Comment avoir une santé optimale et de l'énergie: sept étapes clés
Bonjour! Alan Allard ici? Vous avez mon respect pour prendre des mesures afin d'apprendre comment améliorer votre santé globale. Vous pouvez découvrir et apprendre à faire exactement cela? Changer et améliorer votre santé? Et profiter des nouveaux niveaux d'énergie et la vitalité que simplement entrer votre way.You peut-être envie de savoir pourquoi je crois que vous êtes capable de changer et améliorer votre santé, indépendamment du passé. Je suis un psychothérapeute ancien, maintenant en pratique privée d'autres personnels d'encadrement pour le changement rapide, l'amélioration des performances accélérées, et créer et à favoriser un niveau exceptionnel de bien-être. Je suis aussi le fondateur de GeniusDynamics, une formation et coaching entreprise qui se spécialise dans l'accélération du processus de l'atteinte des niveaux de «compétence inconsciente», ce que certains appellent «être dans la zone." Et, comme je l'ai travaillé individuellement avec des clients depuis plus de vingt-deux années maintenant, j'ai identifié sept touches qui peuvent et vont améliorer votre santé et votre energy.The sept clefs que je partage avec vous sont pas destinés à être entendu dans un littéral, "C'est la clé la plus importante, et c'est la deuxième clé le plus important, «d'une manière ou pratiquées de façon linéaire. Au contraire, ces dynamiques sont des principes, des croyances, des valeurs, des comportements, etc qui travaillent ensemble en même temps et synergistically.With Cela dit, Voici les sept clés! santé et l'énergie clé n ° 1: Commencer par bien formée OutcomeSimply mis, votre cerveau et votre esprit (conscient ou inconscient) sont des "résultats ciblée", par la nature. Vous serez toujours à l'aide votre cerveau et votre esprit à se diriger vers un objectif de fin, un objectif, un résultat souhaité? Vous devez donc choisir chaque wisely.Now un, quand vous pensez à quelque chose, n'importe quoi, comme votre santé, gardez votre esprit sur ce que tu désires, et hors de ce que vous n'avez pas le désir. Et la clé pour garder votre esprit outre de ce que vous n'avez pas le désir est-elle? Le maintenir sur ce que vous ne désirez! Période. Voir, entendre et sentir ce qui reflète ce que vous désirez. Si vous descendez la voie, loin de ce que vous désirez, à ce que vous ne voulez pas, tout simplement amener votre esprit (vos photos, sons et sensations, plus tard) revenir à ce que les individus desire.Some vous trouverez peut-être difficile par moments aux bateaux de bien formée résultats en raison de croyances contradictoires qui doivent être «nettoyé». Plus d'informations sur ce later.Health And Energy Key # 2: Créer et maintenir un StateYou utiles créent toujours et concluent, et d'exploitation hors d'un État »?" un handicap mental, émotionnel, spirituel, état physique. Vous avez sans doute entendu quelqu'un dire: «Je suis dans une ambiance vraiment bon." Ou encore: «Elle est dans un cadre très bon état d'esprit aujourd'hui! "Quand j'utilise le mot« Etat », je décris ce qui se passe avec vous sur mental, émotionnel, spirituel et physique? votre being.Now total, si vous obtenez tout ce qui sort de cet article, obtenir ceci, et vous serez en avance sur le jeu: ne jamais planifier votre avenir, ou de commencer à résoudre un problème, ou faire n'importe quoi, sans s'assurer d'abord que vous êtes dans un utile état approprié pour le résultat que vous allez. Period.Remember au moment où vous étiez dans un conflit avec quelqu'un que vous aimez, peut-être même avec toi-même! At-il aidé les choses si vous étiez dans un état moins utile? Par "moins d'État utile" Je veux dire, celle qui est composé de, disons, l'impatience, l'irritabilité, le cynisme, le manque d'empathie, de «Je veux avoir raison", etc? Ce qui aurait été la différence si à la place, vous aviez créé et est entré dans un état qui est composé peut-être de la patience, de se soucier de l'intérêt supérieur de l'autre personne, la curiosité, la flexibilité, la créativité, véritable auto-Regard, etc? Or, cet article ne peut pas pleinement l'entraîneur-vous comment faire cela. Vous voudrez peut-être en avez un séance de coaching individuel pour apprendre à faire facilement ce que je viens de décrire. Vous pourrez également pratiquer suivant la procédure suivante afin que vous puissiez profiter d'apprendre à créer un Etat utile pour vous-même.: Imaginez que votre choix résultat consiste à convaincre une personne de votre point de vue sur une question. Maintenant, rappelez-vous un moment où vous avez communiqué de façon très efficace et a obtenu le résultat que vous que quelqu'un pourrait être persuadés de votre perspective. Imaginez de voir un film de cette expérience, et puis "un pas dans" le film que vous regardez, et de revivre cette expérience pendant 30 secondes ou more.Now, sortez de ce film, et me souviens d'un temps où tu étais avec quelqu'un qui et vous avez été très patient avec cette personne, en prenant le temps d'écouter vraiment, ainsi qu'à leur faire comprendre à un niveau superbe. Faire un film de ça, et pas dans ça! Puis sortez de celle-ci et se rappeler un moment où vous étaient en communication avec une personne ou un groupe de personnes et vous avez démontré une grande flexibilité au point d'atteindre le résultat que vous! Quelle que soit «obstacle» a été soulevée, vous avez été agiles pour répondre à Resourcefully il. Maintenant l'étape dans ce film? Vous avez l'idée, non? C'est une façon facile de construire un Etat utile pour parvenir à un quelconque outcome.Again souhaité, assurez-vous toujours que vous êtes dans un état utile, celle qui est appropriée pour facile et agréable d'atteindre votre outcome.Health désirée et de l'énergie Key # 3: Investir toi-même de RelationshipsThe Récompenser Et les gens que vous vous entourez, ceux que vous laissez dans votre espace, aura une incidence sur vous sur tous les niveaux. C'est aussi simple que cela. Choisissez judicieusement. Peut-être qu'il est temps pour vous de laisser tomber certaines relations et pour commencer une nouvelle relation. Vous ne faites pas que quelqu'un une faveur en leur permettant de porter vous concerne directement, sur une période de temps. Qui n'est pas amour, c'est quelque chose else.Know ce que vous attendez de vos relations. Apprenez à communiquer avec ceux qui vous entourent, en particulier à vos proches, de telle manière que vous efficace d'améliorer la qualité de vos relations, pour tous les intéressés. Apprenez à maîtriser les États-Vous y êtes! Quand il s'agit de la communication puissamment efficace, l'État vous êtes en sera primordial. Dans votre communication, et être clairs et efficaces. Communiquer efficacement avec vous-même et les autres est la plus grande habileté unique, vous pouvez apprendre et se développer. Investir votre temps, argent et énergie à le faire et vous serez récompensée au-delà de ce que vous êtes capable d'actuellement imagining.Health And Energy Key # 4: Soyez flexible "La flexibilité est la clé!" La clé de quoi? La clé pour l'atteinte de vos résultats, la clé de la persuasion communication, la clé d'une relation enrichissante. La flexibilité est d'être capable de faire autre chose si ce que vous faites ne reçoit pas les résultats que vous désirez. Flexibilité vous rendre où vous voulez aller avec votre santé et l'énergie. Si ce que vous avez fait n'a pas reçu, vous la santé et l'énergie que vous voulez encore faire quelque chose d'autre! Vous savez peut-être qu'il n'y a pas un "régime" ou programme d'exercice qui est utile pour tous. Vous pouvez trouver et utiliser ce qui fonctionne pour vous? Pour l'instant. Et vous pouvez être flexible et changer ce que vous faites comme vous trouver ce qui fonctionne encore mieux pour toi, instant par moment.Health And Energy Key # 5: Place Your "santé et l'énergie" As One Of Your Top "La vie des valeurs" Malheureusement, "la santé et l'énergie" est rarement une valeur supérieure à la plupart des gens. Et je dis "malheureusement" en raison du fait que vos valeurs seront lecteur vos comportements et vos comportements pilotera les résultats que vous créez. Ainsi, il s'ensuit que, pour s'engager dans des comportements plus sains, vous devez vous assurer que votre santé et l'énergie est une de vos valeurs sommet. Si vous voulez apprendre comment facilement changer vos valeurs, de choisir réellement ceux que vous voulez conduire votre comportement, vous pouvez le faire en une seule séance de coaching. Vous aurez alors la capacité et la les outils de hiérarchiser vos valeurs que vous vous déplacez dans la vie. Se souvenant que vos valeurs conduirez votre comportements. Quelle est cette valeur? Santé et l'énergie Key # 6: Personal congruence «congruence», c'est lorsque votre croyances, valeurs, comportements, émotions et états sont tous alignés? et vont dans la même direction! Vous pouvez facilement comprendre comment cela est important. Si, par exemple, d'une part, vous croyez que vous pouvez améliorer considérablement votre santé et votre énergie, et d'autre part, vous croyez que cela est pas vraiment possible, ou que ce serait assez difficile et désagréable? ainsi vous pouvez voir le conflit, et que vous n'auriez probablement sentir le des conflits. Le stress que ces deux croyances contradictoires génèrent est inutile et peut être éliminé avec les outils appropriés et de l'énergie est dissipée set.Much de compétences en raison des valeurs congruentes et croyances, sans parler des comportements incongrues! Et quand vous apprendre à "nettoyer les choses» et développer davantage la congruence, vous serez immédiatement apprécier les résultats de votre santé et l'énergie. Le faire est une valeur de votre d'investissement, quelle qu'elle puisse être pour you.Health And Energy Key # 7: Design Your Life With WisdomAnd ce qui est la sagesse? Il est de contempler et comprendre les conséquences de vos choix et des comportements, pas seulement pour les avenir immédiat, mais pour l'avenir lointain aussi bien! Maintenant, mon expérience en tant que psychothérapeute et de la Vie et Business Coach m'a appris que l'amélioration constante est plus fiable que les succès du jour au lendemain ce qu'on appelle dont nous entendons parler de temps à time.Your santé et l'énergie? votre bien-être général, sont autant de valeur de votre patience! Parce qu'il est de loin préférable de faire de petits pas et progressive en vigueur accrue, de la santé et l'énergie, que d'en faire trop, trop tôt. Votre corps et votre esprit vous remercieront pour l'exercice de la sagesse. Un formateur individuel effectif déclaré dans une interview que «la plupart des gens essaient d'en faire trop, trop tôt, se découragent et puis jeter l'éponge. "Il peut être différent pour vous. Soyez assez flexible pour trouver ce qui fonctionne pour vous, dans quelles tranches, puis aller de l'avant avec patience. Votre patience et votre persévérance vous amène à votre résultat souhaité d'une meilleure santé et d'énergie. Période. Rappelez-vous l'histoire de la tortue et le lièvre? Enough said. Et si elle l'est pas? N'oubliez pas que Rome ne s'est pas construite en un jour. Ou un mois pour cette affaire. Et pourtant progrès ont commencé avec la première action, et a continué à chaque étape par la suite. Chaque étape apporte plus de ce qui était plus facile et agréable desired.An Way To Learn The Seven Keys: Maintenant que vous avez la Seven Keys To Améliorer votre santé et d'énergie? Now!? Les utiliser ... expérience avec eux. Si vous désirez une assistance au-delà de cet article, Alan Allard donner un appel ou déposer lui un e-mail par téléphone au 630-355-2111 ou par courriel à l'adresse: alan@geniusdynamics.com. Son expérience d'entraîneur, il peut être plus facile pour vous de mettre en œuvre les sept clés pour améliorer votre santé et l'énergie ... Maintenant! Drop Alan un e-mail ou appelez-le et laissez lui faire savoir ce que vous avez pensé de cet article et ce qui est sur votre esprit. Il aimerait bien entendre parler de you.Copyright 2003-2004, Alan AllardAlan Allard est président de GeniusDynamics, offrant la vie et le coaching d'affaires. Il est certifié dans l'homme
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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