Rire
Plus gaspillé de tous les jours est un sans rire." e.e.cummings
Je lisais la certaine semaine dernière matérielle au sujet des effets du rire sur notre santé. Nous tous savent bonne elle se sent pour rire et plus que nous avons en jour humeur, plus meilleurs nous nous sentons. N'importe ce que la circonstance ou la situation stressante, si nous pouvons présenter de l'humeur, il éclaire toujours l'effort. Rire vient naturellement à nous ; nous sommes nés pour être joyeux et pour avoir l'amusement. Les petits enfants rient en moyenne autour 400 fois par jour ! Malheureusement, pendant que nous entrons dans la responsabilité d'âge adulte se développe et rire diminue. Moyenne d'adultes seulement 20 rires par jour. Quel changement énorme !
Quand la dernière fois avez-vous eu un rire de ventre vraiment bon ? Être avec la famille ou les amis mène toujours au rire pour moi. J'aime passer une soirée avec de bons amis partageant des histoires avec un bon nombre d'humeur. Parfois nous nous rions ? ce qui semble se produire plus souvent pendant que nous vieillissons ! D'autres fois nous rions de quelque chose sur la TV ou quelque chose que nous avons lue ou peut-être quelque chose qui s'est produite pendant la semaine passée. Elle ne semble pas importer. Une fois que le rire commence, il continue pendant des heures et la soirée vole juste près. C'est amusement pour voir comment détendu chacun devient. Vous pouvez visiblement voir n'importe quelle tension dans le corps absorber. Après qu'un bon rire, vos baisses de tension artérielle, muscles détendent, et votre fréquence cardiaque et ralentissement de respiration. L'ampèreheure... pas cet apaiser de bruit ? Que votre mètre de rire montrerait-il en ce moment ? Êtes-vous faire meilleur ou plus mauvais que la moyenne ? Fermez vos yeux et pensez à quelque chose ou à quelqu'un que les marques vous rient. Qu'arrive à votre corps quand vous évoquez cette image ? Pas aimez-vous sentir cette manière plus du temps ?
Un bon ami à moi juste appelés comme j'écrivais cet article. En cours de se rattraper, elle a partagé une histoire drôle au sujet d'elle-même. Car elle appliquait hurridly son maquillage pour aller à un mariage elle a accidently obtenu lui la brosse de mascara coincée dans ses coups ! Les tableaux qu'elle a peints au sujet d'essayer de rincer le mascara de ses coups sans obtenir le reste de ses cheveux humide était hilare ! Nous avons eu un bon rire plus d'il et je souriais toujours quand j'ai accroché vers le haut le téléphone.
Prêtez l'attention à ce qui vous fait le rire et à combien de fois vous rire au cours des plusieurs jours suivants. Apportez plus de rire de nouveau dans votre vie en partageant des histoires drôles avec vos amis et famille ? chacun bénéficie !
Qui savez-vous cela a-t-vous besoin d'un bon rire en ce moment ? Que pourriez-vous faire pour apporter une certains légèreté et rire à cette personne ? Peut-être appelez et partagez une histoire drôle ou un incident ? Louez un comédie et observez-l'avec eux ? Achetez-les un cadeau ou une carte plein d'humour ? Quelque surprise vous proposiez, ce sera parfait et, quand ils rient de ce que vous avez fait, ainsi volonté vous !
Copyright octobre 2003 par Vicki Miller
Comme un entraîneur de transition de la vie où je travaille avec des clients pour identifier ce qui est le plus important pour elles et pour le donner la priorité autour de ces valeurs. J'aide mes clients à identifier et enlever des obstacles de la manière et à apporter la clarté et le foyer à leurs rêves. Quel est votre rêve ? Subissez-vous une transition importante et non clair où tourner ? Appel (972-306-4489) ou email je, (coach.v.miller@verizon.net), pour installer un élogieux, aucune session d'entraînement minute de l'engagement 30. Téléchargez mon e-Livre LIBRE, 12 manières d'amusement de changer votre vie, ou engagez pour mon bulletin mensuel LIBRE à http://www.thrivingthroughchange.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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