La clé attention
Après une attente longue et patiente dans la file d'attente, vous avez atteint le guichet. A ce moment, le paysan se promenaient et plantaient sur lui-même en face de vous. Votre réaction était naturelle. Paul Ekman, le monde célèbre émotions scientifique, a dédié sa carrière à l'étude des réactions émotionnelles. "Nous avons pris conscience d'un quart, ou à la demie après l'émotion commence. Je ne veux pas .... Pour se mettre en colère. Je suis soudain en colère. Je peux habituellement chiffre plus tard ce que quelqu'un a fait qui a provoqué l'émotion. "Le transit de l'émotion absolue était insidieux. Si seulement vous pouviez gérer son impact! Vous avez été, mais un acteur dans un vaste processus, automatique et intelligent. Au cours d'une cent milliards de neurones a vu, reconnu, interprétés et appliqués. Processus Myriad convertis lumière, le son, le toucher et l'odorat instantanément dans vos impulsions nerveuses. Une région spécial a reconnu ces mouvements comme des objets et événements. Le système limbique, une autre région, a interprété ces événements à générer des émotions. Une quatrième région ont répondu à ces émotions avec des actions. Et, vous l'avez regardé happen.Normally, de telles émotions déclenchées physique réponses. Pour les animaux, il a été instantanée. Si la peur a été généré, un cerf bondit. Un oiseau a pris son envol. A la nage de poissons au large. Même si cela s'est passé en un clin d'œil, elles étaient profondément considérées comme des actions. Escape n'était guère possible, par rubrique dans le prédateur. Nombreuses issues de secours ont été immédiatement évaluée et une décision unique effectué. La recherche intelligente sur les processus de livraison des réponses à des émotions dans un état de 20 millisecondes. Les animaux ont répondu instantanément. Malheureusement, la plupart des situations sociales empêché une action instantanée tels. Le gars poussant devant lui était plus grand. Le quartier était ombragée. Des mesures immédiates ont été à peine une option. Still ... Ainsi, la recherche d'une réponse appropriée ne se termine pas en une demi-seconde. Il continued.So, en dehors de votre ken, chaque émotion négative mis en place une recherche. La peur a déclenché une recherche d'évasion. La jalousie, d'améliorer son ON, agitant comme des oiseaux dans une cage, en recherchant les barreaux pour une sortie absent. Chaque émotion est revenu avec une vigueur renouvelée à chaque recherche a échoué. Un esprit inquiet sauta de la peur à l'anxiété et du dégoût à la colère. Intérim dessous des niveaux conscients, ces perquisitions ont créé les humains turbulences.Most malheureux n'étaient pas au courant de leurs recherches internes, à l'aveuglette contre des obstacles fâcheux. Ils pensaient que les émotions qui en résultent pour être normale. Pour eux, , la colère ou le désarroi, ont été les réponses aux situations naturelles. Mais, ce n'était pas vrai. Les émotions étaient un fardeau inutile. Pendant des siècles, les sages avaient proclamé leur liberté d'émotions cruelles. Leurs victoires ont été enregistrées travers les civilisations. Ils avaient bénéficié d'un esprit tranquille, ne soit pas dominée par la colère, la douleur, l'envie, ou la haine. Ils avaient proclamé leur succès. Mais, malheureusement, leurs voies de la paix ont été ardues et souvent beaucoup trop idealistic.A dénominateur commun à leur voyage à la béatitude était l'abandon d'un désir de confort matériel. Avec un peu de besoins, la plupart des émotions à la dérive. Mais pour la plupart d'entre nous, ce n'était guère acceptable. Après tout, la vie était tout sur vie. À propos de jouir de bonnes choses. Purement spirituel vivant n'était guère une option de charme. Sur un autre itinéraire, la plupart des psychologues suggéré d'acceptation. Ils ont recommandé l'acceptation de la vie et ses faiblesses cruel. Pour Par exemple, on pourrait jouer le scénario le plus défavorable. Quelle a été la pire qui pourrait arriver? Pourriez-vous vivre avec ça? Pourriez-vous attendre encore quelques minutes pour atteindre le comptoir? Invariablement, l'acceptation apaisée de la recherche processus. Une situation intenable était émotionnellement acceptée. Acceptation introduit une mesure de la paix. Mais, plus souvent qu'autrement, visualisant le pire des cas conduit à des pensées morbides. Ils ont ajouté bouleversements, de nouvelles inutiles. Après tout, les choses les plus redoutés jamais arrivé de toute façon. Pourquoi faites-les glisser dans la conscience, déclenchant des processus de recherche nouveaux et de nouvelles inquiétudes? Pourrait-il y avoir une voie plus facile à l'harmonie? Paix pourrait résulter d'une compréhension de notre rôle dans ce cycle sans relâche - perception, reconnaissance, d'interprétation et d'action. Conscience avait un petit rôle dans ces systèmes immense. Vous étiez seul dans cette grande usine d'alimentation programmée avec juste un petit joystick. Cette manette attention contrôlée. Tout le reste était mécanique. L'attention pourrait se concentrer votre esprit partout. Sentir la pression d'une chaussure, la caresse d'une brise, ou un mot sur cette page. Bien que le système pourrait l'arracher de là, l'attention de rester votre seule arme. Vous pourriez pitch attention, comme une clé dans une machine, au décrochage du son attention sans relâche pace.Directed calmé plupart des activités. Comme un enfant détourné. Tout comme un parent détourné un enfant, détourné son attention au point mort du système. Il inhibe la tourmente des émotions. Il s'agissait d'un noble objectif. Et, vous pourriez commencer à tout moment. Passez un peu de vos moments de liberté pour réfléchir "A quoi je pense maintenant? "Faites attention. Les disciples de Bouddha ont concentré leur attention vers l'intérieur dans leur pratique de la méditation. Ils sont devenus conscients de leurs pensées. Des voix qui parle, en feutre douleur et le temps anger.Over, votre pensées seraient devenus aussi familiers comme des amis. Souvenirs de paniers-repas et les gares. Mais il a rappelé les souvenirs ne sont pas la clé. Vous aviez besoin de cataloguer ces processus de recherche odieux. "Oh, oh, là je vais sur ce Again! "Les recherches ont été gérées par les émotions. Il y avait un indice précieux pour localiser ces émotions. scientifiques ont rapporté que les régions émotionnelles étaient étroitement mappés à des régions qui a provoqué des sensations physiques. Ainsi, chaque émotion et de son processus de recherche a associé des symptômes physiques. Une fois que ces symptômes ont été identifiés, le processus de recherche est devenu familier. Identification instantanément calmé. Elle s'est arrêtée contre les coups cage. Qui vous a donné une partie palpitante «Aha» experience.Here noble fut un voyage incroyable dans les espaces de votre esprit. Au fil du temps, de plus en plus négative des émotions est devenu modérée. Un équilibre plus créative pris le relais. Sans les limitations des émotions partisanes, les réponses venaient plus facilement. Peu importe ce n'est pas un crétin, si vous avez perdu votre position dans la file d'attente. Libre d'émotions, vous pourriez même faire face à la paysanne. Tu pourrait atteindre tous ces objectifs sans des actions nobles. Sans abandonner le confort matériel. Sans accepter les pires scénarios. La clé «attention» pourrait vous apporter peace.Abraham Thomas est l'auteur de The Algorithme intuitive, un livre, ce qui suggère que l'intuition est un algorithme de reconnaissance de formes. Cela conduit à une compréhension des forces puissantes qui contrôlent votre esprit. La version ebook est disponible à http://www.intuition.co.in. Le livre mai être acheté uniquement en Inde. Le site, qui fournit gratuitement un film et une promenade dans d'expliquer les idées.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
