Zen et paix (la route à l'harmonie durable)
Actuellement, bon nombre d'entre nous de phase dans l'incertitude. En raison de la situation du monde et des nombreux changements de la société, il y a un sens ce à tout moment, nos vies peut être perturbé. Plutôt que permettent à ceci de causer l'inquiétude, il peut être regardé en tant que professeur merveilleux venant pour nous réveiller. Cette insécurité nous fait chercher une autre manière de trouver la paix, une de qui n'est pas basée sur des conditions externes mais de qui vient. N'importe ce que continue en nos vies, il est possible de vivre d'une autre position avantageuse, pour se relier à une expérience de base de paix et de bien-être qui constitue la terre de nos vies, mais est souvent juste hors de conscience.
Habituellement nous pensons à la paix comme absence de conflit, de changement et d'agitation, un état qui semble pour atteindre en ce monde toujours changeant. Mais la vérité de la matière est cette agitation et le conflit ne sont pas nos ennemis. Il est par la difficulté elle-même que nous trouvons la route à l'harmonie durable. C'est l'essence de l'enseignement de zen et de la pratique en matière de zen.
La route à l'harmonie durable n'est pas un état passif. C'est une longue pratique en matière de la vie qui doit être activement maintenue. Dans l'écriture sainte il énonce, « cherchez la paix et poursuivez-la. » Ceci exige l'attachement, la persistance et l'arrangement de ce qu'est vraiment la paix. Il exige également et une attention consciente. De nos jours les enjeux sont trop hauts pour ne pas faire ceci.
La question devient alors comment atteindre cet équilibre ? Comment trouvons-nous cela qui ne change pas dans un monde des changements constants ? Pour nous commencer devons faire face au fait que la vie est passagère et périlleuse. Changez est inévitable. Juste comme des surfers apprenez à surfer les vagues, nous doit devenir à la maison avec les vagues du changement. Ceci est accompli en diminuant notre accrochage et attachement. Comme nous apprenons à éprouver et apprécier chaque moment pleinement pour ce qu'est il, nous pouvons alors le laisser aller et être disponible pour l'instant suivant qui vient.
La pratique de la paix
Il y a beaucoup de secteurs dans lesquels paix a besoin être accompli ? chez nous-mêmes, entre nous-mêmes et d'autres, et entre nous-mêmes et le divin. Quand n'importe quelle partie est hors de l'équilibre, une paix durable ne peut pas être maintenue.
Un état de paix ne se développe pas hors d'un sens faux de la sûreté, mais hors de l'arrangement comment agir l'un sur l'autre avec les forces nous sommes soumis à. Plutôt que réagissant automatiquement, nous devons apprendre comment au meilleur répondez. Les réactions automatiques et habituelles mènent nous et d'autres dans les ruelles aveugles. La réponse, d'une part, inclut la réponse-capacité, la puissance de voir des choses pendant qu'elles sont, restent équilibrées et font une réponse appropriée. C'est l'action de la paix de recherche.
Beaucoup peuvent ne pas se rendre compte de l'énorme puissance leurs choix et les actions ont sur leurs vies et les vies de d'autres. On lui a dit que même un peu de vrai amour a la puissance de dissoudre des montagnes de haine. La merveille est pourquoi nous sommes si avares avec notre bonne volonté, pourquoi nous nous tenons sur des pensées de haine et de vengeance. Voir ceci est la première étape. Laisser disparaissent vient après.
Plutôt que feignant pour être affectueux et paisibles, nous devons apprendre comment travailler activement avec tout ce qui s'oppose à la paix. Nous devons apprendre comment travailler avec notre crainte et colère quand elle surgit. Même au milieu de la colère nous pouvons être paisibles, si nous apprenons comment le manipuler correctement. De cette façon nous poursuivons et pratiquons la paix.
La colère est une affliction
Dans cette culture l'expression de la colère est souvent encouragée. Il est vraisemblablement bon de s'affirmer en opposition à d'autres, comique pour nos droites, de ne pas se permettre d'aller bien à des victimes d'abus. De ce point de vue, l'expression de la colère est vue pour être force. Une fois que nous exprimons cette colère nous nous sentons que nous ne sommes plus des victimes. Ce que nous n'identifions pas est que nous pouvons encore être des victimes de la colère qui fait rage en dedans.
Nous justifions notre colère en décidant que quelques personnes sont « mauvaises » et dignes de l'punition. D'autres sont dignes de les punir. Nous ne voyons pas que la vie humaine est liquide, le mauvais se tourne vers bon et l'autre manière autour. Nous pouvons être des saints un moment, diables le prochain. Qui nous sommes est un processus qui contient beaucoup de permutations. Quand choisissons-nous de ne pas juger et ne pas détester d'autres, quand nous identifions leur colère (et nos propres) pour ce qu'est il ? un orage et une affliction soudains, nous ne la donnons pas actionnons et elle s'évapore bientôt. Quand nous ne renvoyons pas la haine pour la haine, le commencement de la paix devient possible.
Quand la haine, la crainte et la colère surgit il est nécessaire de devenir centré et de les éprouver car elles sont. Quand nous pouvons rester réguliers et équilibré pendant l'expérience de la colère, ne pas entrer dans une réaction automatique et ne pas attaquer en échange, la colère se dissout et est inévitablement remplacée par compassion et perspicacité. Nous pouvons voir notre partie dans le contribution au renversement et devenir capables le désamorcer facilement. Nous devenons voyons la différence entre notre nature vraie et notre dualistique, égocentrique esprit.
L'esprit égocentrique dualistique
Essentiellement l'esprit égocentrique est violent, concurrentiel, plein de la condamnation et veut bon pour s'et pas un autre. Il voit des ennemis partout où il regarde, aime bloquer dehors la réalité et superposer des imaginations sur le tout ce qui se produit. Quand les ses besoins et désirs personnels ne sont pas rencontrés, la fureur surgit, détruisant sa paix et la paix de d'autres. Par l'étude pour identifier l'esprit égocentrique pour ce qu'est il, pas l'appui ou pour l'alimenter dedans de toute façon, nous devenons aînés à lui, plus forts que lui, et avons accès à notre vraie nature, à la clarté, à la compassion et à la sagesse en dedans, qui sait toujours résoudre le conflit et apporter la paix durable.
La puissance d'apporter l'harmonie
Notre état d'être a la puissance d'harmoniser et changer beaucoup de choses. Cet état d'être doit être cultivé quotidiennement. Cet état est un esprit qui répond et ne réagit pas. C'est un esprit qui identifie la vérité au sujet de la colère, et comment elle peut être dissoute facilement quand on ne le voit pas en tant que quelque chose positive. Est ce ce qui il signifie pour chercher la paix, et pour avoir la capacité de pardonner. Ce sont des états actifs qui exigent non seulement le mindfulness et la discipline, mais conscience vraie de tous de ce que nous sommes capables. Pendant que nous cultivons cet état d'être nous devenons sensibles, non réactifs. Nous ne vivons pas nos vies basées sur une réaction de réflexe patellaire à tout ce qui continue. La terreur ne peut pas nous accabler alors. En fait nous pouvons défaire la terreur, non seulement pour nous-mêmes mais pour tous nous entrons en contact avec.
Cette manière d'être et de pratique est admirablement exprimée en poésie de zen.
« Buvant une tasse de thé vert, j'ai arrêté la guerre. » - Reps de Paul.
Cc/author/2005
Découvrez les 2000 secrets de zen d'ans à être calme, équilibré et positif, n'importe ce que continue dans votre vie en e-livre de Dr. Shoshanna's, en vivant à côté de Zen, (des vérités intemporelles pendant la vie quotidienne), Dr. Shoshanna de http://www.livingbyzen.com/ est un psychologue, orateur, chef d'atelier et l'auteur beaucoup de livres comprenant le régime de colère (30 jours pour soumettre à une contrainte la vie libre), (pub. Septembre 2005) Andrews McMeel, http://www.theangerdiet.com, et beaucoup d'autres livres. Vous pouvez entrer en contact avec elle chez http://www.brendashoshanna.com/, ou Topspeaker@Yahoo.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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