Rires et votre santé
Saviez-vous que selon les études, les enfants rient 400 fois par jour, tandis que les adultes ne rient environ 15 fois par jour? Certains comment nous avons perdu la capacité de rire, comme nous l'a plus. Serait-il possible que de mettre davantage l'humour et le rire dans notre jour permettra d'améliorer notre santé et notre bien-être? Dans un article écrit par les Drs. Gael Crystal Flanagan et Patrick ont déclaré que: «Les scientifiques ont découvert que le rire est une forme interne de jogging que les exercices du corps et stimule la libération de neurotransmetteurs du cerveau avantageux et les hormones. Perspectives favorables et le rire est bon pour notre santé! Plus que jamais, les scientifiques donnent à penser que le rire est vraiment un des meilleurs médicaments. "Selon une étude réalisée par le Dr Tan de la Californie du Loma Linda University Medical Centre, le rire peut avoir un impact énorme sur notre système immunitaire. L'université dirigé une étude de la moyenne des adultes. Un groupe d'adultes a été soumise à une heure de rire grâce à des vidéos de comédiens et un autre groupe samedi tranquillement hors de portée de voix de la première group.What ont-ils trouvé? Grâce à des tests sanguins réguliers effectués au cours de la comédie montre, ils ont constaté que le rire du groupe a augmenté de bonne et d'une diminution des hormones dans le corps de l'hormone de stress. Dr Tan a conclu que "le rire apporte un équilibre à tous les composants du système immunitaire. "Certaines cliniques sont maintenant d'utiliser ces informations avec leurs patients. Ils utilisent le rire pour remplacer la thérapie anti-dépresseurs et de réduire l'utilisation de analgésiques. Selon les chercheurs semblant rire aussi produire les mêmes résultats de santé et le bien-être comme de véritables laughter.Do vous avez besoin pour améliorer votre capacité à rire de plus? Eh bien voici quelques conseils de la famille Scientist, Herbert G. Lingren pour aider chacun de vous, qui sont l'humour douteux, d'ajouter le rire et l'humour à votre quotidien life.1. Hang drôle autour de vos amis, ou mieux encore, de se marier un drôle partner.2. Démarrer la recherche de la absurde, ridicule, absurde d'activités qui se passent autour de vous chaque day.3. Prenez une pause humour 5-10 minutes chaque jour. Lire des blagues, ajouter à un bloc-notes d'humour, et d'écouter un drôle tape.4. Louez une comédie vidéo, aller à une drôle de film, plein d'humour et de regarder des programmes sur television.5. Si vous entendez une plaisanterie vous aimez vraiment, écrire, ou dire à quelqu'un d'autre pour vous aider à vous souvenir it.My final pointe serait de passer plus de temps à s'amuser avec vous avez peut-être des enfants va attraper quelques centaines de rire eux! Mieux encore adhérer à un club de rire ou de démarrer votre own.Lisa Branigan est spécialisée dans l'accompagnement des femmes qui sont stressés, fatigués et débordés par leur emploi du temps chargé vie. Lisa est l'auteur de "Life Solutions" un mensuel gratuit e-zine de fournir des conseils, des conseils et des informations sur l'auto-soins et wellbeing.For plus d'informations, contactez Lisa Branigan Life Coach: Email:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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