Il existe un remède pour l'été, blues
Je n'ai jamais vécu ailleurs où lorsque vous marchez dehors, dans l'été, vous ne sentez pas comme vous, ont pénétré dans un sauna, vous aussi vous souhaitez changer votre chemise après seulement quelques pas de votre voiture à votre bureau (Tallahassee). Dans le même temps, je ne peux vraiment pas imaginer toujours vivant ailleurs. Je ne suis pas tellement se plaindre que je suis en soulignant que les 4-H jours (chaud, humide, brumeux, et une centaine de degrés) est très puissant effet sur les gens. Ces jours-ci semble porter sur un certain malaise dans les gens, ce que j'appelle non pas seulement l'été, le blues, mais le 4-H été blues.Let s' attend à différents types de summertime blues, et ce que nous peuvent faire au sujet de them.GENERIC SUMMERTIME BLUESFor certaines personnes, la chaleur tout simplement à leur porte et la maintient à l'intérieur. La chaleur sape leur énergie et leur motivation. Une fois à l'intérieur, il est très facile de devenir inactifs, léthargiques et obtenir un peu de fièvre cabine. Vous obtenir plus de liquidation de l'exercice de la chaîne surfing.Suggestions: Obtenez l'extérieur! Prendre les précautions nécessaires, à obtenir outside.Malls, gymnases et salles sont climatisées. Aller faire quelque chose. Combien pouvez-vous regarder les rediffusions, en regardant d'autres personnes vivent hors de déchets tout en vous? INVERSE ENFANCE BLUESPart du problème de l'été, nous avons obtenu quelque chose en arrière dans notre culture. Voici ce que je signifier. Lorsque nous étions enfants, nous avons eu l'été, et même si nous savions ce que nous voulions faire, nous n'avions pas l'argent ou la possibilité de le faire. Maintenant que nous sommes adultes, nous savons plus que ce que nous voulons faire, avoir une mai revenu discrétionnaire à dépenser, et nous devons travailler tous summer.Suggestions: Qu'est-ce une chose que vous avez toujours voulu faire comme un enfant que l'on peut faire maintenant, peut-être même un peu? Les enfants, comme quelque chose. A squirt gun lutte ou d'un bordereau et glisser dans la cour avant peut être un blast.TRANSITION BLUESFor certains, le début de l'été apporte une période de transition, comme un diplôme, ou peut-être d'un déménagement imminent. Quoi qu'il en soit mai, transition à la fin d'une phase de la vie et, avec elle, un sentiment de perte possible. Bien que cette mai être appelé bon stress, c'est quand même le stress. Transition implique également le début d'une autre phase de life.Suggestions: Faites de la place pour la tristesse que la fin d'une phase de la vie peuvent bring.Celebrate les réalisations de la phase de la vie qui est ending.Make de place pour l'excitation d'une nouvelle étape de la vie peut apporter. Quoi pouvez-vous attendons avec impatience? Ce qui est quelque chose que vous pouvez faire maintenant que vous ne pouviez pas faire avant? VACANCES BLUESFor certaines personnes, les vacances peuvent être le plus stressant de l'année. Essayer de caser un an de la valeur de loisirs et de vie en quelques jours ou deux semaines peut être exhausting.Suggestions: Penser petit, faible objectif, aller lentement. Corbeille de l'itinéraire et ont fun.Consider vacances à la maison. Il peut être incroyablement reposante. Et inexpensive.POST VACANCES BLUESThis est-ce que les psychologues appellent la «post-renforcement pause". Qu'est-ce que cela signifie, c'est un effondrement, après beaucoup de bonnes choses. Parfois, le retour à la même routine peut être très difficile. C'est encore plus difficile quand vous vous sentez comme vous avez besoin de vacances de votre vacation.Suggestions: Revenez dans le temps de vous donner au moins une journée de transition entre les vacances et work.Make au lieu de plusieurs petites vacances d'une grande one.Make que vous avez autre chose à la hâte à la fin de votre vacation.CHRONIC BLUESChronic blues peut être définie comme la tristesse ou la dépression généralisée. Chronique blues sont vécus par les personnes qui sont déjà le sentiment de tristesse ou de dépression, et la chaleur de l'été semble à intensifier le problème. Parfois, même bien intentionnés amis, dans leurs efforts pour vous encourager, vous pouvez vous sentir pire. Si vous vous reconnaissez dans cette catégorie, essayez les suggestions que j'ai déjà mentionnées et prendre un rendez-vous avec votre médecin, puis un bon therapist.There n 'a pas de honte à demander de l'aide si vous vous sentez déprimé, le seul dommage est de ne pas demander help.While pour l'été est traditionnellement un temps de relaxer et de jouir, il n'est pas toujours de cette façon pour tout le monde. Si vous vous trouvez dans l'une des catégories ci-dessus, l'utilisation de ces suggestions pour le durcissement de l'été blues.For plus de conseils et d'outils pour une vie réussie, vous êtes invités à visiter Jeff Herring's ToolsforSuccessfulLiving.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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