Plus De Remèdes À la maison De Maux de tête De Sinus
Un des remèdes à la maison des meilleurs maux de tête de sinus, s'appelle l'acupressure. Tout que vous avez fini par savoir est vos points de sinus et alors vous pouvez employer cette méthode d'acupressure pour traiter votre art de l'auto-portrait et pour se débarrasser de la douleur, et la meilleure chose au sujet de la méthode d'acupressure est qu'elle n'a aucun effet secondaire. C'est l'un de ces remèdes à la maison de maux de tête de sinus que vous pouvez faire complètement tout seul et si vous le faites correctement, vous peut obtenir le soulagement presque instantané. J'ai décrit les étapes en détail dans les points qui suivent, essai le faisant et je vous promets, vous serai heureux vous .
1. D'abord de tous vous devez avoir une idée claire d'où vos sinus sont vraiment. Il est essentiel afin celui-ci de vos remèdes à la maison de maux de tête de sinus, travailler ce.
2. Pour ceci je recommande que vous vous couchez sur une surface plate de préférence sans appui d'un oreiller.
3. La prochaine chose que vous devriez faire est courue vos doigts doucement au-dessus de votre visage, notant les diverses élévations et chutes.
4. Laissez maintenant vos doigts s'attarder dans la partie au-dessus de vos yeux mais juste au-dessous du sourcil.
5. Sentez l'os là-bas et laissez-vous des doigts sentir hors d'une entaille dans cet os.
6. Cet espace s'étend de là vers l'os nasal.
7. C'est votre premier point de sinus
8. Laissez maintenant vos doigts traîner vers le bas plus loin jusqu'à ce qu'ils atteignent les dépressions si nous pouvons les appeler cela des deux côtés du nez à mi-chemin entre les yeux et votre bouche. C'est votre deuxième point de sinus.
9. Maintenant ce que vous devez faire doit s'appliquer la pression à ces points de sinus.
10. Vous devez faire attention quand vous faites ceci et salut svp à l'utilisation seulement les boules molles de vos doigts et pas des bouts, qui peuvent avoir de longs ongles.
11. D'abord de tous appliquez la pression doucement.
12. Vous pourriez éprouver une sensation particulière de piquage comme le faites vous.
13. Si elle blesse, vous pouvez vous arrêter immédiatement.
14. Si pas vous pouvez continuer d'appliquer de plus en plus pression jusqu'à ce que vous puissiez la tolérer.
15. Laissez alors doucement aller et se trouver là pendant une minute éprouvant la douleur se fanant loin.
16. Répétez ceci avec le deuxième point de sinus.
17. Un point que vous pouvez considérer est que si vos sinus sont infectés ces régions sera légèrement gonflé.
Et pour finir c'est également une bonne idée d'employer l'eau pour rincer votre nez. C'est une manière très efficace de dégager vos sinus et de sauver votre art de l'auto-portrait d'un accès d'allergie de la poussière aussi bien. Tout que vous devez faire doit mettre en forme de tasse votre main et se tenir un peu de l'eau dans lui. Plongez-vous nez dedans et inhalez l'eau très doucement.
Rappelez-vous que l'eau doit seulement monter le passage de votre nez et ne doit pas aller promouvoir. Vous pouvez commander la montée de l'eau en commandant votre souffle. Après que ceci respirent dehors et aient laissé l'eau dehors. Répétez ceci un couple des périodes. Vous pourriez renifler les deux premiers ou trois temps mais ensuite cela vous obtiendrez bientôt le coup de lui.
Mike Lindsey court l'emplacement : Conseil sain de http://www.healthy-news.com au sujet de la vie saine
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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