Où est votre bonheur? passé, présent ou futur??
Atteindre un niveau de bonheur personnel jusqu'alors inconnu soit plus près que vous le pensez. Beaucoup plus près. Mais d'abord, il est important de rester en contact avec le présent. "Restez en contact avec le présent? Que je pense? Je suis déjà dans le présent! "Et bien, nous sommes tous dans le présent, car il n'existe nulle part ailleurs d'être, mais cela ne signifie pas que notre pensée est dans le présent. Et c'est là que réside le défi à notre propre personnel happiness.We que les humains sont les plus rares de toutes les espèces qui peuvent non seulement nous pensons, mais nous pouvons penser à notre thinking.And vous pouvez utiliser ce processus d'être conscient de votre auto-pensées pour vous aider à atteindre le contentement. Il est important pour vous de contester ce que vous voyez et qui croient. Ceci assure que votre vision du monde correspond à la réalité. Si souvent ce que nous croyons être la vérité, n'est rien d'autre que des aperçus du passé, du présent et future.We prennent souvent seulement le mal du passé, rapidement brise à travers le présent, et faussement représentent l'avenir. Le résultat est souvent culpabilité au sujet de votre passé imparfait, l'angoisse d'un avenir qui n'existe pas, et impatience quant au now.but c'est l'immédiat qui peut nous aider à vivre nos vies aujourd'hui, pleinement vivant, heureux et content.To prouver la valeur du présent pour vous, essayez ceci: Prenez un moment et vous asseoir dans un confortable lieu et observe.What voyez-vous? Décrivez les images autour des sons you.What sont-ils? Combien pouvez-vous entendre? Pouvez-vous sentir différentes odeurs? (Certains sont agréables, certaines peut-être pas!) Dites-vous la façon dont les surfaces autour de vous vous sentez, le président, le tapis sous vos pieds, l'étanchéité ou le relâchement de votre clothing.And enfin, quelle est la saveur sont visibles dans votre bouche? Prenez quelques minutes et de le reconnecter avec le monde comme vous l'expérience dans le now.If vous êtes comme la plupart des gens, ce que vous avez expérimenté est un merveilleux sentiment de vitalité. Il est rare que nous nous laissons la possibilité de profiter du moment. Mais le moment est la seule réalité que nous connaissons. C'est exactement le comme il se doit et ne peut pas être autre chose que that.But nous faisons de manière répétée par être différents. Et ce faisant, nous avons perdu l'occasion de vivre pleinement la pluie, les enfants qui jouent, l'apprentissage aux être atteint par l'écoute du monde vu à travers les yeux d'un grand-parent ou un ami qui partagent une de ses propres moments. Trop souvent nous sommes trop pris dans ce qui va arriver, ou ce qui s'est passé, à vivre ce que EST happening.This ne veut pas dire que la planification pour l'avenir est sans importance, ou que Reminiscing n'est pas utile et agréable en soi. Mais malheureusement, trop souvent, on se prendre dans un avenir qui ne s'est pas produit et deviennent étouffés par notre piste predictions.We depuis le tigre à dents de sabre qui n'existe plus dans notre monde moderne. Le tigre a été remplacé par affronter un ami, faire un discours, la conduite sur un pont, ou sentiment de gêne de changer une habitude. Nous créons l'horreur absolue à partir d'un avenir incertain que nous rendre réel dans la moment.Staying dans l'instant les prix que vous l'occasion de voir le monde tel qu'il est, non pas comme vous pensons qu'elle devrait être. Il vous permet d'observer la vérité, de regarder des données réelles, pas d'information rédigée en des craintes et anxiety.And c'est cette vérité, qui vous permettra de vous amuser, les autres et le monde autour de tu. Parce que, c'est exactement comme il se doit. Vous pouvez gérer tout événement de la vie qui se présente. Pourquoi?? Parce que chacun fait. Vous pouvez choisir de le faire avec la douleur ou sans douleur. La preuve de ces déclarations est présents dans la moment.Dr. David L. Thomas, LMHCAbout Le AuthorDr. Thomas est un Licensed Conseiller en santé mentale à une pratique à Tampa, FL. Il a été counseling aux gens de se sentir mieux, plus de 21 ans. Cet article est affichée à www.stressgroup.com. Il est aussi le co-auteur de Quit Smoking-Be Happy!-Voir www.quitsmoking-behappy.com en savoir plus.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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