7 surprenant clés du bonheur
Avez-vous déjà eu l'un de ces jours où vous souhaitez tout simplement vous avez été dans une meilleure humeur? Peut-être que vous avez essayé de changer votre état d'esprit à quelque chose de mieux, mais du mal à réaliser que nous it.Sometimes pris dans notre propre "pensée puante" et d'oublier combien il est facile de se sentir heureux, voici sept moyens simples pour lever votre humeur que de nombreuses personnes ont trouvé utile et de certains de ces mai-vous surprendre! 1. Aller à un walk.Most folk sais que cours pour une courte promenade quotidienne est l'une des meilleures formes d'exercice. Si vous le pouvez, allez dans un environnement naturel avec des fleurs, des arbres et des oiseaux. Qu'est-ce que vous remarquez en premier? Les différentes nuances de verdure, la fraîcheur de l'odeur pays de l'air, l'oiseau de sons, ou de la lumière du soleil brille à travers l'arbre foliage.2. Écoutez de la qualité music.Music crée des effets magiques. Il peut modifier l'état d'auditeurs en quelques instants. Pourquoi ne pas creuser que album vous ne l'avez pas écouté à l'âge ou pourquoi ne pas écouter votre radio à quelque chose que vous ne l'avez jamais écouté before.3. Pensez à d'autres moins fortunate.The fait que vous lisiez cet article donne à penser que vous êtes probablement beaucoup mieux que beaucoup, beaucoup de gens sur cette planète! Et si vous deviez imaginer être dans l'espace, la recherche sur l'incroyable belle terre, de remarquer tous les océans et les terres avec les nuages au-dessus ... Et puis la réflexion sur le fait qu'il existe de nombreux êtres humains qui meurent de faim, les sans-abri et beaucoup de douleur ... Laissez votre compassion pour eux de grow.4. Lire quelque chose de radical! Combien de types différents de magazines pouvez-vous obtenir ces jours-ci? Avez-vous déjà waltzed presse dans un grand et un peu navigué dans le magazine racks? C'est incroyable. Pourquoi ne pas acheter un magazine que vous ne devrait normalement pas acheter. On ne sait jamais, vous découvrirez mai quelque chose de merveilleux! 5. Rire à laughter.Have-vous déjà eu l'expérience lorsque vous venez juste de rire sans raison valable? N'est-ce pas génial! Le rire est l'un des meilleurs moyens de lever le moral. Ne trouve rien de drôle? Essayez de sourire à vous insanely dans le miroir et voir comment il devient difficile de contrôler vos muscles giggle! 6. Simple exercice de respiration meditation.A grand que vous pouvez faire n'importe où, c'est une simple respiration la méditation. Pas besoin de s'habiller en robes orange. Il suffit de vous retrouver dans une position assise confortable avec votre dos droit. Maintenant, fermez les yeux et prendre conscience de l'écoulement de l'air intérieur et en dehors de vos narines. That's it! Faites cela pour 10/15 minutes et vous vous trouverez agréablement surpris de voir comment vous vous sentez afterward.7. Doodling juste pour le fun! Rappelez-vous quand vous étiez jeune et vous avez utilisé pour doodle avec des crayons de couleur pour les heures. Les enfants adorent tirage de photos peu ridicule, pourquoi ne pas les adultes? Ainsi, obtenir des stylos, crayons, crayons de couleur ou quoi que ce soit et vous avez juste attirer - doodle loin jusqu'à ce que votre état d'esprit shifts.You peuvent convenir que ce sont toutes très simples et c'est ce qui fait du bien à leur sujet. Apporter des modifications, banales ou profondément changer la vie, sont facilement et rapidement par la mise en œuvre simple des idées, des méthodes, des outils et des techniques.Colin G Smith est titulaire d'une licence Maître Praticien de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et l'auteur de «La PNL ToolBox», un livre de développement personnel qui permet au lecteur de maîtriser tous les domaines de leur vie avec une vitesse incroyable. Information complète Colin Smith G sur les livres sont disponibles sur son site, y compris un livre électronique gratuite de développement personnel. http://www.NLPToolBox.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
