Tabagisme Stoppé Avec L'Aide De Nature?s
Le tabagisme est très dangereux à votre santé. La plupart des fumeurs estiment qu'il n'y a rien qu'ils n'ont pas essayé afin de stopper. Cependant, ils peuvent ne pas se rendre compte des nombreux moyens normaux disponibles que d'autres finissaient finalement cette habitude très destructive. Il est possible de stopper le tabagisme, si vous concevez un plan, nettoyez et soutenez le corps et employez des méthodes normales pour limiter des cravings de nicotine.
Les la plupart, si pas tous, les gens aux Etats-Unis croient que le tabagisme est malsain. Pourquoi alors peuplez la fumée ? La réponse se situe dans la nature provoquant une dépendance de la nicotine. Plus de 80 pour cent de fumeurs déclarez qu'ils veulent stopper et plan à faire ainsi à un certain point. Même les fanatiques d'héroïne admettent que la nicotine est vraiment l'habitude de drogue la plus dure à donner un coup de pied. (Haas, p.964)
Presque un tiers de cas du carcinome pancréatique peut être attribué au tabagisme. La plupart des cancers de poumon sont provoqués par le tabagisme. (les fumeurs sont cinq à dix fois plus probablement de souffrir du cancer de poumon que des non-fumeurs). Plus que vous fumez par cigarettes jour et plus vous commenciez fumer tôt, plus le risque de cancer de poumon est grand.
Les enfants des fumeurs ont un plus grand risque de syndrome infantile soudain de la mort, d'infections respiratoires et de cancer de poumon.
les "enfants des fumeurs ont une incidence et une sévérité beaucoup plus élevées d'asthme, de bronchite, de colds et d'infections d'oreille. Ils également ont altéré le développement de poumon et les essais de fonction réduits de poumon." Journal américain de la santé publique, p. 209, fév. 1989)
Si vous mangez un régime équilibré, buvez beaucoup de l'eau propre et prenez un journal de supplément de vitamine, vous pouvez estimer que vous êtes généralement en bonne santé. Cependant, si vous fumez, ce n'est typiquement pas le cas. Les fumeurs lourds n'obtiennent pas autant d'un avantage d'un régime sain. Les niveaux de sang de la vitamine C sont beaucoup plus bas dans les fumeurs. Le zinc, la vitamine A et l'acide folique sont souvent épuisés dans les corps des fumeurs.
Maintenant que nous avons couvert juste quelques uns des effets négatifs du tabagisme sur le corps, nous avons laissés figurer hors de la façon stopper - et sans drogues ! Il peut venir comme surprise pour vous qu'il y a une manière d'être exempt de ce penchant horrible sans employer le médicament de prescription pour l'aide.
Maintenant couvrons quelques idées sur la façon dont aborder réellement stopper.
Avez-vous essayé de stopper avant et avez-vous échoué ? Avez-vous stoppé pour pendant quelque temps et puis commencer encore ? Vous pouvez estimer que parce que vous éprouvé et échoué, cela il montre que vous ne pouvez pas stopper. Cependant, ce n'est pas le cas. En réalité, vous obtenez des points chaque fois que vous essayez de stopper. Vous avez inévitablement appris quelque chose chaque fois que vous avez essayé, qui vous obtient que beaucoup plus près d'être réussi en stoppant. La plupart des renonceurs ne l'ont pas fait sur leur premier essai. Pensez tellement juste à lui en tant que votre course d'"pratique" ! (3)
Une partie principale de votre plan de tabagisme stoppé, doit figurer hors de quelles interventions vous emploierez quand vous êtes frappé avec implorer à fumer. Essayez d'éviter d'être autour d'autres fumeurs. Apprenez que quelques exercices de respiration profonds que vous pouvez employer De-soumettez à une contrainte. L'exercice est également une grande manière de limiter l'effort et de vous maintenir occupé.
Quelque chose considérer une fois que vous avez décidé de stopper fumer, est comment obtenir les toxines hors de votre corps. Une théorie est que beaucoup de dépendances proviennent du foie. Le nettoyage et la détoxication du foie est une première étape cruciale vers se casser exempt de ces penchants. La détoxication du foie réduira les cravings pour la nicotine. (EN PARTICULIER, p. 279)
Vous pouvez employer l'echinacea pour aider à affleurement la nicotine hors du système et des poumons de lymphe. La vitamine C est un grand chélateur des substances toxiques dans le corps. (qui des moyens elle "saisira" les contrevenants et l'éclat ils dehors par le système de rebut). Une dose habituelle de C est le magnésium 1000 quatre fois par jour. le magnésium 1000 de N-Acétyle-cystéine, deux doses de magnésium 1000 de glutamine, quatre capsules d'huiles d'oenothère biennale et 20 étiquettes de chlorella de Santé du soleil sont un bon regimine pour la toxicité d'enlèvement de nicotine du corps. (page p. 548)
Il est important pendant votre detox et temps de stopper que vous "évitez des nourritures d'ordure et le sucre qui aggravent des cravings" (page p.548) ginseng peut vous aider à normaliser des cravings de sucre, de même que peut stevia, stevioside ou fos. Les insuffisances minérales et minérales de trace peuvent jouer un rôle dans quelques penchants. Du magnésium, le potassium, le calcium et le zinc devraient tout être inclus dans le régime en essayant de stopper le tabagisme. (EN PARTICULIER, p.279)
Le souci principal en stoppant le tabac sont les cravings ! Il y a beaucoup de choix quand il vient à cette issue. Les pétroles essentiels, les vitamines et les thés de fines herbes sont tous sur la liste d'articles dans la catégorie d'"cravings".
Mangeant un régime qui favorise l'alcalinité de corps est dit de montrer moins de désir pour le tabac. Pour calmer vos nerfs, essayez le journal de magnésium du magnésium 800, le journal B-complexe du magnésium 100 d'effort, baisses de laitue de valerian/wild dans l'eau. (page, p.548) le jeune vivant des huiles essentielles offre un mélange appelé l'"paix et calmant" qui, certains a rapporté, était tous qu'elles ont eus besoin pendant leur temps stoppant.
De l'huile du clou de girofle est également rapportée par beaucoup de gens pour être extrêmement efficace dans leur guerre avec des cravings de nicotine. Dans l'épierreuse principale "livre de Stanley Burrough", il énonce "pour ceux qui souhaitent stopper le tabagisme, placent un peu (d'huile de clou de girofle) sur votre doigt - placez-le dessus en arrière de la langue et vous perdez immédiatement votre désir de fumer. C'est une manière facile si vous voulez vraiment stopper." On a également rapporté que de l'huile de menthe poivrée est efficace. Juste un contact de lui sur la langue, de la même manière car vous appliquez l'huile de clou de girofle la fera.
Les huiles simples qui peuvent être utiles dans le cessation de tabagisme en plus du clou de girofle et de la menthe poivrée, sont cannelle et noix de muscade. D'autres mélanges d'huiles recommandées pour réduire le comportement provoquant une dépendance sont harmonie, voleurs, exodes II, paix et calmer, JuvaCleanse et JuvaFlex. Ceux-ci peuvent être directement inhalés ou répandus, appliqués topique sur les temples et/ou en arrière du cou journal de quatre fois, ou être employés comme compresse chaude au-dessus du foie.
Stopper le tabagisme n'est pas un facile chargent d'entreprendre. Cependant, si vous donnez à votre corps les outils de droite, vous pouvez réparer les dommages faits par le tabagisme, vous pouvez réduire vos cravings et VOUS POUVEZ STOPPER ! Essayez certaines de ces aides simples, normales et efficaces. La nature est la meilleure médecine, ainsi croyez en vous-même et observez-la se produire ! !
Quelques ressources pour les personnes qui voudraient plus d'information :
Huiles essentielles de vie de jeunes, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway par ordre d'Allen Carr à www.half.com ou à www.amazon.com
Association américaine de poumon, www.alamn.org (cliquez alors "le tabagisme stoppé")
Renonceurs commis, www.committedquitters.com
Institut national de Cancer, www.smokefree.gov
Le centre de tabagisme d'arrêt, www.stopsmokingcenter.net
L'épierreuse principale par Stanley Burroughs, ordre à www.half.com ou à www.amazon.com
Bibliographie :
1. Haas, Elson. Rester Sain Avec La Nutrition. Berkeley : Arts Céleste, 1992.
2. La Science Essentielle Publishing(2004). Référence de bureau d'huile essentielle, 3ème ED, www.essentialscience.net
3. Brochure américaine d'association de poumon stoppant pendant la vie, 2003
4. Page De Linda, Ph.D. Healthy Healing : Un guide de art de l'auto-portrait-healing pour chacun, 12ème édition. Healthy Healing, Inc., 2004
5. Recherché mars 4, 2005 de http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html
Renee Suchy a été un coordonnateur d'unité de santé pendant sept années, et travaille actuellement vers gagner un licencié en degré normal d'études de santé et un docteur de degré de Naturopathy. Elle a également été étudier aromatherapy pendant plus d'une année. Vous pouvez visiter son emplacement pour les huiles essentielles de catégorie thérapeutique à http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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