5 Bouts Pour traiter Votre Acné
Les rapports prouvent que plus de 90 pour cent de tous les adolescents et presque 25 pour cent de tous les adultes sont les victimes d'acné. Et bien que l'acné affecte environ 50 pour cent de toutes les femmes d'adulte, l'acné affecte des mâles et des femelles dans le monde entier, indépendamment de la nationalité.
Voici 5 bouts à aider avec l'empêchement d'acné et le traitement et l'entretien de peau. Ils sont énumérés dans aucun ordre particulier d'importance.
1. Obtenez l'abondance de l'air frais et du soleil pour la vitamine D, ingrédients pour la peau saine. Non seulement votre peau appréciera-t-elle la vitamine D, votre corps et esprit apprécieront l'oxygène et soumettront à une contrainte le réducteur d'une promenade quotidienne dehors. Mais ne l'exagérez pas et n'obtenez pas un coup de soleil ! Rappelez-vous d'employer la protection du soleil/lotions de bronzage si vous serez hors de long. Vous ne voulez pas vous faire attraper vers le haut du fait cycle des cellules brûlées et mortes de peau bloquant des pores, ayant pour résultat le scénario d'acné.
2. Rappelez-vous, même "bon" effort peut déclencher les réponses chimiques internes qui ont comme conséquence l'acné, aussi. Planifiez ainsi pour l'avenir pour traiter l'effort supplémentaire en projetant un mariage, le repére, un mouvement, un nouveau travail, un transfert du travail, un nouveau bébé, etc... Inscrivez supplémentaire, en se concentrant sur la question ou les issues et le plan prochains dans un certain repos supplémentaire (outils de relaxation ou de méditation d'utilisation - cassettes, ateliers, etc...) Descendez de l'aide autour de la maison, temps de prise, exercice (du yoga et le chi de T'ai sont fortement recommandés), ayez l'amusement ou quoi que vous devez faire.
3. Buvez à quantité proportionnée de l'eau quotidienne. Beaucoup recommandent trois à quatre verres grands et eau minérale ou filtrée. Trop peu d'eau peut mener à la déshydratation, qui peut mener aux cellules mortes de peau tombant pas naturellement ou muant correctement ; le résultat de fin peut être les pores bloqués, acné.
4. L'acné n'a rien à faire avec la saleté. Période. Pas ainsi au-dessus-lavent ou au-dessus-frottent votre visage ou le reste de votre corps. Maintenez dans l'esprit que trop peut avoir comme conséquence la peau sèche. Et la peau sèche signifie que votre corps sautera dedans et créera plus d'huile. Puis ce qui ? L'huile supplémentaire + les cellules extra mortes de peau = a bloqué des pores, déclenchant des flambées soudaines d'acné. La même vieille histoire.
5. - ajoutez plus de fruits, de veggies, de graines et d'écrous à votre régime régulier. (note qui insuffisances si le sélénium et le zinc, trouvés en noix du brésil et graines de citrouille, ont été associés à l'acné.) Ajoutez ainsi les salades, des casse-croûte de fruits secs et d'écrou, des jus et d'autres festins sains à votre planification quotidienne.
Ce rapport inclut l'information basée lors de la recherche au sujet de l'acné. Il tâche d'aider à éclaircir des mythes des faits et à présenter une vue d'ensemble des issues entourant l'acné avec les solutions possibles disponibles pour aider avec la prévention et le traitement de l'acné, tout basés sur les études, les rapports, les articles et les résultats les plus récents disponibles, de sorte que vous puissiez apprendre plus de santé d'acné.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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