Un smoothie de matin pour vous aider à arrêter la constipation
Il peut être difficile d'arrêter constipation chronique ou élimination, puisque les deux points sont devenus faibles. Dans la plupart des cas elle devra être recyclée sur la façon dont avoir un mouvement d'entrailles.
Pour ceux de vous qui ont la constipation douce, voici un smoothie de matin qui aidera à activer vos deux points. Ce smoothie est emballé avec les aliments que votre corps emploiera pour régénérer vos deux points et corps.
J'avais fait ce smoothie pendant quelques années. Je fais assez pour boire tout de suite et pour mettre dans mes thermos à la boisson autour de 10am.
Quand je me fais à cette boisson juste commencez à mettre des choses dans le mélangeur sans mesure. Vous pouvez faire la même chose et faire les ajustements que vous allez.
* une banane épluchée
* 4-5 fraises ou tout autre type des baies, ou de fruits
* une cuiller à soupe de granules de lécithine
* un ? deux cuillères à café d'huile de graine de lin
* moitié et demi de lait d'amande et de jus de pomme
* dans une rectifieuse de café, rectifiez vers le haut autour d'une cuillère à café ou de moins de ce qui suit :
* les graines de sésame brunes - soyez haut en lécithine, vitamine C, E, et calcium. Ils améliorent la fonction de foie et aident dans la constipation
* des graines de tournesol - sont à haute valeur protéique, le calcium, et le fer. Ils sont l'une des meilleures nourritures normales qui alimente le corps entier.
* des graines de lin - soyez haut dans la fibre et fournissez le volume pour vos tabourets.
* des amandes - employez autour 6-7 ou plus. Elles sont hautes en calcium, phosphore et ont quelques B-vitamines. Mangez seulement un few.They sont hauts dans les calories.
Après le meulage des graines, placez-les dans le mélangeur et le mélangeur tout pendant environ 3-4 minutes. Si vous avez besoin d'une peu de douceur, vous pouvez ajouter un peu de miel. Je trouve cette abondance de boissons douce sans n'importe quel miel.
Parfois j'ajouterai la poudre de quelques capsules acidophilus. Si je n'ajoute pas les amandes, je mets juste toute la graine minuscule dans le mélangeur sans les rectifier vers le haut. Le mélangeur les cassera vers le haut.
C'est un smoothie puissant pour vous donner la puissance de matin et pour activer vos deux points pour obtenir mobile.
Rudy Silva a un degré dans la physique et est un nutritionniste normal. Il est l'auteur des ebooks de constipation, d'acné, de Hemorrhoid, et d'acide gras. Pour voir ses derniers liens de site Web et de gain à ses ebooks aller à http://www.constipation-remedies.for -- you.info
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
