Nourriture de cerveau pour le bébé
Cet article vous montre la nourriture de cerveau qui peut rendre votre enfant plus futé
Le développement de cerveau est affecté considérablement par la prise de la nutrition d'un bébé. Les enfants qui sont volonté sous-alimentée ont résulté une croissance insatisfaisante de cerveau qui montrant le Q.I. inférieur, la langue plus lente et le développement fin de moter. Avant que nous parlions du genre dont de nourriture nous avons besoin 'pour alimenter 'le cerveau. Nous se demander, de quoi notre cerveau veulent-ils probablement est-il fait ?
~ le module du ~ de cerveau
Notre cerveau est principalement gros, 60% par le poids sec ! Peu de gens se rendent compte à quel point la graisse importante est à un cerveau sain. Et DHA, l'acide gras le plus abondant dans le cerveau, est crucial à la santé de cerveau, de l'petite enfance au vieil âge.
~ du ~ DHA
Beaucoup de parents aujourd'hui ont déjà entendu parler de la nourriture de cerveau - DHA. Si vous démuni, vous pouvez vouloir prêter l'attention à ceci.
DHA est sténographie pour l'acide docosahexaenoïque. Cet acide gras omega-3 à longue chaîne est le module primaire du cerveau et de la rétine de l'oeil. Le cerveau est graisse de 60%, et DHA est l'acide gras le plus abondant dans le cerveau, comportant 25-35%. DHA est trouvé dans encore de plus grandes concentrations - 50-60% - dans la rétine. DHA est critique pour le développement infantile. La recherche contraignante lie DHA au développement rapide de cortex cérébral et d'oeil qui se produit pendant la grossesse et en mois premiers après naissance.
DHA traverse le placenta au foetus pendant la grossesse, et au bébé de soins par le lait de sein. Les niveaux optimaux de DHA dans la circulation sanguine des femmes enceintes et du lait de sein des mères de soins sont cruciaux aux bébés. En fait, la présence de DHA en lait de sein peut expliquer pourquoi les bébés élevés au sein ont des avantages démontrables de Q.I. par rapport à la formule de Fédéral de bébés sans DHA. Ceci est prouvé par l'étude 21-year par une équipe de recherche à l'université de Brisbane du Queensland. Ils ont constaté qu'a allaité des enfants finis vers le haut avec un avantage intellectuel de huit points de Q.I.. Un de l'explication par prof. Najman, le chef de équipe de recherche était "cette Omega les acides gras que trouvés en lait de sein peuvent donner ont allaité des enfants un avantage intellectuel."
Une fois que nous comprenions l'important de la présence de DHA dans le breastmilk, on doit se rend compte également que le niveau de DHA changent considérablement de la mère à la mère. En fait, les niveaux de DHA dans le breastmilk des femmes américaines se rangent parmi le plus bas au monde. Pourquoi ? Puisque le niveau de DHA dans le breastmilk dépend beaucoup de l'ingestion de nourriture de la mère. Pour produire le niveau élevé de DHA dans le breastmilk, les mères devraient essayer de manger autant de fruits de mer comme possible sur la base régulière. Et essai pour allaiter au sein leurs enfants si à tout possible.
Avec la conclusion d'importance de DHA dans le développement de cerveau, l'organisation mondiale de la santé (OMS) a recommandé que DHA soit inclus dans des formules infantiles aux niveaux comparables à ceux du lait des mères. Aujourd'hui, vous pouvez trouver beaucoup de formules infantiles êtes enrichi avec DHA comme : Frisogrow, Anmum essentiel, Enfapro, Dumex... et beaucoup plus ! Recherchez juste DHA le moment prochain où vous achetez la formule infantile. En outre, vous pouvez trouver DHA emballé dans le softgel pour des enfants plus âgés. Vous pouvez trouver ces produits dans les pharmacies principales et il y a trois produits que j'ai trouvés par hasard : Champions, Huile Du Thon De Kordel, Le Soleil Rouge - BrainMax
Vous pouvez également assurer vos enfants (et vous-même) obtenez DHA des régimes. Les sources les plus riches de DHA sont les viandes rouges, les organes animaux, et les oeufs. Les poissons d'eau profonde obtiennent leur DHA des micro-algues comme des saumons, suppléments rayés d'huile de basse, de truite arc-en-ciel, de flétan, de thon, de sardines, de maquereau ou de poissons pour ceux dont la prise de poissons est très basse. Vous pouvez également trouver DHA aux usines comme les légumes verts, le soja, les noix, la semence d'oeillette et le pétrole de canola.
~ du ~ DMAE
DMAE normalement trouvé dans un peu dans nos cerveaux, DMAE (dimetheyaminoethanol) a été montré pour augmenter remarquablement l'amélioration de l'étude, de la vigilance mentale et de la clarté de la pensée. Une étude entreprise par Dr. Karl Pfeiffer de Princeton, d'améliorations significatives montrées par New Jersey des capacités de comportement, d'étude, et de l'envergure d'attention avec 108 garçons et filles. L'irritabilité a été diminuée, des capacités scolastiques ont été améliorées et l'intelligence a été réellement élevée dans certains cas. Avec sa capacité d'améliorer l'envergure d'attention, DMAE est allège également des problèmes de comportement et l'hyperactivité comme S'AJOUTENT (désordre de déficit d'attention).
DMAE est souvent donné le degré de solvabilité pour devoir élever l'humeur et améliorer la mémoire et l'étude. Les gens qui ont pris DMAE pendant une période de quelques semaines rapportent souvent une augmentation d'énergie physique et moins de besoin de sommeil. Se produisant naturellement dans les poissons (sardines), vous pouvez également trouver DMAE sous la forme de tablets/capsule dans les pharmacies principales. Pourquoi DMAE est-il important ? Puisque, il augmente également les niveaux de la neurotransmetteur 'acétylcholine 'dans le cerveau. Après...
~ d'acétylcholine de ~
'Acetylocholine 'était la toute première neurotransmetteur à identifier en arrière dans les années 1900 tôt que l'acétylcholine est trouvée dans le cerveau et le système nerveux périphérique et est un élément critique dans le développement de cerveau et elle s'est avérée augmenter la mémoire spatiale et le foyer mental. La choline est pré le curseur habituel de l'acetylocholine et la choline influence des niveaux d'acétylcholine. Un de la formule infantile qui contient la choline est 'ABBOTT SE DÉVELOPPENT '.
~ de biloba de ginkgo de ~
La dernière nourriture pour le cerveau en cet article (il y a beaucoup d'autres, s'assurent vous suivre l'abonnement pour recevoir plus d'information à l'avenir) est biloba de ginkgo. Le biloba de ginkgo est les espèces les plus anciennes de l'indigène d'arbre en Chine. Des extraits des feuilles de l'arbre de biloba de ginkgo a été employés médicinal pendant des siècles. Les études ont prouvé que des travaux de ginkgo en augmentant le thoughout d'écoulement de sang le corps et le cerveau. En particulier, le biloba de ginkgo améliore la circulation et l'offre de l'oxygène au cerveau. Améliore de ce fait la vigilance mentale en augmentant les rythmes de vague de l'alpha du cerveau et le fonctionnement global de cerveau. Vous pouvez trouver des comprimés de biloba de ginkgo dans les pharmacies principales.
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Au sujet de l'auteur
Andrew Loh, le rédacteur du bulletin de 'BrainyZine 'enseigne des parents à entretenir un gosse plus futé.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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