Découvrez les secrets émotionnelle et de vivre une vie plus heureuse
Pouvez-vous rappeler une époque où vous êtes devenu un peu agacé avec quelqu'un et a fait un commentaire mai pointus qui ont du mal, celui qui vous regrette par la suite? Avez-vous déjà dans la douleur se tordait de douleur émotionnelle sur quelque perte ou occasion manquée? Vous rappelez-vous un moment où vous vous êtes senti tellement submergé par l'émotion que vous avez retiré de tout et de tout le monde? Dans tous ces cas, à un degré moindre ou plus élevée de la partie émotionnelle du cerveau a produit une réaction douteuse ou peut-être une réponse que vous avez regretté mai later.Researchers conviennent en général qu'il existe le système d'alarme »approprié dans le cerveau. Ce système remplace efficacement le penser une partie de votre cerveau en cas d'urgence et les causes d'une action ou une réaction qui peut être la vie même système saving.The vous cause des problèmes quand il crée une réponse inappropriée et déraisonnable dans votre vie quotidienne dans non-vie, des situations menaçantes. Peut-être que vos proches, voir votre colère et ça fait mal eux ou votre relation avec eux. Peut-être que vous rencontrez d'autres conséquences qui auraient pu être évités si vous aviez plus de contrôle sur votre brain.You émotionnelle peut exercer un contrôle sur la partie réactionnaire de votre matière grise. La première étape est de réaliser pourquoi ces indésirables et apparemment incontrôlable des réponses arriver. Vient d'être conscient que votre système d'alarme déclencheurs émotionnels parfois à des moments inappropriés est la moitié de la bataille. Grâce à la sensibilisation, il vous sera amorcée pour tenir la prochaine step.Using votre volonté de produire un état plus calme est la deuxième étape. Vous voudrez exercer un certain effort de la pensée rationnelle ou partie de votre cerveau. Votre esprit pensant ne doit pas être timide et devrait être un peu plus fort en appliquant une influence consciente sur vos réactions émotionnelles. Vous pouvez apprendre à contrôler la réponse d'alarme avec persistance et de patience et de réinitialiser le seuil à un cadre plus approprié '. Une fois que vous commencez à reconnaître la réaction émotionnelle avant qu'il se produise, vous commencez à développer la capacité de mettre fin à cette réponse et d'engager la partie la plus rationnelle de vos succès brain.When, vous constaterez que vous n'avez plus 'snap' à d'autres. Vous serez plus heureux et le côté affectif ne fonctionnera pas comme une rampe de équipe de contrôle des chevaux de course l'écart avec la voiture de votre rationality.Instead, vous vous trouverez mai devient plus calme, plus détendue et plus apte à gérer les situations d'une manière qui aide tout le monde et permet à la personne merveilleuse que vous êtes vraiment à briller through.Developing plus compatissant et bienveillant mai nature de l'aide. Devenir moins prompts à juger une situation et une meilleure compréhension des transgressions perception d'autrui mai être utile pour remettre en place le seuil de votre alarme émotionnelle system.Ridding-vous des pensées de se disputer ou se battre avec d'autres mai aussi vous laisser dans un meilleur état d'esprit. Permettre aux choses se faire naturellement et de laisser-aller de la nécessité d'être en contrôle de chaque situation vous permettra de se sentir mieux dans votre peau et le monde autour you.Consider pratiquant ce sage-comme des conseils qui provient d'une source la plus insolite, autocollants. Vous avez probablement vu ceux qui disent: «Je pratique des actes de bonté au hasard:« Si vous ne activement, vous mai trouver votre seuil de réponses émotionnelles ajustant naturellement upwards.Checking les réponses non pertinentes est une grande raison de faire attention à vos émotions et vos sentiments. Pourtant, il ya un avantage encore plus positif que n'a pas été mentionnée yet.Consider cette citation de la veste avant à l'intérieur de Le livre de Daniel Goleman, «Emotional Intelligence». «L'intelligence émotionnelle englobe la conscience de soi et le contrôle des impulsions, la persévérance, le zèle et l'auto-motivation, l'empathie et une habileté sociale. Ce sont les qualités qui marque les gens qui excellent dans la vie réelle: les relations intimes, dont l'épanouissement, qui sont des étoiles dans le milieu de travail. Ces sont les maîtres mots de caractère et de l'autodiscipline, de l'altruisme et la compassion, les capacités de base nécessaires Si notre société veut prospérer ». De toute évidence, vous avez le pouvoir de faire des changements qui améliorent grandement la qualité de votre vie et la vie de ceux qui vous entourent. La réponse réside à l'intérieur et peut changer votre Rogue world.Dave est un la santé, conditionnement physique et passionné de bien-être. Son site web est http://tobeinformed.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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