La macrobiotique approche de la santé et le bien-être
Il mai être un simple studio de danse au cours de la semaine, mais le dimanche matin à cette petite chambre dans l'ouest de Toronto est transformé par les odeurs de légumes cuits à la vapeur, les algues et miso dans Anna Rosenberg Macro Mornings cours de cuisine. Ici Rosenberg offre à ses élèves avec une introduction de base à la macrobiotique cooking.Many de Rosenberg élèves viennent à ses cours de cuisine pour apprendre à préparer une grande variété de repas qui les aider à lancer le processus de guérison et de rétablissement des maladies telles que le cancer ». Le premier facteur de la santé est ce que vous mangez. Il détermine la façon dont vous réagissez, comment vous pensez», dit Rosenberg, un chef cuisinier macrobiotique, enseignant, de conseiller et fondateur de la Macrobiotique Whole Foods Living Cuisine macrobiotique School.Macrobiotics Définition Dans la santé et la longévité semble être entendu grâce à des relations entre nous, la nourriture que nous mangeons et les modes de vie que nous choisissons de vivre. Maladie est considérée comme l'organe naturel de tenter d'harmoniser avec elle-même ses aliments consommés dans environment.All macrobiotique aider le corps à parvenir à cette harmonie, en aidant à la digestion et l'absorption des éléments nutritifs ». macrobiotique est essentiellement un ensemble de céréales et de légumes alimentation, c'est très simple», dit Rosenberg. "Il s'agit de la recherche à un individuels et de voir ce dont ils ont besoin. "Dans la préparation de la nourriture macrobiotique est tout aussi important pour la santé humaine sont propres choix alimentaires." J'essaye d'enseigner la cuisine au jour le jour », dit Rosenberg." La plupart des les gens pensent qu'il (cuisson) est juste une question d'ingrédients, mais c'est aussi l'énergie de la nourriture, les pots de la nourriture est préparée et le type de plat. S'agit-il d'un plat rapide ou lent? "En allant à la restauration rapide nous explique-t-elle renoncer à notre contrôle sur ce que nous mangeons à d'autres personnes qui pourraient ne pas se préoccuper de savoir si la nourriture qu'ils préparent est saine. "En mettant l'ordre dans la cuisine, vous mettre de l'ordre dans votre vie», Rosenberg says.Good santé Rosenberg apprend d'abord à propos de la macrobiotique de son ex-mari qui lui a dit que quand ils étaient mariés, ils allaient manger macrobiotique. Après avoir vu sa santé s'améliorer de ce régime, elle savait qu'elle ne pouvait pas revenir en arrière. "I si j'étais en bonne santé, mais j'ai découvert un tout nouveau sens de la santé», Rosenberg says.Little choses que si elle était tout simplement partie de la vie, des crampes menstruelles et de l'athlète pied, complètement disappeared.She dit qu'elle est étonné quand les gens lui dire qu'ils sont en bonne santé et lui dire qu'ils ont un état de santé comme le diabète. Elle dit que beaucoup de gens ne font pas vraiment comprendre ce que la santé is.Making La transition de l'une des erreurs les plus courantes des débutants faire lors du lancement d'une alimentation macrobiotique Rosenberg dit, est de ne pas manger suffisamment d'une variété d'aliments. "En une journée, vous devriez avoir environ 10 légumes différents. Cuit de différentes façons », at-elle says.Lidia Kuleshnyk, titulaire d'une licence globale praticien, cuisinier macrobiotique, consultant en santé et fondateur de la macrobiotique Plus, recommande débutants de commencer par l'ajout d'aliments sains à leur régime alimentaire plutôt que d'enlever les mauvais. Cela contribuera à stopper les fringales et de faire la transition physiologique et biologique easier.Kuleshnyk dit soupe miso est un excellent ajout à tout régime. "Un bol de de haute qualité soupe miso lavera 50 cigarettes à partir de votre corps », at-elle says.Miso, une pâte de soja fermenté, a été un aliment de base du régime alimentaire japonais pour centuriesMacrobiotics Dans Un jour, la demande de l'amour Kuleshnyk pour voir les boulettes de riz offert à côté de beignes Tim Horton's et amaske comme une alternative à la crème glacée à Baskin Robbins.Amaske, un ensemble de grains de riz brun sucré des boissons, est seulement l'un des durs à trouver des aliments qui Kuleshnyk la macrobiotique vend actuellement des services alimentaires. "Il n'y a jamais un manque de demande. Il ya juste un problème avec la logistique de la réunion", at-elle dit. «Je suis plus occupé au-delà de mes capacités." Six ou il ya sept ans, la société estime Kuleshnyk déplacé vers un plus spirituel et de l'environnement sous forme de pensée. "Aujourd'hui, il ya un magasin d'aliments naturels à pratiquement chaque coin de rue. Il n'est pas« comme ça 10 ou 15 ans Il ya ", at-elle says.Stephanie Raymond est l'éditeur d'Hippocrate, un journal web dédié à la guérison de la nourriture. Pour en savoir plus, visitez http://hippocrates.4t.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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