Confiance en soi, le bonheur, et la posture
Notre utilisation de la posture corporelle joue un rôle clé dans la façon dont nous nous sentons. Quand nous nous sentons «bas», notre corps se montrer en courbant les épaules, il regarde le sol, nos têtes pendent vers l'avant. Lorsque nous sommes assis, nous avons tendance à être vous-même et la différence entre les deux stances.Firstly, levez-vous. Considérez-vous comme un acteur qui a été invité à représenter une personne qui se sent malheureux et triste. Comment est votre position? Vous auriez tous La position effective comme décrit ci-dessus:-les épaules voûtées, les yeux à terre, la tête tombait en avant, les bras pendants mollement à vos côtés, le dos courbé, respiration superficielle, lifeless.How expression faciale vous sentez-vous? Horrible, probablement! Maintenant, changez votre position. L'acteur a été demandé de jouer quelqu'un qui est plein de confiance et heureuse. Encore une fois, comment est votre position? Épaules vers l'arrière et vers l'avenir, la tête, les bras en avant comme offrant un câlin, le dos droit, la respiration profonde, souriant face.How vous sentez-vous maintenant? C'est autre chose, hein! Simplement modifier la façon dont nous utilisons notre corps a automatiquement pour effet de changer la façon dont nous nous sentons. Même si nous avons une véritable raison de se sentir malheureux, nous pouvons réduire l'impact sur nos émotions en se tenant debout, marcher, s'asseoir et de parler dans une méthode manner.Another plus confiants utile pour augmenter votre confiance en vous et en modifiant votre humeur est à smile.Even juste en mettre un sourire sur nos visages peuvent être efficaces. Non seulement il renvoie un "heureux" message à notre cerveau, il envoie également un signal de confiance aux autres. Cela va générer une plus se félicitant de la réponse des gens avec qui vous entrez en contact. Nous réagissons tous à un certain niveau à un sourire sur nous. On se sent bien à nous et ça fait du bien à la façon dont la personne qui envoie it.Notice vous utilisez votre la posture du corps et commencer à pratiquer l'utilisant pour améliorer la façon dont vous vous sentez. Soyez conscient des moments où vous ne vous sentez pas la façon dont vous voulez et comment vous utilisez votre corps. Et, comme vous devenir plus compétent dans l'informatique, commencer à bénéficier des meilleurs sentiments qu'il generates.Allan Cowley est un coach de vie travaille sur un un-à-tête avec ses clients à travers le monde. Il prévoit le coaching de vie en ligne via son site Internet. Vous pouvez le contacter
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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