Do-sa-faire: la danse carrée et de conscience
Quand j'avais 12 ans, un de mes meilleurs amis est un carré danseur. Deux fois par semaine, sa famille dans le pays tas Squire station wagon et la tête à la Grange Hall, où ils se réunir avec leur place pour un club de danse soirée de musique, d'amitié et de le faire-sa-do.As l'invité régulier, j'ai été fasciné par la forme, mais, à la hauteur de ma fraîcheur consciente années, également très conscient de l'immense dork facteur. Ces gens vivaient à carré dance.They sauté à environ deux ou trois heures à la fois, twirling et souriants et à tamponner le front entre les danses. Ils chassaient pour des vacances à thème tissu mois avant danses spéciales en vue de fouet la parfaite tenue et ébouriffé correspondants shirt pour chaque occasion. Ils ont emballé leurs jupons et de la direction de Penticton, Colombie-Britannique, chaque été, pour une place régionale des danseurs de danse carrée convergence.The filles sont tout aussi boy-fou que mon amis, mais ils ont un module de façon à tenir les mains avec les gens qu'ils aimaient. Quant à moi, j'ai eu un coup de cœur pour mon ami, le frère aîné qui, à 15 ans, a été un articuler, ambitieux étudiants président piercing avec les yeux bleus et cheveux blonds aux épaules (il était de 1972, après tout). Dans l'une de nos (pour moi, de toute façon) atroce conversations impliquant beaucoup rougir, il m'a dit que la danse carrée était comme la méditation. «C'est une façon d'oublier tout, sauf ce qui se passe maintenant. Vous devez faire attention à ce que dit l'interlocuteur, et laissez votre corps et l'esprit de bon sens naturellement, sans chercher trop dur. "À l'époque, j'avais seulement une éphémère familiarité avec la méditation, et je n'ai pas vu beaucoup de similitude entre ces suburbain, vichy-plaqués et les danseurs qui ont offert Krishnas Hare œillets à des passants sur le centre-ville rue corners.Years plus tard, j'ai à merveille à son insight.Square danse est comme la méditation. Il n'y a pas de se concentrer sur les souvenirs du passé ou des inquiétudes quant à l'avenir. Au lieu de cela, un carré danseur doit demeurer dans un état de l'acceptation et l'anticipation. L'appelant de déterminer la prochaine étape, et aucun montant de deuxième ou de deviner outsmarting va vous aider à devenir plus efficace - ou plus popular.As un carré danseuse, vous êtes entouré par d'autres danseurs, mais pas vraiment attaché à une en particulier - en dépit de votre correspondant tenues - parce que vous êtes constamment en mouvement, entre autres. Votre attention est dirigée vers l'est jusqu'à ce que - dans ce cas, le appelant la commande et votre ultérieures sur cet engagement, cependant brief.There 'est un courant continu de possibilités, et que votre état de préparation détendue, sans aucun jugement. Autre que le moment où votre écraser arrive à tenir la main, il n'ya pas de partenaire ou de ce qui est mieux que tout other.The la beauté est dans la circulation de tous et la conscience d'être pleinement there.For la place de danseurs, de leurs Mercredi et samedi soir des rencontres prévues de bourses d'études, de condition physique et une occasion de vraiment se laisser aller. Malgré les unhip désespérément blanc pointu chaussures et les Hee Haw-cadre, les danseurs ont découvert un moyen de faire attention, et bien, pas exactement si FUN cool.Perhaps il n'est jamais traversé l'esprit qu'ils se livrent à quelque chose, mais divertissant exercice. Mais si un 15-year-old boy - mignon ou pas - peut le voir, je devine que 100% de nous dans le moment présent, mais nous n'avons pas besoin d'un coussin, banc d'érable, ou de l'encens à l'esprit notre there.In moments, nous sommes à notre plus beau et le plus humain - d'ouvrir, de pardonner, ciblée, de compassion et connectés . Assis, debout, ou de balancer votre partenaire, c'est un bon endroit pour be.Yee-haw! Maya Talisman Frost est un esprit masseuse à Portland, en Oregon. Grâce à son entreprise, Real-World Mindfulness formation, elle enseigne le plaisir et efficace yeux grands ouverts alternatives à la méditation. Pour vous abonner à son hebdomadaire gratuit ezine, le vendredi Mind Massage, s'il vous plaît visitez http://www.MassageYourMind.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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