La vigilance et croyances: irrationnelle exemplaire
I can't help it - I am a confirmé geek.So neurosciences J'ai été très heureux d'assister à la conférence du cerveau cinquième d'une série (oui, j'ai acheté des billets de saison!) Parrainé par l'Oregon Health Sciences University. Vous voyez, l'invité le Président était le Dr Michael Gazzaniga, le père des neurosciences cognitives, et son thème était le cerveau d'éthique - qui se trouve être le titre d'un livre qu'il publiera ce June.He a écrit plus de 20 ouvrages, et dans son travail en tant que directeur du Center for Cognitive Neuroscience au Dartmouth College, il poursuit ses recherches sur la façon dont le cerveau permet à l'mind.Dr. Gazzaniga croit qu'il n'ya rien de plus fascinant que celui esprit, et il explore la façon dont nous développons, s'accrocher à, et de changer nos croyances. (Voyez-vous pourquoi je l'aime?) La pleine conscience nous permet de prendre du recul et de regarder nos pensées. En agissant ainsi, nous pouvons développer une perspective plus claire sur nos convictions et notre attachement à them.In sa conférence, le Dr. Gazzaniga discuté de la puissance du cerveau gauche. Rappelez-vous, c'est le côté qui gère la logique et le langage, mais la partie intéressante est de savoir comment ces deux fonctions de travailler ensemble, en créant continuellement des mots pour justifier notre behavior.Left => logique + language => recherche favori listsMy illustrant ce concept est le visage de «cicatrice» d'expérience, dans laquelle un participant est équipé d'une cicatrice faciale faux. Le participant est dit qu'ils seront interrogés afin de voir comment la déformation du visage visible pourrait influencer la manière dont ils sont quelque chose de sournois treated.Then se passe: la cicatrice est clandestinement, et le participant est soumis à l'interview de penser que la cicatrice est encore visible.Right après l'entrevue, dans pratiquement tous les cas, le participant est plein de toutes sortes d'exemples de la façon dont le intervieweur comporté négativement en raison de la cicatrice. Lors de la visualisation d'une vidéo montrant l'intervieweur seulement, le participant peut pointer vers plusieurs incidents qui lui semblait indiquer dégoût ou les préjugés - «Vous voyez? He's regardant la cicatrice! etc.Even après être démontré que les images montrent clairement que la cicatrice n'était pas visible, le participant est susceptible de persister dans sa croyance que l'intervieweur a été axée sur it.We ont tous invisibles cicatrices (croyances irrationnelles) sur la façon dont nous sommes traités par d'autres - et pourquoi. Notre cerveau gauche sont des heures supplémentaires pour renforcer nos convictions. Nous sommes tellement empêtrés dans ces pensées que notre vision complète de nous-mêmes et le monde est étranglé par payer them.By attention à la langue dans nos têtes, nous pouvons apprendre à reconnaître les croyances qui pourraient nous être saboté. Observant nos pensées nous donne une chance de prendre du recul et de voir le cerveau gauche dans la pleine conscience action.Use de voir vos cicatrices invisibles. Regardez vos réponses réflexes chaque fois que vous vous sentez offensé par quelqu'un, et regardez la liste des justifications que votre cerveau gauche a été l'artisanat. Quelque part là-dedans est le noyau de votre belief.Watch persistants et d'écouter. Vous ne devez pas être un geek neurosciences de constater que fascinating.Maya Talisman Frost est une masseuse de l'esprit à Portland, en Oregon. Grâce à sa compagnie, Real-World Mindfulness formation, elle enseigne yeux grands ouverts façons d'obtenir le calme, claire et créative. Pour vous abonner à son ezine hebdomadaire gratuit, le vendredi Mind Massage, s'il vous plaît visitez
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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