Sept clefs au succès permanent de perte de poids (partie 1 de 4)
C'est la partie 1 du 4-Part "sept clefs série de poids à succès permanent de perte".
Des terroristes sont convenablement appelés parce que leur tactique est conçue pour frapper la crainte dans les coeurs du peuple. Cette crainte est souvent irrationnelle. Beaucoup de gens attendent leur inquiétude de souffrance de temps au-dessus de la prochaine attaque peu probable tandis que la proie en chute à un monstre qui tue plus de personnes chaque semaine que ceux a assassiné le 11 septembre. Ce tueur n'a aucun ordre du jour caché et le détruit sans préjudice. Ceux qui sont assez malheureux pour rencontrer ce nemesis souffrent souvent la douleur prolongée avant de par la suite succomber et ?giving vers le haut du souffle ? comme la mort a été décrite en Egypte antique.
Qu'a pu probablement être si terrible ? En l'année 2000, la principale cause évitable de la mort était tabac. Seulement il y a quelques décennies, les médecins et les prêtres fumeraient pendant les films publicitaires et partageraient leur marque préférée de cigarette. Aujourd'hui, il y a un stigmate lié au tabagisme parce que nous comprenons le lien entre le tabac et la mort. Malheureusement, il y a un nouveau concurrent qui gagne du terrain rapidement. Ce concurrent a réclamé les vies de milliers en l'année 2000, et était la principale cause évitable de seconde de la mort aux Etats-Unis, selon les centres pour la commande de maladie (CDC). Qui est cette menace mortelle à la société ?
Les pauvres suivent un régime et manque d'exercice.
Étonnant ? Les milliers de personnes meurent chaque jour dû aux habitudes de manger et au manque faibles d'exercice régulier. Le certificat de décès ne mentionnera pas leur repas combo préféré d'aliments de préparation rapide ou le fait qu'ils observeraient plutôt le dernier tournoi de golf que pour prendre une flânerie par le parc. Au lieu de cela, une des nombreuses maladies dégénératives qui ont été d'une manière concluante liées à la nutrition et à l'exercice revendiquera son droit au-dessus d'une autre vie.
La société dépense plus de temps et d'énergie s'inquiétant des menaces violentes que traitant cette principale cause de la mort. Tandis que la popularité des produits et des services conçus pour adresser la situation se développe ? en fait, la santé et l'industrie de santé est en route pour devenir la prochaine industrie de trillion-dollar selon l'économiste Paul Zane Pilzer ? le taux d'obésité, le poids excessif, et les conditions liées aux pauvres suivent un régime et manque d'exercice tel que le type début de ?adult de II ? le diabète augmente. En fait, le diabète de début d'adulte maintenant est diagnostiqué dans assez d'enfants que la plupart des professionnels médicaux se réfèrent simplement à lui comme ?type II. ?
Peut-être une raison pour laquelle cette épidémie est ainsi combattre dur est que les gens sont concentrés sur la solution comme produit ou service, plutôt qu'un processus. Pour stopper fumer, beaucoup de gens reçoivent la consultation, joignent des groupes ou suivent des systèmes parce qu'elle n'est pas aussi simple que jetant le dernier paquet (l'auteur est-il un des chanceuse peu qui pouvait cesser de fumer la dinde de ?cold ? mais trouvé la plus difficile bien de surmonter ses habitudes faibles de manger). Le poids excessif et l'obésité est une condition liée au comportement et les modèles qui ont pris des années pour créer, ainsi la notion qu'un certain produit magique défera soudainement les milliers de jours de la programmation est absurde. La perte réussie et permanente de poids est un processus, pas un événement.
Pendant une conférence récente que je conduis, les participants ont exploré le concept de juste comment puissant l'esprit est et comment ceci se relie à la graisse perdante. Après un sérieux des exercices puissants, ils ont été invités à créer un plan d'action basé sur outre de ce qu'ils ont appris afin de perdre avec succès la graisse et la garder. Le résultat de cet atelier était sept clefs qui ont adressé ce que la plupart des programmes de régime ou systèmes de perte de poids pas : le fait que la forme physique commence à l'intérieur.
Ici, alors, sont sept clefs au succès permanent de perte de poids qui commencent sur l'intérieur.
Clef # 1 : Soyez Positif
Vous avez probablement entendu celui-ci avant. C'est un clich populaire ?. Afin il pour vous travailler, cependant, doivent se déplacer au delà d'un rapport entraînant et intégrer ceci en tant qu'élément de votre vie. Véritable positif de ?be ? vous devez commencer par un arrangement de l'esprit. Votre réalité est perception, et la perception est influencée par vos pensées. Les pensées créent la réalité. Ce que vous pensez environ augmente.
Un bons ami et client du mien étaient un pilote pendant beaucoup d'années. Après que les attaques de terroriste le 11 septembre, il aient été sans emploi. Il est passé par une période de peine, de douleur, et de colère extrêmes. Sa santé a souffert. Ce n'était pas l'argent qui a heurté un coup si puissant. C'était autre chose, une erreur que beaucoup de gens ont faite.
Vous voyez, la réalité de mon ami pourriez se résumer avec ce rapport : ?I AM un pilote ?
Pouvez-vous voir le danger en cela ? Il s'est défini par ce qu'il a fait, pas qui il était. En perdant son travail, il a perdu son identité. En réalité, il était là tous le long, mais son moi a maintenu obtenir dans la manière de trouver son art de l'auto-portrait vrai. Il a dû apprendre comment a laissé aller et être lui-même, et définit qui il était sur ses propres mérites, pas par ses actions, niveau de succès, ou comment d'autres le perçoivent.
Beaucoup de gens qui sont de poids excessif créent la même situation. Les la plupart créeront le rapport, graisse du ?I AM ? Naturellement, le désir de perdre le poids pourrait exister, mais si votre définition de art de l'auto-portrait-worth est basée sur la quantité de graisse que vous portez, ce qui se produit quand il est allé ? Si vous avez vécu avec de la graisse du ?I AM ? pendant des mois ou des années, qui vous attendez-vous à ce que devienne quand la graisse est allée ? Cette crainte subconsciente de perdre votre identité peut saboter votre processus.
Ce que nous pensons environ augmente. Si vous vous concentrez sur la graisse portant, ou la difficulté que vous avez le poids perdant, alors attendez plus de lui. Attendez plus gros, et attendez-vous à un temps difficile perdant le fait. D'autre part, si vous vous concentrez sur libérer la graisse, sur votre succès et le processus, puis ceci est de ce que vous recevrez plus. La graisse ne partira pas durant la nuit. Cependant, si vous passez juste un jour mangeant les nourritures saines et s'exercer ? même si il est juste prenant un court marchez ? considéreriez-vous comme étant c'une amélioration ? Pourriez-vous appeler cela par jour ?healthy ? comparé à vos habitudes précédentes ? Que si vous décidiez d'être, le ?I suis- sain ? et élasticité la graisse qu'une certaine heure laissez aller ?
Soyez positif que les moyens soient réalistes, et foyer sur le progrès positif. Concentrez sur l'abondance ? obtenez plus de ce que vous souhaitez recevoir, au lieu de penser à ce que vous ne voulez pas.
Ces clefs seront continuées dans la partie 2.
Copyright Jeremy 2005 Likness
Au sujet De l'Auteur
Jeremy Likness est un auteur, un orateur de motivation, un entraîneur international de santé, un entraîneur certifié de forme physique et un spécialiste en nutrition d'exécution. Il a écrit le livre internationalement de vente, perdent la graisse, pas la foi http://www.LoseFatNotFaith.com (ISBN 0976907925) après avoir perdu 65 livres de graisse. Il était un module de finition supérieur en concurrence 2000 de transformation de physique. Lisez plus d'articles par Jeremy à http://www.NaturalPhysiques.com/.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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