Nature, Un Traitement Normal d'ADHD
L'avertissement de ma mère ; "vous allez vous décomposer votre cerveau hors de..." sonne toujours par mon esprit toutes les fois que je passe trop d'heure devant le téléviseur.
J'ai grandi dans un moment où les mères shooed leurs enfants dehors - pluie, neige ou éclat - pour obtenir un souffle d'air frais. Notre téléviseur a accordé dedans seulement aux quatre ou cinq canaux et à ces canaux deconnectés à minuit. Ce serait des années avant télévision par câble, l'antenne parabolique, VCRs et Nintendo début. Les jours paresseux d'été étaient les bicyclettes de monte dépensées pendant des heures parce qu'il n'y avait pas beaucoup de n'importe quoi mieux faire.
Cette période était également quelques décennies avant Ritalin et le déficit d'attention deviendrait des limites banales.
J'ai longtemps cru que les heures inactives passées à l'intérieur a contribué à la plus grande incidence du désordre de déficit d'attention. Une étude récente, éditée dans l'édition de septembre 2004 "du journal américain de la santé publique," valide qui croient.
L'université des chercheurs de l'Illinois a étudié la nature comme traitement normal d'ADHD. Cette étude a prouvé que les enfants avec ADHD tirent bénéfice du temps appréciant dehors la nature avec une réduction significative de symptômes d'ADHD.
Chercheurs de ce dans tout le pays recrutés les parents de 322 garçons et de 84 filles, tout diagnostiqués avec ADHD, par l'ADS dans les journaux principaux et l'Internet. Participants, âges 5 to18, temps épuisé dans une variété d'arrangements qui ont changé de grandes villes aux arrangements ruraux. Quelques activités ont été conduites à l'intérieur, d'autres dans les endroits extérieurs sans beaucoup de verdure telle que des sorts de stationnement et les centres-ville et d'autres activités étaient dans des secteurs "verts" tels qu'une rue délimitée par des arbres, des yards arrières ou des parcs. Les parents ont été interviewés et invités à rapporter comment leurs enfants ont exécuté après avoir participé à un éventail d'activités.
Les chercheurs ont constaté que des symptômes ont été réduits les la plupart dans les arrangements extérieurs verts, même quand les mêmes activités ont été comparées à travers différents arrangements. Les chercheurs croient que cela la nature simplement d'incorporation dans le jour d'un enfant pourrait être largement efficace en réduisant des symptômes d'ADHD.
Basé sur les résultats de cette étude normale de traitement d'ADHD, les chercheurs recommandent que les enfants avec ADHD passent des heures d'après-école de qualité et le temps de week-end appréciant dehors la nature.
Étudiez les auteurs Frances E. Kuo et le tailleur d'Andrea Faber a proposé que les doses quotidiennes ''de ''vert de temps pourraient compléter des médicaments et des approches comportementales à ADHD si les épreuves cliniques et la recherche additionnelle confirment la valeur de la nature comme traitement normal pour ADHD.
Les résultats d'étude indiquent que l'exposition aux arrangements normaux ordinaires au cours des activités communes d'après-école et de week-end peut être largement efficace en réduisant des symptômes de déficit d'attention chez les enfants.
Dans chaque comparaison (il y avait de 56 en tout), les activités en plein air de vert ont reçu des estimations plus positives au-dessus des activités ayant lieu dans d'autres arrangements. Dans 54 des 56, la différence était significative, signalant que les résultats étaient conformés.
Les chercheurs ont dit que cela exposer des enfants d'ADHD à la nature est une méthode accessible et saine de commander des symptômes. Les chercheurs ont également proposé que les doses quotidiennes "de temps vert" puissent compléter des médicaments et d'autres traitements traditionnels d'ADHD.
Employer simplement la nature peut offrir une manière dont d'aider à contrôler des symptômes d'ADHD est aisément disponible, n'a pas n'importe quel stigmate lié à lui, ne coûte rien, et n'a aucun effet secondaire.
Le traitement "vert" normal d'ADHD a les possibilités sans fin, dont beaucoup pourraient étroitement ressembler à des enfances des années long au delà.
Voici justes quelques idées pour augmenter "le temps vert" :
Jouez dans un domaine vert de yard ou de boule à la cavité et après école.
Faites les tours d'après-dîner.
Faites un épouvantail.
Faisant le travail ou le travail de classe en dehors ou derrière une fenêtre avec une vue relativement verte.
Établissez un birdhouse.
Accroissez un jardin extérieur.
Vélo, ski, traîneau, patin intégré...
Visitez un centre de nature.
Choisissez un itinéraire plus vert pour que la promenade instruise.
Participez aux nettoyages locaux de nature.
Prenez l'observation d'oiseau.
Tenez le premier rôle le regard fixe.
Au sujet De l'Auteur
La vertu de Jeannine est un auteur indépendant avec un foyer sur des questions concernant le désordre de déficit d'attention. Pour des informations recherche-basées sur le désordre de déficit d'attention, les bouts pratiques aux parents d'aide survivent le charger d'élever des enfants de déficit d'attention et les informations sur des solutions de rechange efficaces de Ritalin, visitent svp www.add-adhd-help-center.com. info@add-adhd-help-center.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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