Vivre au but: un rocher à un moment
Je reviens juste du Colorado où j'ai passé une semaine de détente, le ressourcement et en redécouvrant les valeurs de clé dans ma vie. Le pavillon où je suis resté s'appelle Peaceful Valley, et il a une chapelle sur les lieux. J'ai été à Peaceful Valley et à cette chapelle de nombreuses fois au fil des ans. La chapelle se trouve au bout d'une route escarpée de dix randonnée minute, ce qui est devenu un rituel pour moi. La vue au sommet - une partie de la gamme des Rocheuses - est breathtaking.On la descente, un matin, j'étais pressé et aller trop vite pour les terrains. J'ai failli tomber. Il y avait beaucoup de roches, et il était facile de frapper un seul et bancale slip.I ralenti, prit une profonde inspiration, et mis mon pied à dessein sur le rocher suivant, puis l'autre. J'ai vite accéléré et je devais me ralentir again.I décidé que même si j'étais en retard, je placerai chaque pied, consciemment chaque fois que j'ai pris une marche. Il le vent, le claquement des oiseaux et des écureuils, et la lumière du soleil du matin sur la pensée aspens.I d'or: je pourrais le faire plus souvent. Soyez ici maintenant. Sentir le contact de mon pied sur le rocher. Sentez la direction roues, tel que je conduis. BE à la lumière d'arrêt, au lieu de minutes ou heures à l'avance à destination. Entendre les oiseaux en dehors de mon bureau window.I commence à croire que le multitâche est surfaite. La chose vraiment dur est d'être pleinement présent dans un lieu à un time.How conscient que vous êtes de ce moment? Est-ce que la vie semblent d'accélérer autant que vous manquez certaines des parties les plus importantes? Prenez un bon moment maintenant et respirer. Comptez jusqu'à 5 sur l'inhaler, et comptez 5 à nouveau sur l'expiration. Prenez le temps. C'est maintenant que vous êtes en vie, pas d'hier et pas demain. Maintenant ". Centrage, c'est l'art d'être pleinement vivant. Et là où l'art de centrage est pratiquée, les choses changent de façon spectaculaire. "- Tom Crum," Journey to Center "En vous souhaitant une bonne énergie à chaque instant !======================== ÃÆ'à ¢ â , ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Judy Ringer, Power & Présence TrainingYou're bienvenue à réimpression de cette histoire. Si vous le faites, s'il vous plaît inclure cette mention: Judy Ringer est un conflit et les compétences de communication formateur, ceinture noire en aïkido, et unique propriétaire de Power & Présence de la formation. Pour obtenir des idées et d'inspiration sur conflits, communication, et de créer la vie que vous voulez, visitez notre site à l'http://www.JudyRinger.com/
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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