Holistique de guérison des brûlures d'estomac
Tout le monde à un moment, a connu une certaine forme de brûlures d'estomac. Souvent, ce que nous constatons est un amer, acide ou goût acide dans la bouche. À certains moments, nous avons le sentiment que mai partiellement digéré les aliments ou les liquides sont en mouvement à partir de notre estomac vers la bouche. Parfois, nous mai également l'expérience des douleurs à la poitrine qui augmente lorsque nous fixer. Chacun de ces est une indication de heartburn.Before nous, cependant il est important de noter que brûlures d'estomac ne s'agit que d'un indicateur d'un potentiel plus grand désordre digestif appelé reflux acide ou de reflux gastro-œsophagien (RGO). Acid reflux n'est ni un trouble sérieux, ni la vie en danger. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ne l'expérience de temps en temps. Il existe néanmoins des millions d'Américains qui rencontrent l'inconfort associé à un reflux acide mensuelle, hebdomadaire et pour certains daily.But ce qui cause le reflux acide? Eh bien, quand nous mangeons, de la nourriture passe de la bouche par l'œsophage et l'estomac en outre pour la digestion. À la fin de l'œsophage, il ya une bande circulaire de muscles qui permettent la détente et à la nourriture et des liquides passer dans l'estomac. Il durcit alors et empêche les aliments et les sucs digestifs de voyage de retour dans l'oesophage. Si, toutefois, de la nourriture ou échapper les sucs digestifs de l'estomac et Voyage sauvegarder l'œsophage, irriter la muqueuse oesophagienne, c'est à ce moment que beaucoup de gens d'expérience heartburn.For certains, le reflux acide est due à un trouble mécanique où le muscle du sphincter à la fin de l'oesophage est faible ou ne se ferme pas correctement. Cela peut provoquer leur expérience lors de reflux acide couché ainsi que lorsque debout. En plus des problèmes mécaniques qui peuvent provoquer le muscle sphincter de se détendre, l'alcool, le tabac, la prescription les médicaments et certains aliments comme le chocolat, les oignons, les aliments épicés et des bonbons à la menthe peuvent également diminuer la force de préhension de ce muscle.Other raisons gens reflux acide comprend manger de gros repas. Un grand repas augmente la pression sur l'estomac. Cette pression peut causer le contenu de l'estomac pour être littéralement évincés de l'estomac et dans l'œsophage. En outre, de se coucher tout de suite après un gros repas augmente votre chances de connaître un reflux acide, car les sucs digestifs peuvent plus facilement se déplacer dans la mauvaise direction. La grossesse et l'obésité abdominale peut aussi accroître la pression et augmenter votre risque de reflux d'acide dans bien. Autres troubles digestifs comme un ulcère gastro-duodénal ou de l'insuffisance des enzymes digestives dans l'estomac peut aussi causer l'acidité de l'estomac de créer et de sauvegarder dans votre esophagus.In plus de brûlures d'estomac, les personnes ayant reflux acide peut éprouver des difficultés à avaler, une persistance des maux de gorge ou une sensation de boule dans la gorge, la toux ou de sifflements. Dans les cas plus graves, la personne mai régurgiter du sang ou de l'avis que leurs selles sont noir, ce qui peut indiquer qu'il contient partiellement digéré blood.Recommendations pour WellnessEat un certain nombre de petites, plus souvent les repas au lieu de un ou deux gros repas daily.Avoid couché juste après le repas. Donnez à votre corps de quelques heures pour digérer les aliments que vous venez de vous eaten.If reflux acide dans la nuit, monter la tête ou la tête de votre lit 4-6 inches.If vous êtes en surpoids, commencer un régime alimentaire et l'exercice programme pour vous aider à jeter quelques pounds.Take un regard sur ce que vous mangez. Si vous êtes de consommer le chocolat, l'alcool, les aliments gras ou frits, les aliments aromatisés à la menthe poivrée ou spearmints ou des boissons acides tels que les certains jus de fruits, café, thé et boissons gazeuses, ils mai contribuer à votre reflux acide et doit être avoided.If vous prenez des médicaments d'ordonnance ou de souffrir d'un ulcère gastro-duodénal, de discuter de vos préoccupations avec votre médecin de vous aider à les exclure comme la véritable cause de l'acide de votre reflux.Reduce votre niveau de stress. Chanter, danser, méditer, pratiquer la respiration profonde du yoga ou de faire pour aider votre corps se détendre. Cela contribuera à réduire la pression sur votre stomach.Carminatives comme la camomille, fenouil, gingembre, menthe poivrée et la sauge peuvent travailler l'estomac pour apaiser les muscles, l'augmentation des sécrétions des sucs digestifs, ainsi que de promouvoir la bile flow.Similarly, Amers digestive renforcée grâce à l'amélioration de la digestion la sécrétion de l'appareil digestif juicesSoothing herbes telles que l'aloe vera, de guimauve et de l'orme rouge ont traditionnellement été utilisé pour lutter contre l'irritation souvent associés avec heartburn.If vous vous sentez comme si vous les aliments de consommation ne sont pas digérés correctement, essayez de prendre les enzymes digestives avant chaque repas pour aider à décomposer les aliments dans l'estomac et de l'amélioration de la digestion. Les enzymes alimentaires prendre de nombreuses formes. Il existe une large gamme d'enzymes alimentaires qui peuvent aider à digérer les protéines, les glucides et les graisses. Il ya aussi des enzymes spécialisés qui aident à digérer certains types d'aliments tels que les graisses, les protéines et milk.About Le AuthorÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2004. Tous droits reserved.Dr. Rita Louise, Ph.D., est un médecin naturopathe et un 20-ans d'ancienneté dans l'homme Potentiel de champ, et il est de son don unique comme une intuitive médicale qui anime son travail. Auteur du livre "Eviter les Cosmic 2x4" et "The Power Within: A Primer Psychic Healing", Dr. Rita Louise, Ph.D. un peut vous aider à identifier ce qui se passe vraiment et de vous fournir des orientations et des conseils simples. On peut la joindre par téléphone au 972-475-3393 ou en visitant son site Web à http://www.soulhealer.com;
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
