Clefs au bonheur
Le « bonheur est le but de totalité et le but de l'existence humaine » - Aristote, l'éthique de Nicomachean
Le « bonheur est quand ce que vous pensez, ce que vous dites, et ce que vous faites soyez en harmonie » - Mahatma Gandhi
Être à la base des raisons pour lesquelles les clients sont venus chez moi au cours des années est le désir pour le bonheur. Quel est bonheur ? La sagesse populaire définit souvent le bonheur comme statut, sécurité, marchandises mondaines, possessions, style de vie, accomplissements etc. J'ai rencontré beaucoup de personnes très réussies, qui ont semblé l'avoir toute ; qui venu à moi disant qu'elles ont senti quelque chose étaient absentes de leur vie ? elles n'étaient pas heureuses ! Ils disent, « je veux être heureux. Ce qui font je faites ? » Ce que je suis venu pour savoir est que les choses et les gens ne créent pas le bonheur. Se sentir heureux car une réponse à une expérience externe s'ajoute à notre propre bonheur, mais n'est pas la source vraie de bonheur. Pourquoi ? Le bonheur est un état d'être, d'indépendant des influences d'external et de situations.
Dans une gemme d'un livre appelé, quelles personnes heureuses savent par Dan Baker, Ph.D, il définissent le bonheur comme « mode de vie ? des perspectives de dépassement composées de qualités telles que l'optimisme, le courage, l'amour, et la réalisation. » Il dit, « nous tous avons un système neurologique de crainte inclus dans nos cerveaux qui nous ont par le passé aidés à survivre, mais limitons maintenant nos vies. Ces circuits biologiques de la crainte sont le plus grand ennemi du bonheur ! »
Selon Baker, le « bonheur est un sous-produit pour la condition (état d'être, perspectives la vie) qui vient de plusieurs qualités indispensables. La somme des qualités suivantes est bonheur. »
Les douze qualités du bonheur
1. Amour ? l'antidote à craindre et une qualité essentielle de bonheur. Aimez remplace et active l'esprit humain.
2. Optimisme ? fournit la puissance au-dessus des événements douloureux de pouvoir voir la valeur profonde de l'expérience.
3. Courage ? l'arme la plus forte pour surmonter la puissance d'allégement rapidement du système de crainte.
4. Un sens de la liberté ? la liberté est bien choisie. Utilisant le courage d'exercer le choix est liberté vraie.
5. Proactivity ? activement participant à créer votre destin et à forger votre propre bonheur.
6. Sécurité ? aimant qui vous êtes sur l'intérieur et développer une base intérieure forte qui durera une vie.
7. Santé ? la santé et le bonheur est interdépendant. Il est difficile de se sentir heureux si vous ne vous sentez pas en bonne santé et vice versa.
8. Spiritualité ? avoir le raccordement à une puissance plus élevée, à un esprit, à un Dieu, ou à une religion prolonge les frontières de nos propres vies pour des expériences extraordinaires.
9. Altruisme ? l'aide d'autres personnes et le contribution à la qualité de leur vie accomplit un sens de but et de satisfaction personnelle.
10. Perspective - ? pouvant voir des nuances de gris et sachant donner la priorité à des problèmes (défis ?) dans des possibilités et des occasions. Voir la grande image !
11. Humeur ? L'humeur est le décalage de la perception qui te donne le courage d'agir. En soulevant la douleur outre du coeur, l'humeur autorise l'esprit pour le guérir.
12. But ? vous comprenant pourquoi vous êtes ici sur cette terre et faire les choses ont été censés faire.
* Vous pouvez trouver cette liste à la page 19
Les états de Baker, de « autres qualités telles que la confiance, amour-propre, réalisation, et paix de l'esprit sont importants » sans liste étant longue. « Pas toutes ces qualités doivent être présentes ou dans des montants égaux à être heureux. La plupart d'entre elles doit être abondante pour que quelqu'un éprouve le genre de bonheur rock-solid durable qui supporte même lorsque la vie devient dure. »
Quelle est votre définition de bonheur ?
Exercice :
Au cours du mois prochain, examinez la liste de qualités pour le bonheur. Choisissez un ou plusieurs qualités pour concentrer votre attention. Par exemple : Vous agissant sur des choses avaient temporisé (proactif), se prolongeant pour aider quelqu'un d'autre pour la joie de elle (altruisme), ou prendre un meilleur soin de votre corps (santé). À la fin de 30 jours, célébrez prendre une autre mesure pour augmenter votre niveau de bonheur !
Garantissez les droits d'auteur 2004, Lorraine Cohen
La Lorraine Cohen de http://www.powerfull-living.biz est un stratège d'entraîneur et de vie d'affaires et membre de l'équipe de Solo-E.com. La Lorraine Cohen est un entraîneur d'affaires et un stratège de la vie qui apporte plus de 25 ans d'expérience de la vie donnant des leçons particulières, conseillant, et des ventes. Elle aide des personnes par le changement de carrière, les transitions de la vie, et le processus de traverser la CRAINTE et d'enlever des barrières au succès.
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