Approches alternatives pour faire souffrir le soulagement
Douleur. Le grand niveleur. La sensation riche il. Faites ainsi les pauvres, l'heureux, le triste, grand, et court. Et, naturellement, auteurs d'article, aussi. Il n'étonne donc pas pour noter que depuis l'aube du temps, les humains ont essayé de découvrir des manières de réduire la douleur. À un certain égard, notre capacité d'éprouver la douleur, et de chercher des manières de la résoudre, nous relie davantage que toute autre chose. Mais quelle est exactement douleur et comment nous traite elle ?
La douleur est un message envoyé par le corps au cerveau, signalant la présence de la maladie, des dommages ou la contrainte. Sans douleur, vous seriez ignorant de beaucoup de problèmes - des ligaments déchirés à l'appendicite. La douleur est simplement, la manière de la nature de mère de vous dire que quelque chose est erronée.
Bon nombre d'entre nous mise à mort le messager avec les narcotiques, les antidépresseur et les tranquillisants qui prennent soin des symptômes, mais pas la cause de la douleur. Ce genre de traitement ne peut pas seulement masquer des symptômes de la maladie sérieuse, mais peut également créer un cycle de douleur chronique.
Non toute la douleur cependant, services une fonction utile. Tandis que la douleur aiguë, comme décrit ci-dessus peut nous alerter à un problème sérieux, la douleur chronique peut s'attarder longtemps après qu'un mal ou des dommages ait guéri dans le corps. Les exemples de la douleur chronique incluent le mal de dos, les migraines et l'arthrite. Dans ces caisses, la gestion de douleur, par opposition à un traitement, peut devenir le but du traitement.
Les effets psychologiques qui accompagnent le rétablissement d'une maladie ou des dommages intensifient la douleur chronique. Une perte de confiance est souvent déclenchée par les périodes prolongées du repos et de l'inactivité qui causent une perte de résistance physique, de résistance et de flexibilité. Si les dommages vous ont empêché d'effectuer vos fonctions habituelles, vous pouvez succomber à l'anéantissement et à la dépression. L'impatience est le meilleur ami de la douleur chronique autant d'overexert d'individus eux-mêmes avant qu'ils aient complètement guéri, de ce fait déclenchant plus de douleur.
Les divers traitements peuvent aider à alléger la douleur chronique. Quelques traitements font ainsi à un niveau purement physique l'interférence des signaux des nerfs au cerveau ou en désensibilisant les nerfs. Les sections suivantes sont censées pour vous présenter à certaines des manières de traiter la douleur sans compter sur les anti-inflammatoires, les narcotiques, les tranquillisants ou les antidépresseur non-stéroïdaux.
Pour beaucoup de gens, en particulier ceux dans le monde occidental, les solutions de soulagement de douleur telles que l'acuponcture, et la médecine de fines herbes sont des concepts de roman. Cependant, le reste du monde se demande probablement ce qu'est environ l'agitation, parce que ces approches traditionnelles pour faire souffrir le soulagement ont été autour pour des milliers d'années ; La médecine chinoise traditionnelle, qui se fonde sur de diverses techniques et herbes afin d'équilibrer l'énergie interne du corps, a lieu sur 5.000 ans de .
Acuponcture : la pratique chinoise antique de l'acuponcture est basée sur la croyance que la santé est déterminée par le niveau du chi (énergie essentielle de la vie) qu'est dans t il corps. On pense cette énergie pour se déplacer par le corps par des voies appelées les méridiens, qui se relient aux organes spécifiques dans le corps. L'insertion d'Acupuncturists vexe dans les points sur le corps qui se relient à ces canaux au "chi" bloqué par dégagement qui pourrait être la cause de la douleur. Pendant le traitement d'acuponcture, l'acupuncturist insère les aiguilles minces pour n'importe où de quelques minutes à une demi-heure dans les points spécifiques sur le corps. Cette pratique est pensée de stimuler des endorphins, les calmeurs normaux du corps et est utile pour le traitement d'une variété de désordres comprenant le mal de dos, la douleur de sinus, la douleur de mâchoire, les désordres spinaux, le retrait et les troubles mentaux.
Herbes : une autre partie importante de médecine chinoise traditionnelle est médecine de fines herbes. Des herbes ont été employées pendant des siècles pour leur douleur soulageant des qualités. Voici quelques herbes qui sont recommandées pour des désordres communs :
Crampes Et Spasmes : angélique officinale, barre de crampe, kava, romarin, racine de valériane.
Douleur De Nerf : capsaïcine, chamomile, cola de gotu, réglisse, saule blanc.
Douleur dorsale : houblon, betony en bois, passionflower.
Migraine : le feverfew, linden, skullcap.
Maux de tête : menthe poivrée, menthe verte.
Douleur commune : gingembre, concombre de mer.
Méditation : la méditation, qui a été également pratiquée pour des milliers d'années, est une tentative consciente de calmer l'esprit de sorte qu'elle ne soit pas encombrée avec les pensées et les inquiétudes qui pourraient contribuer à une croyance inutile dans l'existence de la douleur. Il y a des centaines de différentes techniques de méditation, mais la plupart du temps d'elles toutes dans trois catégories : méditation concentrative, consciente et de transcendantal. Pendant la méditation concentrative, se concentrant sur un bruit simple, l'objet ou son souffle, produit l'esprit tranquille qui facilite la production des endorphins desoulagement. Pendant des méditations conscientes, l'esprit est encouragé à devenir averti, mais non réactif derrière les pensées, derrière les sentiments et derrière les sensations afin de réaliser un état d'esprit tranquille.
Nutrition : mangeant un régime bien équilibré qui inclut les fruits et les légumes frais est pensé pour être le meilleur augmenter de manière votre seuil ou résistance de douleur à la douleur. Une insuffisance dans quelles des vitamines principales (A, B, C, D ou E) peuvent causer la douleur chronique. La vitamine E est employée pour traiter la douleur commune. Une insuffisance en calcium, fer, magnésium et d'autres minerais peut également abaisser votre seuil de douleur. On pense un supplément de magnésium de calcium pris dans un rapport de 2:1 de calcium au magnésium pour soulager la douleur et les maux de tête communs. Le manganèse est une vitamine qui est parfois employée pour les maux de tête chroniques et le neuralgia. On pense également une insuffisance des vitamines de B pour causer l'énervement, les maux de tête et la douleur chronique.
Aromatherapy : reniflant ou appliquant les huiles essentielles est pensé pour changer la chimie du cerveau d'un individu de sorte que des neurotransmetteurs agréables appelées les endorphins soient libérées pour soulager la douleur. Le géranium, le jasmin, le genévrier, la lavande, la menthe poivrée, roses, romarin et thym sont des huiles généralement utilisées à cette fin.
Langage figuré Guidé : la recherche a indiqué que les fonctions corporelles qui ont été précédemment pensées pour être au delà de commande consciente, telle que la douleur chronique, peuvent être complètes commandé l'utilisation de la visualisation. Le langage figuré guidé encourage la victime à penser dans les images qui éliminent des pensées négatives élevant de ce fait des niveaux des produits chimiques agréables de cerveau, tels que la sérotonine, de l'inquiétude décroissante et augmentant l'efficacité du système immunitaire. Par le langage figuré guidé, l'esprit crée des scènes mentales afin d'améliorer direct l'énergie du corps. Par exemple, si un individu souffre d'une douleur poignardante, lui ou elle pourrait vouloir imaginer un couteau étant enlevé de la tache et d'un sentiment rougeoyant suivant de soulagement. Le langage figuré guidé a été employé avec succès pour contrôler la douleur des maux de tête, des problèmes de sinus, de l'arthrite et du cancer.
La rétroaction biologique combine une variété de méthodes de relaxation, telles que le langage figuré et la méditation guidés avec l'utilisation des instruments qui surveillent les réponses de l'individu à la thérapie. Après beaucoup de traitements, on pense la rétroaction biologique pour former l'individu pour régler consciemment les fonctions autonomes telles que la fréquence cardiaque, la tension artérielle et d'autres processus on pense que généralement qui sont hors de notre commande. Pendant une session, des électrodes reliées à une unité de surveillance sont attachées du ruban adhésif à la peau. Le moniteur mesure la température de peau, l'impulsion, la tension artérielle, la tension de muscle et l'activité de cerveau de déterminer le succès de la technique de relaxation. Par la suite, avec le temps, la rétroaction biologique peut former un individu pour commander la douleur de tels désordres comme TMJ, maux de tête et migraines.
Il est difficile d'imaginer un monde sans douleur ; d'où est-ce que notre poésie viendrait ? Que les divas chanteraient-elles environ ? Étant donné que la douleur probablement va toujours être une partie de notre monde, c'est d'importance critique que nous comprenons les diverses méthodes qui existent pour contrôler cette douleur. Pour certains d'entre nous, ce remède peut se situer dans le royaume traditionnel, alors que pour d'autres il sera par des drogues de prescription ou une autre alternative. Indépendamment quel remède que vous choisissez, assurez-vous vous s'informer des diverses options de traitement de douleur ouvertes de vous, et en faisant ainsi, vous pouvez juste réduire la quantité de souffrance dans votre vie. Et ce, à un certain égard, le but ce nous que tous tâchez n'est-il pas vers ?
Il est important de noter que les suggestions ci-dessus ne représentent pas des traitements pour des conditions, mais représente davantage des stratégies et des occasions de contrôler votre douleur chronique. On lui recommande également que vous consultiez votre praticien de santé avant l'embarquement sur n'importe quel nouveau programme de gestion de douleur.
Au sujet De l'Auteur
Cet article peut être librement édité fourni le lien ci-dessous est inclus avec l'article : www.rx-site.com/tramadol-fioricet-alternatives.html.
Peter Donald est un auteur et un Webmaster à http://www.rx-site.com, un emplacement qui offre l'information, les ressources et les articles médicaux sur de diverses matières de santé comprenant le soulagement de douleur et la perte de poids.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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