Graines de lin, graines, et écrous pour le soulagement de constipation
Voici une variété de remèdes à la maison pour la constipation en utilisant des graines de lin avec d'autres graines et les écrous. Ils fournissent la fibre et les huiles dont vous avez besoin pour soulager la constipation. L'abondance potable de l'eau avec ces remèdes à la maison les rendra plus efficaces.
Mélangez les parties égales de graines de lin, d'amandes, de graines de tournesol et de graines de sésame. C'est ok pour mélanger seulement trois de ces graines, si c'est tout que vous avez.
Rectifiez-les dans une rectifieuse de café à une puissance. Vous pouvez manger la puissance ou l'ajouter à un smoothie synthétique, à un jus, ou à la céréale de matin. Vous pouvez également l'arroser sur votre salade de soirée. Employez jusqu'à 3 cuillers à soupe deux fois par jour.
Ce mélange fournira à vous la fibre supplémentaire et à une série de minerais.
Buvez l'abondance de l'eau en utilisant la terre vers le haut des graines.
Les graines de lin sont astringentes et ont l'action laxative. Elles sont bonnes pour des symptômes doux ou modérés de constipation.
Employer un excès de graine de lin peut contribuer au support dans vos deux points. Les graines de lin ont également de petites traces de l'acide prussique, qui est toxique dans de grands montants. Mais il prendrait beaucoup de graines de lin d'atteindre le niveau toxique.
L'endroit entre 1 cuillère à café à 1 cuiller à soupe de graine de lin en 8 onces de l'eau chaude et l'a laissée se reposent pour une heure. Alors juste avant aller au lit, buvez les 8 onces. Après le boire de ce verre de graine de lin buvez un autre 4-8oz de l'eau.
Graine de lin et vinaigre de cidre de Apple
Tasse Ã"â½ de l'ébullition 1 d'eau distillée.
Ajoutez 1 cuiller à soupe de graine de lin et continuez de bouillir l'eau pendant 10 minutes ? le thé deviendra gelée comme.
Après que ceci refroidisse ajoutez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme.
Buvez la tasse de cette combinaison le matin et jusqu'à vous obtenez le bon mouvement d'entrailles quotidien.
La graine de lin contient l'huile essentielle Omega 3. Si vous manquez de cette huile dans votre régime vous serez enclin à la maladie.
Le vinaigre de cidre de Apple (ACV) est une autre nourriture extrêmement importante que vous devriez inclure dans votre manger quotidien. ACV est haut en divers minerais et en particulier potassium
Graines de lin et son d'avoine
Pour obtenir vos entrailles se déplaçant encore, préparez le mélange suivant.
Mélangez 1 cuiller à soupe de graine de lin et 1 cuiller à soupe de son d'avoine dans un verre d'eau distillée. Laissez lui reposez-vous durant la nuit. En tout début de matinée, prennent 2 cuillers à soupe. Une demi-heure d'attente avant de manger n'importe quoi. Faites ceci chaque matin jusqu'à ce que vos entrailles commencent à se déplacer
Huile De Graine de lin
Notre corps ne fait pas Omega 3 huiler et nous devons l'obtenir dans notre régime.
Pour la constipation, mélangez une cuiller à soupe d'huile de graine de lin à du yaourt de chèvre ou de vache. Ajoutez un peu de miel si vous aimez. Prenez ce juste de mélange au sujet de l'heure Ã"â½ avant heure du coucher.
Ne chauffez pas l'huile de graine de lin et ne la maintenez pas frigorifiée. La chauffage d'elle peut causer un certain cancer causant des composés.
Là vous l'avez, une variété de remèdes à la maison pour la constipation. Employez ces remèdes à la maison chaque jour et vous verrez la différence dans votre régularité.
Rudy Silva a un degré dans la physique et est un nutritionniste normal. Il est l'auteur des e-livres de constipation, d'acné, de Hemorrhoid, et d'acide gras. Il écrit un bulletin appelé le natural-remedies-thatwork.com et son information sur d'autres matières peut être vue à http://www.stop-constipation.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
