Combien De Mouvements D'Entrailles Devriez-vous Avoir Chaque Jour ?
La plupart des médecins ne vous interrogent pas au sujet de votre régularité. Ils peuvent penser qu'il n'est pas important d'avoir un mouvement d'entrailles chaque jour. En fait, quelques médecins pensent son ok quand vous avez 2 ou 3 mouvements d'entrailles par semaine.
Si vous avez un, deux mouvements d'entrailles ou plus par jour, vous pouvez encore être constipated. Si vous laissez la matière fécale le long de vos murs de deux points parce que vous ne mangez pas assez de fibre ceci est considéré constipation. Rappelez-vous que la constipation est vraiment l'élimination de toute la matière fécale qui traverse vos deux points de la nourriture de la laquelle vous avez mangée dans les repas précédents.
Si vous vous asseyez sur la toilette et devez rester là plus de 5-10 minute la poussée, tendant, ou faisant souffrir pour avoir un mouvement d'entrailles, alors vous êtes constipated. La tension pour avoir un mouvement d'entrailles, des heures supplémentaires, mène aux hemorrhoids, aux veines variqueuses, ou aux fissures.
Si vous mangez trois repas par jour, alors vous devriez avoir trois mouvements d'entrailles chaque jour. Le premier mouvement d'entrailles devrait avoir lieu le matin quand vous vous réveillez ou peu après vous ont pris le petit déjeuner. Typique vous devriez éprouver le recommander pour un mouvement d'entrailles 20-30 minutes après que vous mangez. Les autres mouvements d'entrailles devraient être pendant le jour et juste avant la heure du coucher.
En son livre, la digestion saine la manière normale, 2000, D. Lindsey Berkson définit la constipation comme,
"une personne en bonne santé devrait avoir au moins un mouvement d'entrailles par jour. Les manuels médicaux déclarent que la variation individuelle va de plusieurs fois par jour à plusieurs fois une semaine. Cependant, après avoir travaillé avec des personnes pendant beaucoup d'années sur améliorer leur santé, je définirais la constipation en tant que n'ayant pas un à plusieurs mouvements d'entrailles quotidiens, ou ayant un temps trop long d'intestinal-passage."
Si vous mangez trois repas par jour et avez seulement un ou deux mouvements d'entrailles, puis le deuxième et troisième repas soutiennent dans vos deux points et restent là trop long.
Quand votre matière fécale reste trop longue dans vos deux points, l'eau et des toxines sont retirées de la matière fécale et absorbées par votre mur de deux points. Ceci rend la matière fécale raide et dur. Vos deux points auront maintenant un moment difficile sortir cette matière fécale dure par ses sections et le rectum. Le résultat est soufflant et tendant dans la salle de bains.
Rudy Silva a un degré dans la physique et est un nutritionniste normal. Il est l'auteur des ebooks de constipation, d'acné, de Hemorrhoid, et d'acide gras. Il écrit un newletter appelé le natural-remedies-thatwork.com et son information sur d'autres matières peut être vue à http://www.stop-constipation.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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