Anxiété et panique - deux mesures à prendre avant le début du processus de guérison
Anxiété malades sont généralement à une extrémité libre, après avoir essayé des méthodes telles que les techniques cognitives comportementales, hypnose, des séances avec des psychologues, la méditation, Herbal Alternatives et probablement le plus populaire de tous les est des médicaments comme les anti-dépresseurs et de benzodiazépines. Maintenant, je n'était pas différent de tout autre malade, je tire mes cheveux dans l'espoir d'une de ces alternatives serait en jeu et de la libre-moi de cette horrible cauchemar que j'ai vécu, jour après jour pendant des années. Impossible de quitter ma maison, dans la crainte est quelque chose de terrible va se produire à me.But après beaucoup de recherches, je n'ai finalement éliminer mon anxiété et le trouble panique. Et ce n'était certainement pas de prendre des médicaments, ou de l'hypnose ou CBT ou à l'un des mondes les plus pratiquées des techniques (qui ont toujours donné une réponse plutôt faible dans la guérison de l'anxiété et les crises de panique). Deux étapes pour commencer la guérison ProcessStep un ... AcceptanceAccepting que ce que vous avez est l'anxiété et le trouble panique. Et oui, je sais que cela peut être extrêmement difficile à accepter. Vous êtes sûr qu'il doit toujours être quelque chose d'autre, votre cœur de course (vous pensez que vous devez avoir une crise cardiaque). Vous avez de la difficulté à avaler (maintenant l'emprise de votre opinion, vous devez avoir le cancer de la gorge). Vous trouvez qu'il est difficile de respirer (et dans ce moment où vous êtes sûr d'y aller pour passer ou mourir, ou peut-être que vous pensez que vous avez un cancer du poumon ou de l'emphysème). Oui, je sais comment ces pensées peuvent prendre le contrôle de votre mind.But afin de bien nouveau, vous devez accepter tous ces sentiments sont, sont l'anxiété et de panique attacks.Step deux? TrustI lutté avec cette question beaucoup. Et je comprends quand vous avez perdu toute confiance. Après tout, vous avez essayé toutes ces techniques avec les autres peu de succès. Alors vous commencez à vous demander pourquoi cette fois serait différente de toutes les autres méthodes que vous avez essayé de votre intelligence end.But l'instant vous donner à tout espoir, et de perdre confiance dans tout autre possible méthode naturelle, que ce sera lorsque vous vous empêcher de guérison et l'élimination de l'anxiété et de panique Disorder.Anxiety et attaques de panique peuvent être éliminés naturellement et pour de bon! Je suis la preuve vivante de la that.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Joanne King - http://www.anxiety-panic-free.comAbout l'auteur - Joanne King est un ancien malade de l'anxiété et de panique. Elle est l'auteur de deux livres «Comment Vaincre l'anxiété et attaques de panique »et« Comment faire pour vaincre l'anxiété à l'approche de la femme », elle a aidé d'autres de personnes dans le monde à mettre fin à leur anxiété et de panique. Http://www.anxiety-panic-free.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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