Utilisation de psyllium pour soulager la constipation
Si vous souffrez d'asthme, ne pas prendre ou utiliser le psyllium. Certaines personnes souffrant d'asthme ont eu des réactions allergiques au psyllium et de la poudre de psyllium peut provoquer un asthme attack.Some mai vous être allergique à l'psyllium. Si vous êtes, mai-vous devenir constipé ou de développer les zones sombres dans votre eyes.Psyllium est partie de la fibre, les cosses de graines de plantain. Il est élevé dans une fibre soluble qui est appelé le mucilage, il absorbe l'eau et devient encombrant. Il ne contient pratiquement pas de fibres insolubles, mais il agit comme il a deux fibres solubles et insolubles. Stomach enzymes ne sont pas facilement ventilation de psyllium, de sorte qu'il se déplace dans votre côlon comme insoluble fiber.Psyllium agit sur la fibre votre côlon constipation.In soulager votre côlon, le psyllium péristaltique action active et aide à nettoyer votre côlon de toute stagnation qui s'est produite là-bas. En ajoutant de l'humidité sèche dure de matières fécales, le psyllium permet d'aller de matière fécale par le biais de votre côlon. Comme les graines de psyllium en vrac dans votre côlon, ils pousser contre les murs de votre côlon en stimulant péristaltique action. Les fibres solubles de psyllium fournit de la nourriture pour les bonnes bactéries, ce qui leur permet de multiple.One avantage de psyllium est sa capacité à tirer les toxines hors de l'intestin poches connu sous le nom de diverticuli.Psyllium est un ingrédient dans de nombreuses voies de recours sur le marché pour soulager les constipation. Choisissez un produit psyllium qui n'a pas de sucre, de la maltodextrine, ou d'édulcorants artificiels. Si possible, acheter en vrac, le psyllium, d'un magasin d'aliments naturels, qui offre elle mai dans les poubelles. Dans cette forme, il est traitées moins et ne contient généralement additives.If vous avez la constipation chronique ou la constipation si vous avez le blocage dans le côlon de ne pas utiliser psyllim graines. Psyllim fournir plus de semences en vrac au côlon et il suffit d'ajouter à votre chronique condition.Here s' comment utiliser constipation.For doux pour soulager la constipation, prendre 1 cuillère à café dans un verre de jus de fruits ou d'eau tiède 3 fois par day.Work à prendre une cuillerée à thé de psyllium par à partir de ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ de cuillère à café dans un verre d'eau ou de jus. Le lendemain, prendre ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ cuillère à café et ainsi de suite jusqu'à ce que vous prenez une cuillère à café. Faire même lors de l'examen de la prise à 2 cuillères à café de psyllium.Start en prenant 1 cuillère à café juste avant d'aller au lit. Après avoir bu votre verre de graines de psyllium, un suivi à chaque fois avec un autre de 8 oz clair distillée water.For modérée constipation, prendre 2 cuillères à café dans un verre de jus de fruits ou d'eau chaude par jour. Commencez par 2 cuillères à café au petit-déjeuner time.It peut prendre jusqu'à 3 jours pour obtenir des secours et que la constipation dépend de la la dose que vous les graines de psyllium take.Use avec soin. Certains cas ont été constaté des cas où les semences de psyllium parties ont déposé dans la paroi du côlon, provoquant une irritation. Lors de l'utilisation excessive de graines de psyllium, il est possible qu'il puisse dépôt sur les murs de votre côlon si vous avez déposé il ya des déchets toxiques. Cela ajoute à l'incrustation sur votre côlon wall.Continue à boire de l'eau pendant la journée, jusqu'à 4-6 verres par jour, lors de l'utilisation de graines de psyllium. Cet aide à pousser les graines à travers votre côlon et de ne pas déposer le long de murs de votre côlon. Rappelez-vous les graines en vrac et à absorber l'eau et vous ne voulez pas leur causer de la constipation par groupage et de rester coincé dans votre colon.Use graines de psyllium seulement assez longtemps pour soulager votre constipation. L'utilisation excessive de psyllium peut provoquer des réactions allergiques et peut causer de la constipation si elle est utilisée incorrectly.Rudy Silva a obtenu un diplôme en physique et en est Natural Nutritionist. Il est l'auteur de la constipation, l'acné, hémorroïdes, et en acides gras des e-books. Il écrit une lettre d'information appelée naturelles recours-thatwork.com et ses informations sur d'autres sujets peuvent être vues à http://www.stop-constipation.com ou à http://www.constipation-remedies.for--you.info
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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