Je? Suis désolée! blâme le jeu ou la responsabilité?
Un outil puissant pour la santé que nous approchons de la nouvelle année peut être de se concentrer sur le don et / ou ne recevant que des excuses réelles lorsque l'on veut guérir une rupture avec un membre de famille, un ami ou collègue. Nous avons entendu toutes les excuses temps, mais je ne pense pas que beaucoup d'entre eux sont sincères. Une excuse doit être réelle à heal.Trang Lei passé la journée à aider Martha acheter des meubles et de l'art pour sa chambre rénovée de vie, mais Martha même jamais offert d'acheter Trang Lei déjeuner et si elle se sentait incompris. Plus tard, quand elle dit qu'elle se sentait mal Martha, Martha a dit: "Je suis désolé. J'étais tellement excitée à ce que j'étais d'achat que je ne pense même pas." Trang Lei n'a ne pas se sentir mieux. En fait, elle se sentait worse.What qui n'allait pas avec des excuses de Martha? Excuses Martha's est venu avec un haut-excuse, ce qui implique toutefois qu'elle se conduisait n'était pas intentionnelle-delà de son contrôle conscient. De plus, Martha a une attente qui Trang Lei accepté l'excuse. Ainsi, Martha perpétue le problème initial en continuant à se concentrer davantage sur elle-même que sur Trang Lei. Je donne ce genre d'excuses "Sorry-Pardon." Même Marthe n'était pas manipuler consciemment, son but était de ne pas prendre la responsabilité, mais de trouver un moyen de s'en sortir. Dans la plupart des cas, si vous n'acceptez pas les excuses d'autres personnes quand ils présenter des excuses, ils vont rapidement se fait irruption à vous, vous blâmer de ne pas être understanding.When nous recevons une apologie de contrefaçon, nous ont souvent un sens et donc plutôt que le mal être guéri, il est approfondi, comme dans le vieil adage, "d'ajouter l'insulte à l'injure." Je pense que presque chacun de nous donner de telles excuses. Et nous le modèle pour notre children.Guidelines pour faire des excuses réel: Un: Identifier les formats communs des excuses qui sont " de contrefaçon. "Si vous types bien différents d'excuses bidon, il vous aidera à reconnaître lorsque vous donner ou recevoir un autre. Voici quelques exemples de formulation commune." Sorry-Excuse »Exemple:« Je suis désolé, je n'appelait pas-j 'ai été vraiment occupé. "Traduction: S'il vous plaît faire preuve de compréhension quant au fait que d'autres choses étaient plus importants que vous." Sorry-déni d'intention »Exemple:« Je suis désolé de vous l'avez prise de cette façon. Ce n'était pas ce que je voulais dire. "Traduction: Je pense qu'il est trop mauvais que vous avez eu de la difficulté à me comprendre correctly.Example:« Je suis désolé si je vous ai offensé. "Traduction: Je ne peux pas penser à quelque chose que je ne tort, mais si vous pensez que oui, je serais heureux de présenter des excuses si je puisse revenir dans vos bonnes grâces. "Sorry, Blame" Exemple: "Je suis désolé de ne pas appeler plus tôt. Avez-vous eu le sentiment insécurité au sujet notre relation dernièrement? "Traduction: Si vous êtes bouleversé ma vocation non, la cause réelle est de votre propre insécurité, non pas quelque chose que je did.Two: que dire« Je suis désolé, quand vous l'entendez et préciserez ce que vous êtes s'excusant forWhen nous donner ce que je crois être un "sain" des excuses ou une foi, nous pouvons affirmer franchement que nous avons fait qui a été irrespectueux ou inconsidérées sans: expliquer immédiatement pourquoi nous l'avons fait, en disant Toutefois la personne qui a regardé ou sonore, ce n'était pas notre intention réelle, ou, élever une autre question qui suggère que l'autre personne contribué ou causé la problem.For exemple, au lieu de se concentrer sur pourquoi elle n'a pas acheté Trang-déjeuner Lei-son excuse, Martha aurait pu prendre la pleine responsabilité, en disant: «Je suis tellement désolé, je vous blesser. Il n'ya aucune excuse pour moi d'oublier d'acheter votre lunch. Même cela aurait été un petit vous remercier pour ce que vous m'avez aidé. Et vous avez passé votre seul jour de congé le faire. "Ici, Martha utilise ses excuses pour montrer son appréciation en termes réels, ainsi que sa tristesse qu'elle ne l'a pas fait earlier.Three: refus d'accepter des excuses qui n'est pas donné sincerely.When que vous en acceptez les excuses, et puis à pied sachant qu'il n'était pas réel, vous entrez dans un monde de faux-semblants où vous prétendez qu'un problème est résolu tout en hébergeant ressentiments. Doucement, fermement, sans colère, vous pouvez refuser des excuses creuses. Par exemple: Si vous pensez que j'ai tout simplement vous avez mal compris, alors je préférerais ne pas avoir des excuses de you.Only si vous croyez que vous l'avez fait quelque chose de blessant ce que je voudrais one.When vous refusez d'accepter des excuses sincères, vous refusez de renoncer à être manipulés et pacifié et que vous détenez de l'autre personne plus responsable, sans avoir à argumenter, ni essayer à la force des excuses. Vous êtes susceptibles de ressentir une plus grande confidence.Real Apologies caractères Construire et RespectIf nous pouvons changer notre façon de donner et de recevoir des excuses, nous pouvons devenir moins sur la défensive, la perspicacité du gain, deviennent plus sages, et renforcer l'ensemble de nos relations. Nous pouvons aussi, alors, être un puissant modèle pour les autres, y compris nos enfants, en leur enseignant que des excuses réelles montrent la force de caractère, gagner le respect des autres, et ont de grandes power.About guérison AuthorThis L'article est basé sur le livre Sortir la guerre de nos paroles par Sharon Ellison, disponibles auprès de votre librairie locale ou d'un libraire en ligne préféré. Sharon Ellison, sclérose en plaques est une sentence
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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