Vos arrangements de défaut
Achetez un ordinateur -- n'importe quel ordinateur
-- et il vient chargé avec le logiciel automatiquement réglé à
certains arrangements de défaut. Par exemple, le défaut
plaçant pour le mot est les périodes nouveau 12-point romain.
La semaine dernière, comme j'ai présenté un de mes meilleurs
programmes périodiques de Yet(R) d'année, I trouvé se référant à
des arrangements de défaut de la variété humaine. Les
arrangements de défaut humains sont ces secteurs de la vie où nous
coopérons unconsciously avec limiter les pensées et les
comportements qui nous gardent de la vie nos meilleures vies.
Un défaut plaçant en nos vies peut être quelque chose
automatiquement de la rotation sur le téléviseur quand nous marchons
dans une salle, à la dépense trop d'heure surfant le filet ou
vérifiant l'email... il est habituellement bête, temps-volant et le
fait rarement la valeur ajoutée à nos vies. Les arrangements
de défaut profondément indélogeables deviennent croyance comme :
"je ne suis pas assez futé, assez assez, instruit assez...",
(ou quels d'mille variations). Et juste comme les documents
préréglés avec le nouveau type 12-point romain de périodes vont
voir cohérent et aisément identifiable, nos habitudes de la pensée
-- des arrangements de défaut -- produisent les résultats qui sont
conformés à eux aussi bien. Défaut pensé : "je n'ai
pas les vêtements droits (ou quoi que), ainsi je ne peux pas
commencer à établir." Résultat : N'établissant pas.
Défaut pensé : "je toujours dois être disponible pour
mes clients." Résultat : Aucun temps pour remplir votre
propre réservoir, menant finalement au grillage.
Est-il possible de changer nos arrangements de défaut
humains ? Absolument. Est-ce facile ? Pas
habituellement. Mais si vous vous trouvez vous transférer
plutôt que de concevoir comment vous voulez vivre, travailler, ou
jeu, avec l'engagement et l'uniformité, vous pouvez dépasser vos
arrangements automatiques. Voici quelques étapes pour vous
aider le font :
D'abord, rendez-vous compte de vos modes de défaut.
Vous pourriez commencer par faire une liste des choses que vous
faites habituellement qui peut ne pas être utile ou salutaire.
Trop d'email ou TV, ne s'exerçant pas, faisant des excuses pour
ne pas lancer un projet ou ne pas accroître vos affaires, blâmant
d'autres pour ce qui se produit (ou pas) dans la vie, travaillant trop
d'heures, ne poursuivant pas un passe-temps, et toujours disant oui
quand vous voulez dire l'aucun sont juste quelques exemples des
arrangements de défaut qui peuvent vous maintenir coincé.
Deuxièmement, notez la quantité de excuser-vous faire et
de rationaliser se produire autour de vos modes de défaut. Vous
identifierez souvent ces monologues par leurs expressions
réitérées caractéristiques : "je ne peux pas," "je dois,"
"quand j'obtiens X, alors je ferai Y," "il est seulement," ou "juste
ceci une fois."
Troisièmement, voyez si vous pouvez forer vers le bas à
l'issue de noyau qui est vraiment à la cause. Il y a quelques
années j'ai réalisé que j'étais une victime de "yes-itis," un
comportement caractérisé par la tendance de dire oui à chacun des
demandes de mon temps. Je me suis rendu compte que mon
arrangement de défaut a été basé sur une croyance qu'afin d'être
aimé moi toujours a dû indiquer oui. Quand je l'ai identifié,
j'ai créé un nouveau message interne pour me : "je ne dis non
à d'autres ainsi je peux dire oui à me." Alors quand mon vieux
comportement de défaut est venu près des coups de pied dedans, je me
rappellerais le nouveau message. Par la suite ceci est devenu
mon arrangement de défaut. Et maintenant, bien que je glisse de
temps en temps, la majeure partie du temps où je cesse au moins de
vérifier mon intestin pour demander si ce programme ou projet est
quelque chose je veux vraiment faire (est elle "oui" à me ?)
avant de décider de commettre à lui.
En conclusion, il aide à créer des options pour vous
orienter loin de vieux, habituels modes de comportement. Si vous
avez une habitude de la rotation sur la TV la minute où vous marchez
dans la maison, commencez par entrer par une porte différente.
Si vous tendez à passer trop d'heure sur l'ordinateur, la fin
la porte à la salle ou le bureau où votre ordinateur est localisé.
Si vous travail tendez à travailler trop, les temps de
programme de rencontrer un ami qui exigent de vous de laisser le
bureau plus tôt un couple des jours par semaine. Si elle
indique oui à votre propre détriment, développez l'habitude
d'inviter 24 heures pour penser au-dessus de toutes les décisions
avant de faire un engagement final.
Finalement nous tous obtenons de choisir la vie où nous
voulons vivre. Pour certains elle sera basée entièrement sur
les arrangements de défaut, ne remettant jamais en cause la croyance
ou les comportements qui dictent la qualité de leurs vies.
Cette semaine, je vous défie d'examiner vos arrangements de
défaut pour voir s'ils ajoutent vraiment à la richesse de votre vie
ou juste à la convenance d'elle. Faites- confiancemoi, je fera
la même chose.
Betty
***********************
Citation de la semaine
"une uniformité idiote est le hobgoblin de petits
esprits." ~~Ralph Waldo Emerson
Betty Mahalik avait donné des leçons
particulières aux propriétaires de petite entreprise, aux
professionnels indépendants et aux chefs qui veulent réaliser plus
mais soumettre à une contrainte moins, depuis 1996. Son fond
inclut plusieurs années dans la radiodiffusion et champs de relations
publiques avant de mettre sur pied sa propre société en 1987.
Elle est un orateur public accompli et un entraîneur de
corporation se spécialisant dans les communications, but-plaçant et
accroissant vos forces. Depuis 2001, elle a écrit un
message de motivation hebdomadaire, libre aux abonnés, intitulés
lundi entraîneur de matin. Pour souscrire ou apprendre plus au
sujet des services d'entraînement et s'exerçants de Betty, visite
http://www.dynamic-coaching.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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