A vaut prévenir que guérir - prévention ne guérit pas
Il est triste de constater que la plupart des gens accordent peu d'attention à leur santé jusqu'à ce qu'elle soit à risque. C'est alors seulement que les gens réalisent vraiment que la santé et le bien-être est bien plus important que l'argent, et que tout l'argent dans le monde ne peut pas toujours acheter health.From le plus jeune âge, nous apprenons que mieux vaut prévenir que guérir - a vaut prévenir que guérir. Cela n'est nulle part plus vrai que pour prendre soin de notre santé, notre santé et à ne pas toujours une deuxième chance si quelque chose se passe wrong.With l'exception de certains facteurs déterminés par la génétique de notre état de santé général est essentiellement déterminé par notre mode de vie - l'alimentation, l'exercice nous, la respect que nous avons de notre corps. Tous ces éléments sont les principaux déterminants de notre présent et notre futur health.There un certain nombre de choses que nous pouvons faire pour être en bonne santé, mais il se résume essentiellement à cela - il faut vivre comme la nature entend. En mangeant sain des denrées alimentaires, par l'exercice en plein air, et par l'écoute de notre corps, nous pouvons avoir une influence positive sur notre santé - même dans le milieu des facteurs que nous ne pouvons pas contrôler, tels que chronique disease.More que la moitié de toutes les personnes sont touchées par la maladie digestive. Beaucoup de gens optent pour les aliments dits de nos jours - de ces aliments sont riches en ingrédients qui sont essentiellement de poison à la l'hygiène dans le travail de notre corps. Les gens paient le prix de ces "pratiques" des aliments avec l'inconvénient de malades chroniques health.It est vrai, que même les "mauvais" aliments (comme l'alcool et le tabac) en petites quantités, sont utiles et des "bonnes" denrées alimentaires (vitamines par exemple) deviennent nocives lorsque overdose. Un verre de vin est utile pour le système cardio-vasculaire, une cigarette peut accélérer le fonctionnement de l'appareil digestif et à soulager le stress. Vitamines stimuler tout, y compris la croissance des cellules malignes! Il ya de bonnes et de mauvaises graisses ~ nous avons besoin de ceux et celles qui us.Another dommage pour notre santé est notre santé mentale, mais il est trop de les séparer, car ils sont interdépendants. Notre état émotionnel affecte notre santé et le stress contribue à de nombreuses maladies - cancer, les crises cardiaques, les maladies mentales, etc Dans les pays développés pays (Etats-Unis, le Japon et l'Europe de l'Ouest) les maladies et les troubles mentaux sont la première raison pour disabilities.For exemple, la dépression peut être considérée comme un trouble mineur - un grand nombre de personnes en souffrent depuis des années et comme ils sont encore en vie, il ne peut être que dangereux. Oui, il est vrai, que l'on ne meurt pas immédiatement de la dépression, mais lorsque les gens sont déprimés, ils mangent plus de deux (les chocolats, les aliments riches en graisse) ou de refuser à manger à tous, qui à son tour les impacts de leurs health.The monde physique dans lequel nous vivons peut avoir un impact profond sur notre santé. La pollution, le bruit et les rayonnements sont encore faits de la vie dans les pays industrialisés, et ils ont un effet très négatif sur nos vies. Cela peut être compensé par la prise des voyages vers des lieux avec de l'air frais comme mountains.Sports et de l'exercice sont prouvées amis de la santé. Activité physique modérée, au moins deux fois une semaine de détente pour corps et âme pour les vieux et pour les jeunes. En plus de brûler des calories, exercice physique régulier permet de se sentir heureux et en bonne forme. Cela affecte positivement son health.Peter Sachford est le webmaster et l'opérateur de FP santé qui est une et une ressource pour l'information sur la santé. Pour plus d'informations, plus la santé des liens, des articles et un bulletin d'information, allez à: http://www.fphealth.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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