Créer 10 ravissantes habitudes quotidiennes
Pratique de l'auto-soin extrême dans notre vie à la bonne pratique "quotidienne" habitudes. Habitudes quotidiennes concernent plus d'exercice et bien manger. Elles comprennent toutes les choses qui nous apportent de jouissance et de delight.Having dix habitudes quotidiennes est considéré comme le nombre de produire les prestations de soins de soi apporte. Pratique de l'auto-soin extrême produit effectivement plus de temps, d'espace et de l'argent dans nos vies. Lorsque nous avons vraiment soins pour nos propres besoins, nous construisons une réserve d'énergie et de ressources qui nous permet de soutenir l'auto-soin extrême dans notre propre vie, avec assez de gauche à la prise en charge des others.What les habitudes quotidiennes, nous pourrions produire? Voici quelques suggestions.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Stretch ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  coucher rituel relaxant ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Floss vos dents ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  se nourrissant de routine ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  En vertu de la promesse ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Les activités physiques ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  l'écoute de la musique ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  rédaction dans un journal ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Bien manger ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  la lecture pour le plaisir, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  boire 2 litres d'eau ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ ,  aller au lit pour obtenir assez d'sleepThe essentiels pour profiter de vos habitudes quotidiennes et de pratiquer l'auto-soin extrême est de le faire, les faire «tous les jours» habits.Your défi de cette semaine est de créer une liste d'au moins 10 délicieuses habitudes quotidiennes. Pick le top 5 des habitudes et de pratiquer leur "quotidien" pour 7 jours. Vous êtes maintenant de commencer à pratiquer Extreme Self-Care. Avis de l'énergie et de bien-être que vous créez en faisant this.Lisa Branigan est spécialisée dans l'accompagnement des femmes qui sont stressés, fatigués et débordés par leur vie bien chargée. Lisa est l'auteur de "Life Solutions" un mensuel gratuit e-zine de fournir des conseils, des conseils et des informations sur l'auto-soins et plus de wellbeing.For renseignements: Tél: +61 89757 3750 ou 0439 828 594 Site web: http://www.quantumcoaching.com.au Courrier électronique: lisa@quantumcoaching.com.au
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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