Les effets du stress
Le stress peut vous affecter de quatre manières différentes: les effets physiques de StressThese entraîner une surcharge physique perçue. Celles-ci sont présents dans de nombreuses formes. L'une des premières régions à prendre en compte est la charge de produits chimiques notre mode de vie moderne et riches. Les pesticides, les engrais, les additifs, les sprays et autres produits chimiques qui nous contacter lancer constamment des réactions de stress au sein de notre bodies.In l'excellent livre "l'allergie de surcharge", Stephen Griffiths nous alerte à la 5000 admissibles les additifs alimentaires, dont certains nous ingérer quotidiennement. Déclaré sans ambages, ils nous empoisonner lentement. L'ingestion d'aliments allergènes est très stressant. La plupart des gens sont considéré intolérant à quelque chose, les effets néfastes de thé, de café et d'alcool. En plus d'être nutritionnel de valeur, ces boissons de créer un stress physique sur les organes internes chargés de détoxification pour eux (surtout le foie) et de déséquilibre de notre état émotionnel, car ils sont stimulants drugs.There peut être le stress physique de plus de l'effort comme dans le cas des personnes inaptes de tenter de stress exercice, ou de pousser les athlètes à atteindre des objectifs bien au-delà de la capacité de leur corps. Certaines personnes pensent par un fanatique désir de l'exercice et se retrouvent souvent épuisés et totalement depleted.Consider également, personnes qui travaillent de longues heures, ou shift-heure où le rythme naturel de la fonction corporelle interne et les échanges d'énergie sont soit inhibée ou jetés hors de l'équilibre. Le proverbe «workaholic», très souvent, souffre, essentiellement de l'épuisement physique causés par de profondes - enracinée origins.The Emotional effets psychologiques de la tension et l'irritabilité StressCreate qui est très souvent manifeste que la maladie et la maladie en tant que moyens de faire face avec les émotions qui ne peuvent pas être exprimées. Quand une personne se trouve dans une situation qui leur semble hors de leur contrôle et avec apparemment pas de résoudre, souvent inconsciemment, ils transfèrent leurs sentiments à la physique, que sa forme de expression.A exemple ici est le mal de tête, et une cause fréquente de maux de tête est le sentiment de désespoir qui résulte de l'enfermer dans un rôle ou de la circonstance. Bien sûr, plus les causes organiques de la fatigue oculaire peuvent inclure des maux de tête, constipation ou de problèmes de cou et ces zones doivent être aussi étudiées. Toutefois, aucun montant de thérapie physique pour résoudre le problème si il ya un émotionnel fort «cause» derrière it.A nouvel exemple de la façon dont nous utilisons la maladie serait maux d'estomac chez les enfants. Cela peut être un moyen très efficace d'obtenir l'attention des parents d'un enfant qui sent que le nouveau membre de la famille devient de plus en plus que leur juste part des attention.Skin problèmes ont généralement d'identifier une base émotionnelle. Une plainte peut irriter la peau sont souvent le résultat de conditions de vie irritant personne ou un malaise que l'on préfère ne pas être impliqué. Il serait peut-être avec une irritation de la job.If telle contrainte ne sont pas traités dans le droit chemin au niveau émotionnel, ils seront très probablement comme un manifeste éruption cutanée ou d'irritation même état jusqu'à ce que le problème est résolu. Un autre exemple est la constipation. Si les cas chroniques ne répondent pas aux priorités de la physique de l'eau et de fibres dans l'alimentation, la cause de mai maintien dans l'esprit, par exemple sur la tenue à la ténacité de vieilles idées ou de relations qui ne servent plus nos intérêts. Ces retenues peuvent se manifester mentale que physique de rétention de déchets que nous mieux être bien débarrasser of.Do note à ce stade que d'apparence identique problème affectif mai manifeste comme une maladie physique en une seule personne, mais comme une maladie totalement différente d'une autre personne. Il y a n'existe pas de règle de «un stress, une maladie". Les effets de la StressThese mentale atteinte à la pensée logique et peut se produire pour de nombreuses raisons. Il y mai être un conflit au travail ou à domicile; vous soucier de l'apparence ou les capacités ou des relations, des enfants, la carrière ou les finances. En effet anything.A problème qui ne porte pas une seconde pensée pour une personne, mai être une catastrophe pour l'autre. Ces facteurs de stress et les conflits sont très réelles pour ceux qui connaissent eux. En ce sens, le stress est très subjective et ici se trouve dans une clé majeure de la corriger. Pour changer les réflexions sur un problème est souvent suffisant pour remédier à cette très problem.The existence de stress inquiétant est la confirmation que les meilleures façons d'aborder et de gérer la situation doivent être trouvées. Le stress des problèmes doivent être rectifiées ou ils feront de nous la misère et émotionnellement très susceptibles manifeste physiquement. Les véhicules de cette manifestation physique d'être nerveux et endocrinien, qui font le lien entre la pensée et de la physique. Supprimée émotions en tant que maladie physique bien que la maladie mentale. Deux des plus communs des conditions qui sont facilement liés au stress sont des ulcères et hypochlorhydrie. Ils sont souvent le résultat direct de l'émotionnel et physique stress.You va reconnaître que ces plaintes suite à des douleurs et une mauvaise digestion et éventuellement avoir un effet sur toutes les cellules de notre corps. En reconnaissant le stress - le lien affectif entre l'esprit et le corps, la guérison doit être initié sur deux niveaux. Si le stress est un élément identifiable de la plupart des problèmes physiques alors tout doit être fait pour traiter des problèmes au plan émotif et comme physiquement. Dietary intervention est également essential.Dietary indiscrétions sera un facteur important dans le maintien de toute maladie, mais elle mai ne pas être le problème principal. Si nous avons recours à des ulcères d'exemple: la seule modification du régime alimentaire serait de ne traiter que la moitié (ou moins) du problème. Cet ne serait pas avoir à la cause qui mai être insatisfaits de leur emploi ou de la relation, ou simplement d'une incapacité à affronter la vie comme ils l'it.To poursuivre l'exemple de l'ulcère, un peu plus, nous savons qu'ils sont généralement provoquées par le stress. Nous savons aussi que les personnes en situation de stress sont susceptibles de boire de l'alcool et de café pour essayer de faire face à leur stress. Les aliments qui sont sucrés, gras et salés sont aussi savoureux et satisfaisant et faire un grand "pick me up" lorsque nous sommes ou déprimé. Ces aliments sont très populaires auprès des personnes souffrant d'ulcère. Ainsi, l'accent a contribué à l'ulcère et il a également été une des principales raisons de notre choix inapproprié des aliments. Cette mauvaise alimentation contribue grandement à l'augmentation des niveaux de stress en raison de «hauts et des bas" créé par l'effet de la drogue, comme du sucre, de café et de alcohol.The Behavioral Effects of StressThese sont observables dans la nos manières d'agir ou de se comporter. Pour ce faire, il est nécessaire d'observer ce qui se passe sur le plan physiologique, et de comprendre comment des événements et des émotions nous touchent physiquement. Nous acceptons le fait que les éléments les plus toxiques de notre alimentation ont un effet déprimant sur nous. Toutefois, il semble que les émotions sont encore plus les souches debilitating.Anything qui comprend notre système immunitaire est une grave menace pour notre santé. D'un point de vue purement physique de voir notre corps réagit de la même manière, quel que soit le stress. Qu'il s'agisse d'une dispute avec votre employeur de vol d'un animal sauvage, la réponse physique sera essentiellement le même, seul le degré de réponse varier en fonction de l'intensité du stress. Les avantages de ce dernier exemple, c'est que vous êtes va être mangé par cet animal sauvage ou vous escape.Either façon le stress sera résolu. Il est souvent pas possible de résoudre les contraintes dans notre cadre moderne et complexe de l'interaction sociale. Émotions intenses mai doivent être enterrées, sans possibilité immédiate ou à court terme à résoudre. Ces sentiments de colère, futilité, de ressentiment et de blessés sont laissés à ronger notre core.Physical et affectif des menaces pour notre bien-être sont enregistrés par l'hypothalamus dans le cerveau. L'hypothalamus est un centre de contrôle de la et lance des réactions du cerveau par l'intermédiaire du système nerveux autonome. Ce système n'est pas directement sous notre contrôle conscient et peut agir de plusieurs façons. On peut restreindre le flux sanguin ou les sécrétions digestives et inhiber la organes génitaux. Il acte mai à dilater les vaisseaux sanguins servant muscles impliqués dans le «combat ou fuite» réponse. Les nerfs du visage peuvent se dilater les élèves et les tensions du visage muscles.Something aussi simple que l'embarras mot peut envoyer le sang se précipiter à notre visage. Un mot sur le lieu de travail en colère mai envoyer le sang se précipiter à nos bras et les muscles pour inciter d'autres changements physiques. Il est important de reconnaître que tous les stress ne sont pas mauvais. Certains stress est nécessaire et est un grand facteur de motivation. En effet, des réactions de stress sont très nécessaires pour notre survie. Ils sont notre corps, la manière de préparer et à faire face aux crises. C'est à la fois nécessaire et n'est pas sain healthy.What est excessive ou chronique (permanente, à long terme) de stress. Lorsque nous sommes chronique souligné l'ensemble de ces réactions physiques restent actifs. Tout est jeté de l'équilibre. Il n'est guère propice à la digestion, si, par le biais d'une réaction de stress, le sang a été loin de la digestion et la sécrétion gastrique a été inhibited.Two des exemples de ce serait en faisant valoir à la table de dîner ou de maintenir mentale intense l'activité au travail, tout en mangeant le déjeuner. La glande pituitaire est en fait une extension du corps de l'hypothalamus, si près est le lien entre le cerveau et les glandes endocrines. L'hypophyse envoie nos nombreux hormones qui agissent directement sur les tissus de l'organisme et sur d'autres glandes endocrines qui mettent encore plus d'hormones. Pituitary hormones stimulent la thyroïde qui produit des hormones pour augmenter le taux métabolique au cours de périodes de stress. Adrénocorticotrope hormone ou ACTH est produite par l'hypophyse et transportés par le sang à la adrenals.Therefore, le cerveau en réponse à divers stress peut augmenter la sécrétion de glucocoriticoide de la corticosurrénale à apporter des réponses d'adaptation métabolique afin d'accroître la résistance physique et de survie. En conclusion, il est important de réaliser que vous semblez si bien à faire face avec la vie quotidienne, vous ferez l'expérience de stress pour certains degree.Moderate montants sont bons pour vous, et peut améliorer votre performance, votre efficacité et la productivité. Mais trop de mai de générer des émotions telles que la désactivation écrasante d'anxiété et de tension, de la difficulté à penser clairement, et un large éventail de comportements responses.Dee est un docteur de Réflexologie, Homeopathic Praticien certifié, aromathérapeute et Maître Reiki. Son site
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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