3 Traitements Normaux Pour Un Mal de tête De Migraine
Seulement une victime de migraine comprend la douleur. Indépendamment comment la migraine commence le résultat de fin est identique - de la douleur excrutiating qui vous rend délaissé. Maux de marche, maux de respiration. Même maux de pensée.
De personnes migraines d'escompte souvent sans tout arrangement vrai de la douleur que une migraine peut infliger. Elles traitent des victimes de migraine comme des hypocondriaques ou des reines de drame. Ce n'est simplement pas aussi.
Il y a tout nombre de calmeurs et pillules disponibles pour aider à limiter la douleur. L'issue ici est que plusieurs de ces calmeurs exigent des prescriptions de répétition et impliquent un coût continu.
L'autre effet secondaire de plusieurs des médecines prescrites est qu'elles peuvent aider avec la douleur du mal de tête de migraine elle-même mais tendre à avoir un effet de "coup de grâce" sur la victime.
La plupart des victimes de migraine seront familières avec "où a fait le jour vont?" effet de plusieurs des calmeurs plus forts.
Il y a les remèdes normaux à la peste de migraine. Ils sont simples et bon marché (si non libre).
Aucune de ces derniers ne doit remplacer a prescrit le médicament mais peut être employée en même temps que votre médicament pour apporter le soulagement environ plus rapidement.
Elle se complète également.
La pièce foncée si vous souffrez des maux de tête de migraine et une attaque commence alors la trouvaille le plus silencieux, la tache la plus foncée dans votre maison et fixent là. Le secteur ou devrait également être relativement chaud pour vous permettre de détendre plus rapidement. Vos yeux devraient rester couverts mais s'ouvrent. Ceci signifie habituellement en utilisant une certaine sorte de les yeux bandés mais d'une écharpe, d'un long mouchoir ou d'autres travaux matériels juste fins. Maintenez vos yeux ouverts autant que possible parce que l'expérience a prouvé que fermant vos yeux à l'essai et faites face à la douleur utilise les muscles extra faciaux et de mâchoire qui peuvent juste augmenter le problème et ne pas le traiter.
Si une attaque a déjà commencé alors suivez la même routine et prenez celui qui ait prescrit le médicament que vous avez.
L'attaque de respiration détendue de migraine de A apporte généralement sur une sorte d'attaque d'inquiétude dans la victime. Ils savent combien il va blesser ainsi leurs augmentations de fréquence cardiaque. Cette augmentation d'écoulement de sang rend le problème plus mauvais.
Une fois que vous avez retraité au tranquille, le secteur foncé et couvert vos yeux de tous les stimulus possibles respirant alors est le prochain secteur à focaliser dessus. Vous devez laisser votre respiration à détendre. La respiration paniquée augmentera la douleur que vous éprouvez déjà.
Pour permettre votre respiration à détendre suivez ces étapes :
1. Prenez un long souffle profond lent et exhalez également lentement.
2. Prenez encore un long, lent souffle profond. Comme vous inhalez lentement le foyer sur la sensation d'air remplissant vos poumons. Sentez l'air remplir votre corps. Une fois que vous avez inhalé autant qu'est confortable exhalent encore lentement. Comme vous exhalez le foyer sur la sensation d'air laissant vos poumons et s'échappant par votre bouche. Respirez dehors complètement.
3. Répétez le processus de l'inhalation lentement, en se concentrant sur la sensation d'air remplissant vos poumons et exhalant lentement 4 ou 5 fois supplémentaires.
4. Par le quatrième reptition vous devriez noter que votre respiration est détendue et calme bien. Votre fréquence cardiaque devrait s'être maintenant également abaissée de nouveau à un taux de repos et vous pouvez même vous sentir slighly somnolent. Si embrassez ainsi ce sentiment et permettez-vous de tomber endormi.
Essence de lavande
C'est l'étape finale dans le processus. L'essence de lavande est renommée pour ses propriétés médicinales et c'est doublement ainsi pour des maux de tête de migraine. Il est bon marché et complètement sûre employer essence de lavande. Seulement essence de lavande pure d'utilisation pour des migraines de traitement - les parfums parfumés de lavande ou les huiles parfumées sont inutiles. Ce doit être l'essence de lavande la plus pure que vous pouvez trouver.
Si vous sentez une attaque de migraine venir alors encavateur votre essence de lavande. Placez une baisse simple d'essence de lavande pure et non diluée sur chaque temple ou derrière chaque oreille. Placez en outre 2 ou 3 gouttes d'essence de lavande non diluée sur l'oreiller que vous allez vous reposer dessus.
Combiné avec une salle tranquille et foncée et la technique de respiration profonde l'essence de lavande fournit ce "poinçon" final dans les traitements normaux. Le parfum d'huile vous détendra et simplement l'inhalation de l'air infusé par lavande aide à soulager la douleur d'une migraine presque immédiatement.
Cet article était courtoisie fournie de conseiller de mal de tête. Si vous recherchez les traitements et l'information de migraine sur des symptômes de migraine chutent alors par notre emplacement.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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