Expert en communication révèle 5 clés pour l'expression de soi sans limites
Peter Murphy, expert en communication a récemment interviewé John Barker. John est un coach professionnel et auteur d'un baccalauréat ès arts en arts de la communication et des sciences. Il a même servi à la Maison Blanche, où il travaillé avec la Maison Blanche Agency.They Communications a examiné la communication et de découvrir quelques précieuses que l'on peut appliquer immédiatement de faire des améliorations mesurables dans leurs lives.PETER: 1 Aujourd'hui, plus de en plus de gens apprennent à se laisser aller aux sentiments de la limitation de l'amélioration de la qualité de leur vie. Quand il s'agit de communiquer efficacement avec les autres quels sont les principaux obstacles à l'efficace et communication, et comment pouvons-nous laisser aller de ces limitations? JOHN: Les obstacles varient d'une personne à l'autre, cependant, le plus commun que je rencontre en travaillant avec les gens est le désir de changer les autres pour s'adapter à nos attentes. Il existe de nombreux chemins vers la même destination, si nous relâchons nos désirs nous ouvrons un nombre infini de possibilités. Tant que nous sommes d'accord sur la destination que nous voulons - le sentiment que nous voulons - "le comment" ne matter.Any temps, nous sentons que nous voulons changer quelque chose ou quelqu'un, c'est un moment où nous pouvons le reconnaître et de libérer notre désir de control.The autre partie de cela, c'est que très souvent nous sommes re-passé vivant conversations. Si nous avons eu un conflit avec quelqu'un dans le passé, si nous tenons à ce sentiment que nous apportons à la nouvelle conversation. Nous avons notre propre support pour faire face à l'inévitable confrontation et nous n'avons pas vraiment entendre ce qui se dit en ce moment. C'est pourquoi il est si important et précieux pour être en mesure de libérer les choses comme elles viennent up.PETER: 2 Très souvent dans la vie, nous savons ce à dire et à faire encore la langue liée et ne parviennent pas à suivre à travers, lorsque la pression est sur. Quelle est la réponse à ce défi commun? JOHN: Nous devenons langue liée ou le gel en raison de notre attachement à l'issue. Il n'y a pas de pression, que l'attachement à des sentiments et des résultats. En diffusant sur notre attachement à l'issue et en se félicitant de l'expérience comme elle se produit, nous nous libérer de l'expérience du moment effort. Cette expérience nous permet d'effectuer à notre best.And, si une personne ne le sentiment d'anxiété, de stress ou de conscience de soi dans une telle situation, en essayant de faire disparaître le sentiment qu'il ne fait plus forte. J'utilise souvent l'analogie d'un grand frère de la cueillette sur une jeune frère. Pourquoi fait-il ce? Pour obtenir une réaction. La plus grande et meilleure est la réaction, plus nous encourager. Mais si nous nous félicitons de ce qui se passe, il renonce. Il n'est pas autant de plaisir que l'obtention de la réaction! Et, il va away.The même chose est vraie des sentiments que nous voulons aller loin. Si nous nous en félicitons et leur permettre d'être, c'est incroyable avec quelle rapidité ce sentiment va se dissoudre et être remplacé par un sentiment de paix et de calme. Et, parfois, on peut même sourire ou rire de nous-mêmes à ce sujet, car c'est seulement un soulagement pour nous permettre de savoir comment nous are.PETER: 3 Traiter avec les gens peuvent vraiment difficile étirer notre patience et de souplesse verbale. Quelles sont vos conseils pour traitement de ces situations? JOHN: Release! Version! Release! Il est important de rester conscient, et la libération, notre désir de sécurité, d'approbation et de contrôle que ces sentiments se posent dans notre conscience. Il peut également être important de reconnaître l'autre personne a besoin de sécurité, d'approbation et de contrôle ainsi. Comprendre compassion.I permet de savoir que j'ai perdu beaucoup d'énergie dans ma vie à essayer de changer les autres personnes! Il est impossible travail, vraiment. Et, il est incroyable de voir comment souvent, quand nous cessons de résister à la façon dont les gens sont, ils semblent faire de la magie de ces changements, nous voulions en premier place.PETER: 4 Dans la course folle pour aller de l'avant, très souvent, les plus personnes importantes dans notre vie donÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, Â't toujours toute notre attention. Comment pouvons-nous nous assurer de bien écouter et de la valeur du peu de temps, nous avons avec la famille et les amis? JOHN: Ce est une vraie question essentielle pour beaucoup d'entre nous. Je pense que nous sommes nombreux à se concentrer sur les choses en permettant de nouvelles de notre vie, plus d'argent, plus romantique, plus agréable, plus d'amis. Mais je pense que c'est aussi important pour nous de reconnaître ce que nous permettre à notre vie qui nous empêche d'avoir le temps que nous souhaitons pour les personnes que nous most.Ultimately valeur, chacun de nous doit se pencher sur nos motivations pour participer à la «course folle pour aller de l'avant". Chacun de nous apprendre des modèles de être afin de créer des résultats et nous conformer à ces derniers de notre désir d'approbation. Mais, je pense que nous connaissons tous des personnes qui travaillent dur et ne jamais aller de l'avant. Donc, travaille d'arrache-pied la réponse? Après tout ce que vous désirez vraiment est facile, lorsque vous relâchez. Pour moi, la libération crée de nombreuses possibilités et solutions de rechange. Lorsque je laisse aller, je lâche du manque et de limitation. À sa place, l'abondance appears.My citation préférée de Lester Levenson est «Toute la complexité de la vie, c'est l'ego d'essayer de défaire la simplicité de la réalité." Le manque est une création, un concept mentale. Que ce soit le manque de temps, d'argent, l'amour, ou quoi que ce soit. Le manque est un problème que nous avons créé, comme tous les problems.PETER: 5 Dans le milieu de travail la façon dont nous nous exprimons a un impact majeur sur la façon dont nous sommes perçus par nos pairs. Comment pouvons-nous communiquer d'une manière qui crée une impression positive, qui reflète notre contribution à l'entreprise? JOHN: Si notre but ultime est «Le bonheur sans douleur", alors je pense que nous devons tout d'abord sur la libération de notre désir de créer cette "impression positive". Au mieux, il ne s'agit que de deviner en ce qui concerne ce que l'autre personne peut souhaiter. Et, il crée pour nous une limite qui restreint notre énergie, nos meilleures idées, et la contribution réelle, nous pouvons être à la business.Early dans ma carrière, en cherchant à être un «peuple pleaser »a été un de mes plus grands blocs. Apprendre à se laisser aller de vouloir mes pairs à l'approbation de me libérer de mes idées mises de l'avant - à la fois« bonne »et« mauvais ». Et, parfois, les" mauvaises "idées à s'enflammer grands. Il a également me conduisent à des situations et des travaux qui ne sont pas nécessairement le meilleur match pour qui je am.Second, libérant de notre désir de contrôle et de sécurité nous permet de rester ouvert aux idées et de l'apport des autres. Quand nous faisons cela, nous développons notre conscience pour y inclure non seulement de nos propres pensées, mais nous avons aussi incroyable gain de levier des idées des autres. Même les personnes qui nous peuvent devenir des alliés, en particulier lorsque nous reconnaissons la raison pour laquelle ils nous défient. Ces défis sont un réel atout lorsque nous reconnaissons qu'ils sont en soulignant nos blocs de réel growth.On cette note, parfois, notre plus grande contribution à une entreprise peut être notre capacité de faire d'autres se sentent à l'aise en créant un environnement dans lequel ils peuvent s'épanouir po Certains pourraient appeler une personne en mesure de le faire un chef de file. Trop souvent, le lieu de travail est un terrain fertile pour la peur, de la concurrence et d'insécurité. Si cette jamais fait ressortir le meilleur dans les gens, il est à court terme. Tôt ou tard, les gens brûlent dans ces conditions. La libération de ces sentiments de limiter l'augmentation de productivité et des résultats positifs dans une entreprise en d'innombrables ways.PETER: Merci beaucoup Jean d'avoir pris le temps de répondre à mes questions aujourd'hui. Vous avez donné quelques grandes idées et de nouvelles façons de traiter les personnes difficiles situations.John: Vous êtes les bienvenus Peter. J'espère que les lecteurs à trouver ce que j'avais à dire interest.Peter de Murphy est une ressource gratuite pour tous sur la libération de plus de succès et happÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  ¬ tion à l'adresse suivante:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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