoup de choses. Vous pouvez utiliser une variété de légumes tels que carottes, haricots verts, maïs, concombres ou de persil qui ressemble plus attrayant et plus coloré. Si nécessaire, être créatif avec votre enfant. Ces activités est non seulement amusant mais aussi peut stimuler l'imagination.
3. Vous pouvez cacher les légumes dans les aliments ou les boissons. Vous pouvez masquer le maïs sucré ou des morceaux de carottes comme salade ou en sandwich. Une autre solution, présentée sous la forme de jus, comme le jus de carotte ou de tomate, mélangé avec un peu de sucre ou de miel. Même si vous pouvez ajouter des petits morceaux de légumes dans la crème glacée, lait frappé ou yogourt comme un gonflage du. N'oubliez pas, décorer le verre avec petit parapluie, une couleur de paille ou d'autres créations, de sorte que l'air intéressant.
4. Amenez votre enfant dans la transformation des aliments serait très Nice. Même 3 ans et plus peuvent faire pousser vos propres légumes dans la cour ou acheter au supermarché et laissez-les choisir quels légumes ils veulent. En fait, vous pouvez faire cuire les légumes dans la cuisine. Par exemple, votre enfant aide de laver les légumes ou les épinards cueillette; ces activités serait amusant pour eux.
Outre les légumes, vous pouvez effectivement donner des fruits à vos besoins quotidiens en fibres. Mais vous ne devrait pas laisser les légumes. Vous devez continuer d'essayer et de patience pour donner à votre enfant des légumes, mais ne devrait pas être forcé. Lorsque forcé, l'enfant se sentira l'atmosphère au moment des repas devient inconfortable, voire
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
